Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η πολύωρη εργασία, το καθημερινό στρες και οι υποχρεώσεις, καθώς και ο λιγοστός ύπνος είναι οι βασικές αιτίες της μόνιμης κούρασης. Πολλοί ωστόσο αισθάνονται κουρασμένοι …
Διαβάστε περισσότερα »Αίσθημα κούρασης: Ποιες ασθένειες μπορεί να κρύβει
Tag Archives: κούραση
Το ιδανικό σνακ ενάντια στην υπνηλία!
Γύρω στο μεσημεράκι αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα σημάδια κούρασης. Τα μάτια κλείνουν, τα χασμουρητά διαδέχονται το ένα το άλλο και το …
Διαβάστε περισσότερα »Μόνιμη κούραση; Δείτε αν φανερώνει πρόβλημα υγείας
Η απαιτητική ζωή του σύγχρονου ανθρώπου είναι συνώνυμη με την κούραση και τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Αρκεί λίγος παραπάνω ύπνος για να ξαναβρούμε τη χαμένη …
Διαβάστε περισσότερα »Αν αισθάνεστε κούραση μπορεί να φταίει…
Η έλλειψη ύπνου δεν είναι το μόνο πράγμα που σας στερεί από την απαραίτητη ενέργεια για να ολοκληρώσετε την ημέρα σας. Υπάρχουν μικρά πράγματα που …
Διαβάστε περισσότερα »Μικρές αλλαγές για περισσότερη ενέργεια όλη μέρα
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι ακόμη κι όταν έχετε κοιμηθεί καλά; Δεν φταίει απαραίτητα κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχετε αντιληφθεί –η έλλειψη σιδήρου και ο υποθυρεοειδισμός …
Διαβάστε περισσότερα »Το top 10 των τροφών που χαρίζουν ενέργεια χωρίς να παχαίνουν!
Θέλετε να νικήσετε το μεσημεριανό λήθαργο χωρίς να βαρύνετε και να φορτωθείτε πολλές θερμίδες; Μπορείτε να επιλέξετε ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που θα σας …
Διαβάστε περισσότερα »Το top 10 των τροφών που χαρίζουν ενέργεια χωρίς να παχαίνουν!
Θέλετε να νικήσετε το μεσημεριανό λήθαργο χωρίς να βαρύνετε και να φορτωθείτε πολλές θερμίδες; Μπορείτε να επιλέξετε ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που θα σας …
Διαβάστε περισσότερα »Η κούραση συνεπάγεται… αύξηση του βάρους
Οι διαταραχές ύπνου οδηγούν σε πρόσληψη περισσότερων θερμίδων Μία νέα έρευνα που έγινε από αμερικανικό πανεπιστήμιο, υποστηρίζει ότι η έλλειψη ύπνου και η αλλαγή της …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Αμφισβητείται η βιολογική του βάση
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια των ΗΠΑ υποστηρίζουν ότι το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης είναι μια σωματική και όχι ψυχολογική πάθηση, καθώς εντόπισαν διακριτούς δείκτες μεταβολής …
Διαβάστε περισσότερα »Tο τρικ των 5 λεπτών για να σηκωθείς από τον καναπέ
Βαριέστε, νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια, το μόνο που θέλετε είναι να αράξετε στον καναπέ και να λιώσετε βλέποντας κάτι στην τηλεόραση. Όμως έχετε δουλειές …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Ιδού τι μπορεί να φταίει
Μπορεί να κοιμήθηκες αρκετά τις ημέρες που μας πέρασαν και να μην άφησες λεπτό να πάει χαμένο, αλλά και πάλι βλέπεις το ξυπνητήρι σαν το …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος των ωοθηκών. Προκαλεί πόνο – πρήξιμο χαμηλά στην κοιλιά, αίσθημα φουσκώματος, αύξηση βάρους, κούραση – ovarian cancer
Οι ωοθήκες είναι μέρος του γυναικείου συστήματος αναπαραγωγής. Υπάρχει μια ωοθήκη σε κάθε πλευρά της μήτρας. Βρίσκονται χαμηλά μέσα στην κοιλιά, αριστερά και δεξιά της …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι
Πέντε παράγοντες που ευθύνονται για το αίσθημα κόπωσης Η έλλειψη ύπνου δεν είναι το μοναδικό στοιχείο που σας «τρώει» ενέργεια. Στην καθημερινότητά μας υπάρχουν πολλά …
Διαβάστε περισσότερα »Ξεκουράστε τα κουρασμένα σας πόδια
Μερικοί απλοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από την κούραση Πόσες φορές έχετε επιστρέψει στο σπίτι, μετά από μία κουραστική ημέρα στη δουλειά, τις εξωσχολικές δραστηριότητες …
Διαβάστε περισσότερα »Ασκήσεις για… κουρασμένους
Νικήστε την κόπωση και «γεμίστε» ενέργεια Μία από τις συχνότερες δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να μην ασκηθούμε είναι ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι. Κι όμως οι …
Διαβάστε περισσότερα »