Οι άνδρες που υποφέρουν από χρόνιο άγχος και κατάθλιψη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό το οποίο θα αποβεί μοιραίο για τη ζωή τους. Ομάδα …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: κατάθλιψη
Φρούτα & λαχανικά ενάντια στην κατάθλιψη: Σε πόσο διάστημα θα δείτε βελτίωση της διάθεσης
Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως υποστηρίζει νέα μελέτη. Ερευνητές από …
Διαβάστε περισσότερα »Η κατάθλιψη είναι η κυριότερη αιτία αναπηρίας στον κόσμο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
Πάνω από το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από κατάθλιψη, με τις γυναίκες, τους νέους και τους ηλικιωμένους να είναι πιο επιρρεπείς στον σοβαρό αντίκτυπο …
Διαβάστε περισσότερα »Η στάση ζωής που συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Η θεραπευτική δύναμη της ευγνωμοσύνης στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης αποτέλεσε το αντικείμενο έρευνας αμερικανών επιστημόνων. Αμερικανοί ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Χιούστον, του Τέξας και …
Διαβάστε περισσότερα »Κοιλιοκάκη & δυσανεξία στη γλουτένη: Πώς θα αλλάξετε διά βίου τη διατροφή σας
Κοιλιοκάκη ονομάζεται η αυτοάνοση διαταραχή που επηρεάζει μορφολογικά τις λάχνες (τοιχώματα) του λεπτού εντέρου και αποδίδεται στη δυσανεξία που παρουσιάζει ο οργανισμός στη γλουτένη, μια …
Διαβάστε περισσότερα »Η έκφραση ευγνωμοσύνης καταπολεμά την κατάθλιψη
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η έκφραση ευγνωμοσύνης προς τους άλλους μπορεί να είναι το κλειδί που θα νικήσει την κατάθλιψη. Αυτή η βασική έκφραση ευγνωμοσύνης …
Διαβάστε περισσότερα »Θύματα της κατάθλιψης οι 4 στις 10 Ελληνίδες
Η κατάθλιψη φαίνεται πως είναι γένους θηλυκού στη χώρα μας και «χτυπάει» περισσότερο τις Ελληνίδες παρά τις μετανάστριες που ζουν εδώ. Αντίθετα, στους άνδρες η …
Διαβάστε περισσότερα »Η κατάθλιψη είναι γένους θηλυκού
Η κατάθλιψη φαίνεται πως είναι γένους θηλυκού στη χώρα μας και «χτυπάει» περισσότερο τις Ελληνίδες παρά τις μετανάστριες που ζουν εδώ. Αντίθετα, στους άνδρες η …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόγραμμα διατροφής 12 εβδομάδων ενάντια στην κατάθλιψη
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά προς τις παραδοσιακές θεραπείες, όπως η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία, για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, διαπίστωσαν ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »Στάση σώματος: Πώς επηρεάζει τη διάθεσή μας
Τη σχέση της στάσης του σώματος και της κατάθλιψης διερεύνησαν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Όκλαντ. Οι ερευνητές με επικεφαλής την δρα Elizabeth Broadbent …
Διαβάστε περισσότερα »Δύο φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης, με τη σφραγίδα των ειδικών
Δύο νέες επιστημονικές μελέτες φέρνουν στο προσκήνιο τρόπους απλούς και φυσικούς για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και να διαλύσουμε το μαύρο σύννεφο της κατάθλιψης. …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς οι καυγάδες επηρεάζουν την υγεία παιδιών και γυναικών
Οι καυγάδες και οι εντάσεις που αντιμετωπίζει ένα ζευγάρι μέσα στο γάμο του δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στην υγεία των γυναικών αλλά και των παιδιών. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »«Για σένα γονέα που το παιδί σου βλέπει ψυχολόγο…»
Το να αποφασίσεις να συμβουλευτείς ψυχολόγο και να προτείνεις στο παιδί σου να μιλήσει σε κάποιο ειδικό ψυχικής υγείας είναι μια πολύ γενναία πράξη που …
Διαβάστε περισσότερα »Άγχος και κατάθλιψη ίσως αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Οι άνθρωποι με χρόνιο στρες οι οποίοι έχουν άγχος ή κατάθλιψη αντιμετωπίζουν αυξημένο κατά 32% κίνδυνο θανάτου από καρκίνο, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Δύο παθήσεις που «μιμούνται» την κατάθλιψη
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση JAMA έδειξε ότι περίπου ένας στους τρεις ασθενείς (ποσοστό 33,1%) που έχει λάβει διάγνωση για άσθμα τελικά δεν πάσχει …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι η «χαμογελαστή κατάθλιψη» και πώς εκδηλώνεται
