Ο κίνδυνος μειώνεται από 25-30% Ο κίνδυνος κατάθλιψης μπορεί να μειωθεί εντάσσοντας στο καθημερινό μας διαιτολόγιο περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, όσπρια και λιγότερα επεξεργασμένα κρέατα …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: κατάθλιψη
Τα 9 συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσει ένας άντρας
Οι άντρες έχουν την τάση να αγνοούν πιθανές ενδείξεις προβλήματος υγείας, πιστεύοντας ότι είναι… άτρωτοι. Φυσικά αυτό δεν ισχύει, ιδιαίτερα εάν δεν ακολουθούν έναν υγιεινό …
Διαβάστε περισσότερα »Σεροτονίνη: Πως θα ενεργοποιήσετε την ορμόνη της ευτυχίας
Καλοκαιράκι, ήλιος και θάλασσα! Τρεις έννοιες αλληλένδετες μεταξύ τους, οι οποίες μας γεμίζουν με ευφορία (όχι εφορία) και θετική ενέργεια! Που οφείλεται όμως αυτό και …
Διαβάστε περισσότερα »«Θεραπεία» για την κατάθλιψη οι καλοί φίλοι
Ένας ευρύς κοινωνικός κύκλος μπορεί να αποτελέσει «θεραπεία» για την κατάθλιψη, δηλώνει ο Βρετανός ερευνητής Τόμας Χάουζ, ο οποίος μετείχε σε σχετική μελέτη που δημοσιεύεται …
Διαβάστε περισσότερα »Η χαμηλή τεστοστερόνη συνδέεται με την κατάθλιψη
Τι έδειξε νέα έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ Οι άνδρες που έχουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης είναι πιο πιθανό να έρθουν αντιμέτωποι με την κατάθλιψη, σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί κάποιοι άνθρωποι υποφέρουν από Υποτροπιάζουσα κατάθλιψη
Υποτροπιάζουσα κατάθλιψη: Συρρικνώνεται τμήμα του εγκεφάλου που ευθύνεται για τη δημιουργία νέων αναμνήσεων Οι άνθρωποι που υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες κρίσεις κατάθλιψης μπορεί να μην είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη και διπολική διαταραχή αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στους νέους
Δύο από τα πλέον συνηθισμένα ψυχικά νοσήματα, η μείζων καταθλιπτική διαταραχή και η διπολική διαταραχή, συνδέονται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών για τους …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη και καλοκαίρι: μην το παίρνεις αψήφιστα, ζήτησε βοήθεια!
Για τις περισσότερες είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου: τα πάντα είναι πιο χαλαρά, η διάθεσή μας σημαντικά καλύτερη και, στην προοπτική των διακοπών, ακόμα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση
Μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης σε γυναίκες που έχουν περάσει το στάδιο της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι δαίμονες της κατάθλιψης μέσα από 20 σκληρές φωτογραφίες
Ο 22χρονος Αμερικανός φωτογράφος Κρίστιαν Χόπκινς αποτυπώνει τη μάχη του με την κατάθλιψη μέσα από μια εντυπωσιακή συλλογή. Ο νεαρός καλλιτέχνης εξηγεί πως το κομμένα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη κινδυνεύουν από κατάθλιψη
Οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης. Αυτό υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο …
Διαβάστε περισσότερα »Ψυχολόγοι υπολόγισαν πόσα λεπτά νιώθουμε απελπισμένοι κάθε μέρα…
Οικονομικές δυσκολίες, ανεργία, οικογενειακά προβλήματα, προβλήματα υγείας… Ο καθένας από εμάς έχει σήμερα τους δικούς του λόγους να ανησυχεί και να απελπίζεται. Το υψηλό κόστος …
Διαβάστε περισσότερα »Η κακή διατροφή συμβάλλει στην εκδήλωση της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη αποτελεί μάστιγα της σύγχρονης εποχής και οι διατροφικές μας συνήθειες φαίνεται πως παίζουν σημαντικό ρόλο στην εκδήλωσή της, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Επιλόχεια κατάθλιψη: Μπορεί να εμφανιστεί αρκετούς μήνες μετά τη γέννα
Νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Annals of Family Medicine υποδεικνύει ότι αρκετές γυναίκες που κρίνονται ψυχικά υγιείς μετά τη γέννα μπορεί να εμφανίσουν …
Διαβάστε περισσότερα »Το απλό τεστ που προβλέπει αν έχετε κατάθλιψη
Η προσοχή που δίνετε στα συναισθήματα των ανθρώπων μπορεί να καθορίσει αν είστε σε κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας στους 20 χωρίς κανένα πρόβλημα υγείας
