Tag Archives: κόπωση

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι ασθενείς απευθύνονται στον γιατρό τους αιτιώμενοι ένα αίσθημα συνεχούς κόπωσης και κακουχίας. Η κόπωση είναι ένα κοινό, μη ειδικό …

Αϋπνίες, μόνιμο αίσθημα κόπωσης, έντονο στρες σου «κλέβουν» την ενέργεια. Ήξερες ότι η έλλειψη ή τα μειωμένα αποθέματα απαραίτητων ιχνοστοιχείων και βιταμινών από τον οργανισμό, …

Κάποια ιατρικά αναγνωρισμένα σημάδια, από την αιμοραγία των ούλων, την κόπωση μέχρι την πιτυρίδα και την τριχόπτωση, μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχουμε ανάγκη συγκεκριμένων θρεπτικών …

Συχνή είναι η διαταραχή του ύπνου και η κόπωση μετά από νόσηση από κορωνοϊό, τονίζει νέα αμερικανική έρευνα. Συγκεκριμένα, σχεδόν οι μισοί ασθενείς με συμπτώματα …

Τα «μυστικά» της παθολογίας του long Covid-19 προσπαθούν να «ξεκλειδώσουν» επιστήμονες ανά τον κόσμο, ανάμεσα τους και ο Έλληνας ερευνητής, Γιάννης Πρασσάς. Στόχος η εύρεση …

Πολλοί είναι εκείνοι που εκπλήσσονται από το πόσο κουρασμένοι και σωματικά καταπονημένοι αισθάνονται κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης από κορωνοϊό. Όπως εξηγεί δρ Natasha Yates …

Ενώ η μετάλλαξη Όμικρον σαρώνει τον πλανήτη και τη χώρα, υπερπολλαπλασιάζοντας τα κρούσματα Covid-19, οι ειδικοί επισημαίνουν τα συμπτώματά της που πρέπει να μας ανησυχούν. …

Ο ποιοτικός ύπνος που διαρκεί 7-9 ώρες είναι το καλύτερο φυσικό αποτοξινωτικό. Που οφείλεται λοιπόν η ατονία και η έλλειψη ενέργειας ακόμη και αν κοιμάστε …

Η κούραση είναι φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην καθημερινή πίεση. Όταν όμως εκδηλώνεται με μεγάλη συχνότητα, πρέπει να επαναξιολογήσετε τη γενική σας υγεία. Το αναμενόμενο …

Η μόνιμη κούραση και η εξάντληση αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, μιας σύνθετης διαταραχής που χαρακτηρίζεται από συνεχή, εξουθενωτική κόπωση η οποία εμποδίζει …

Η μόνιμη κούραση είναι το συνεχές αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης. Το αίσθημα αυτό μπορεί να διαρκέσει για βραχύ χρονικό διάστημα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, …

Τα πιο κοινά συμπτώματα της Covid-19 είναι ο πυρετός –πάνω από 37,8–, ο επίμονος βήχας (συνήθως ξηρός) και η απώλεια γεύσης ή/και όσφρησης. Μερικές φορές …

Τα μέχρι τώρα επιστημονικά ευρήματα δείχνουν ότι περίπου ένας στους 20 ασθενείς με Covid-19 εμφανίζει μακροχρόνια συμπτώματα. Δεν είναι σαφές εάν μακροπρόθεσμα αυτό σημαίνει δύο …

Το πρώτο και προφανέστερο βήμα για να νικήσετε το αίσθημα της επίμονης κόπωσης είναι να παρατείνετε κατά μερικές ώρες τη διάρκεια του ύπνου σας. Οι …

Μήπως τώρα τελευταία νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν; Μετράτε μέρες μέχρι να φύγετε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές και να απολαύσετε επιτέλους λίγες …

Είμαστε μόνο στην αρχή της εβδομάδας αλλά νιώθεις ήδη κουρασμένη; Γυρνάς χώμα από τη δουλειά και περιμένεις πώς και πώς το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστείς; …

Πρησμένα πόδια, “βαριά”, ταλαιπωρημένα… Αυτή είναι αίσθηση που έχουμε όταν γυρνάμε κουρασμένες από τη δουλειά. Η ορθοστασία, τα ψηλά τακούνια, το πολύ περπάτημα είναι οι …

Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι ακόμη κι αν κοιμάστε αρκετές ώρες το βράδυ, τρώτε καλά και πίνετε κουβάδες καφέ μέσα στην ημέρα, μάλλον είναι ώρα να …

Συχνά κατηγορούμε τον μεγάλο όγκο υποχρεώσεων που έχουμε να φέρουμε καθημερινά εις πέρας για το αίσθημα κούρασης που μας ταλαιπωρεί. Και δικαιολογημένα, αφού οι ώρες …

Λίγες ημέρες πριν τον Κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας, ο οποίος είναι γεγονός ότι συγκεντρώνει χιλιάδες δρομέων, οι ειδικοί επισημαίνουν τη σημασία που έχει η επάρκεια …

Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας θα καταφέρετε να νικήσετε το επίμονο αίσθημα κούρασης που νιώθετε και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και …

Με το μήνυμα «Το Σκληρόδερμα δεν θα μου πάρει το χαμόγελο» και φέτος η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α), με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα για …

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ), γνωστή και ως πολλαπλή σκλήρυνση, είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο και τον …

Μερικές φορές ο καθρέφτης μας προδίδει ότι δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά: Τα μάτια είναι πρησμένα και κόκκινα, το δέρμα χλωμό και άτονο και το χαμόγελο στο …

Η σωματική άσκηση πιθανώς –αλλά όχι κατ’ ανάγκη– σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία είναι το καλύτερο «αντίδοτο» για όσους υποφέρουν από γενικευμένη κόπωση και εξάντληση …

Υπάρχουν φορές που οι γυναίκες υποψιάζονται ότι υπάρχει το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης, αλλά η αναμενόμενη ημερομηνία περιόδου είναι μακριά… Υπάρχουν τα λεγόμενα πρώιμα σημάδια που μπορεί …

Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται αποκλειστικά με τις διαταραχές της διάθεσης. Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται αποκλειστικά με τις διαταραχές της διάθεσης. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι αυτά …

Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας εκατομμυρίων ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο και, δυστυχώς, μέχρι σήμερα δεν έχουν βρεθεί οι αιτίες που …

Ο ερχομός του χειμώνα προκαλεί συνήθως ελαφριά μελαγχολία και κακή διάθεση. Μαζί του όμως φέρνει και την εμφάνιση γρίπης, κρυολογημάτων και ιώσεων. Όταν αυτά μεταξύ …

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα «μάχεται» ενάντια σε κάποια ασθένεια, ο οργανισμός δαπανά σημαντικά ποσά ενέργειας. Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν που το αίσθημα εξάντλησης αποτελεί σύμπτωμα …