Tag Archives: κοιλιά

Το Πάσχα πέρασε και στο πέρασμά του άφησε αρκετά παραπανίσια κιλά. Κακά τα ψέματα, όλοι το παρακάναμε κατά τις πασχαλινές διακοπές. Τι κάνουμε από εδώ …

Ώρα να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας Όσες θέλετε να έχετε σφιχτή κοιλιά θα πρέπει να γυμνάσετε του κοιλιακούς σας. Αν δεν είστε λάτρεις της γυμναστικής, …

Βγήκατε για φαγητό με την παρέα σας και του… δώσατε να καταλάβει; Δοκιμάσατε ό,τι μεζέ υπήρχε στο τραπέζι; Φάγατε τόσο πολύ που το στομάχι σας …

Πρόγραμμα ασκήσεων για μέσα και έξω από το σπίτι Άλλοτε η κοιλιά ήταν δείγμα αρχοντιάς, σήμερα όμως αποτελεί ένα μόνιμο πρόβλημα και ένδειξη ενός αγύμναστου …

Νιώθετε πρησμένες και έτοιμες να εκραγείτε από το φαγοπότι της αποκριάς; Είστε σίγουρες ότι έχετε πάρει τουλάχιστον 3 κιλά και σας έχει πιάσει ήδη η …

Η Άνοιξη πλησιάζει και τα χοντρά και φαρδιά πουλόβερ θα μπουν για τα καλά και πάλι στα… συρτάρια. Τη θέση τους θα πάρουν χρωματιστά t-shirt, …

Αυξάνεται ο κίνδυνος θανάτου από ξαφνικές καρδιακές παθήσεις Κάποιοι τα ονομάζουν «λαβές του έρωτα», άλλοι τα αποκαλούν περιπαικτικά «σωσίβιο», ένα είναι όμως το σίγουρο: ότι …

Ρίξτε το στη… σανίδα Η «σανίδα» (plank) είναι από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις της ισομετρικής προπόνησης. Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι στατικές ασκήσεις με …

Συμβουλές για ξεφορτωθείτε το «σωσίβιο» Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει. Σταματήστε τις εξαντλητικές δίαιτες …