Πόνοι στη μέση και κατάθλιψη τα συχνότερα προβλήματα Ένας άνθρωπος στους 20 πάνω στη Γη (ποσοστό 4,3%) δεν έχει κανένα πρόβλημα και εμφανίζεται απόλυτα υγιής …
Διαβάστε περισσότερα »Αυξημένος ο κίνδυνος κατάθλιψης για τους εφήβους-θύματα εκφοβισμού
Για ένα σημαντικό ποσοστό των νέων –σχεδόν το ένα τρίτο (30%)– που σε ηλικία 18 ετών εκδηλώνουν κατάθλιψη, η αιτία μπορεί να αποδοθεί στον εκφοβισμό …
Διαβάστε περισσότερα »Η ενήλικη κατάθλιψη συνδέεται με το bullying
Σημαντική η λήψη μέτρων στο σχολείο Η αιτία της κατάθλιψης που εκδηλώνει το 30% των νέων στην ηλικία των 18 ετών μπορεί να αποδοθεί στον …
Διαβάστε περισσότερα »Και οι πατεράδες υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Οι οικονομικές πιέσεις μπορεί να μην τους αφήνουν να «δεθούν» με το μωρό τους Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια κατάσταση από την οποία υποφέρουν αρκετές …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ξηρός καρπός με την ισχυρή αντικαταθλιπτική δράση
Το στρες, τα οικονομικά προβλήματα και η πίεση της καθημερινότητας έχουν ως αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι άνθρωποι να είναι μόνιμα λυπημένοι. Εκτός από τη λύση …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα έρευνα: Το αδυνάτισμα προκαλεί κατάθλιψη
Το αδυνάτισμα ωφελεί σημαντικά την σωματική υγεία, δεν φέρνει όμως την ευτυχία. Αντιθέτως, μπορεί να ανοίξει τον δρόμο στην κατάθλιψη. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορεί η ασπιρίνη να θεραπεύσει την κατάθλιψη; Τι λένε οι επιστήμονες
Τα συμπτώματα της καταθλιπτικής διαταραχής είναι γνωστά, καθώς ένα κρυολόγημα προκαλεί κούραση, ανορεξία και αίσθηση ματαιότητας. Η εξελικτική ψυχολογία μάλιστα, προτείνει, όπως αναφέρει η Daily …
Διαβάστε περισσότερα »Προάγγελος του Πάρκινσον η κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα έρευνα
Τα άτομα που έχουν λάβει διάγνωση για κατάθλιψη αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν Πάρκινσον αρκετά χρόνια μετά, διαπίστωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ούμεο στη …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλογισμός: Εξαιρετικά αποτελεσματικός για την κατάθλιψη και τις υποτροπές της
Ο διαλογισμός φαίνεται να είναι αντάξιος αντίπαλος των αντικαταθλιπτικών. Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη συνήθως υποτροπιάζουν μια φορά στην ζωή τους. Ο κίνδυνος είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Η κατάθλιψη διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Τα άτομα με χρόνια κατάθλιψη διατρέχουν κατά 114% μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με άτομα που δεν εκδήλωναν καταθλιπτικά συμπτώματα, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη & διπολική διαταραχή: Νέα ένδειξη ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Σύμφωνα με νέα μελέτη που εκπόνησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζονται από μια εμφανή έκπτωση των νοητικών …
Διαβάστε περισσότερα »Τα αντικαταθλιπτικά στην εγκυμοσύνη αυξάνουν το άγχος στα παιδιά
Η προγεννητική κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών Τα μικρά παιδιά, των οποίων οι μαμάδες πήραν αντικαταθλιπτικά ενώ ήταν έγκυες, εμφανίζουν υψηλότερα …
Διαβάστε περισσότερα »Το «αποτύπωμα» της κατάθλιψης στον οργανισμό
Οι επιστήμονες συχνά καταφέρνουν να εντοπίσουν τις απαρχές μιας νόσου σε δυσάρεστα βιώματα, κυρίως της παιδικής ηλικίας. Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Current Biology …
Διαβάστε περισσότερα »Η τροφή-ασπίδα κατά της κατάθλιψης
Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι, μικροοργανισμοί, συνήθως βακτήρια, που μοιάζουν με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Οι μικροοργανισμοί αυτοί επιβιώνουν κατά την παραμονή και τη …
Διαβάστε περισσότερα »Ένα γιαούρτι την ημέρα κατά της κατάθλιψης
Η τακτική κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση Τα προβιοτικά βακτήρια, όπως αυτά που περιέχονται στο γιαούρτι, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων …
Διαβάστε περισσότερα »