Η κατάθλιψη είναι πλέον ολοένα και συχνότερη, σχεδόν σε όλες τις ομάδες του πληθυσμού, και κυρίως στη μέση ηλικία. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να μην εκφράζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη και κατάθλιψη: Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη: Ποια συναισθήματα και ποιες συμπεριφορές θα πρέπει να προβληματίσουν την έγκυο γυναίκα; 1. Συνεχές κλάμα και συναισθήματα λύπης.2. Αίσθηση γενικευμένου στρες και …
Διαβάστε περισσότερα »Ψωρίαση: Μύθοι και αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε
Αναγκαία κρίνεται από τους ειδικούς η πληροφόρηση των ασθενών με ψωρίαση, αλλά και γενικότερα όλων των ανθρώπων, για τους μύθους που επικρατούν γύρω από τη …
Διαβάστε περισσότερα »Η κατάθλιψη βλάπτει την καρδιά όπως η παχυσαρκία
Η κατάθλιψη είναι σχεδόν εξίσου επικίνδυνη για την καρδιά με την παχυσαρκία και την υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με νέα έρευνα. Νέα ευρήματα από δεκαετή …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη: Ποιος ο ρόλος της στην εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου
Τον επιβαρυντικό ρόλο που έχει η κατάθλιψη για την υγεία της καρδιάς, επιβεβαιώνει νέα γερμανική έρευνα. Η επιστημονική ομάδα του Ερευνητικού Κέντρου Περιβαλλοντικής Υγείας «Helmholtz …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν ο γονιός λείπει στο εξωτερικό για δουλειά …
Όταν ένας από τους δύο γονείς πρέπει για επαγγελματικούς λόγους να μετακομίσει στο εξωτερικό και αυτός είναι ο πατέρας, πολλά πράγματα αλλάζουν στην οικογένεια. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη; Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Αν και η εγκυμοσύνη είναι συχνά μεγάλη χαρά, μία τουλάχιστον στις δέκα έγκυες γυναίκες υποφέρει από κρίσεις κατάθλιψης. Η κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Το άγχος για τον διαβήτη και πως θα το αντιμετωπίσουμε
Η φροντίδα του διαβήτη είναι πολύ απαιτητική. Πρέπει να προσαρμοστεί ολόκληρη η ζωή στις ανάγκες του διαβητικού και να ακολουθείται μια σειρά από ιατρικές οδηγίες. …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε η κατάθλιψη και το άγχος αποτελούν «παρενέργειες» της διατροφής
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον από την πλευρά της επιστημονικής κοινότητας για τον ρόλο της διατροφής στην εκδήλωση ψυχικών συμπτωμάτων, όπως κατάθλιψης και το …
Διαβάστε περισσότερα »Light αναψυκτικά: Ποια η σχέση τους με την κατάθλιψη
Τα light αναψυκτικά είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά ή να διατηρήσουν το βάρος τους. Οι γλυκαντικές ουσίες που περιέχουν ικανοποιούν την …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 7 ψυχοσωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται αποκλειστικά με τις διαταραχές της διάθεσης. Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται αποκλειστικά με τις διαταραχές της διάθεσης. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι αυτά …
Διαβάστε περισσότερα »Χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης και κατάθλιψη: Πώς σχετίζονται
Χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα, μπορεί να υποδηλώνουν προδιάθεση για κατάθλιψη. Μπορεί δε, να θεραπευτεί εάν από νωρίς χορηγήσουμε την φυσική ουσία, από την οποία …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα
Ποια λιπαρά είναι ωφέλιμα για την υγεία και ποια την επιβαρύνουν; Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ξεκάθαρη εικόνα και συχνά δυσκολεύονται να απαντήσουν στο παραπάνω ερώτημα …
Διαβάστε περισσότερα »Επιλόχειος κατάθλιψη: «Σε καθε μεριά του σπιτιού και σε κάθε μεριά της ψυχής, υπήρχε ακαταστασία».
Εχοντας περάσει μέσα απο μία εξάμηνη, δύσκολη επιλόχειο κατάθλιψη, μετά τη γέννηση των μωρών μου, μπορώ με σιγουριά να πω ποιο ηταν το μεγαλυτερο λάθος …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιοι αθλητές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης
Το υπερβολικό άγχος για την κατάκτηση της επιτυχίας, η φαρμακοδιέγερση, η κοινωνική απομόνωση, η αδυναμία διαχείρισης της πραγματικότητας, είναι μερικοί από τους λόγους που οδηγούν …
Διαβάστε περισσότερα »