Η μυϊκή κράμπα είναι ένα από τα πλέον συνήθη φαινόμενα, δηλαδή ένας οξύς πόνος, που κάνει κάποιον να σφαδάζει, κάτι σαν τανάλια, που σφίγγει τη …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: κράμπα
Μυϊκοί σπασμοί: Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι είναι σοβαροί
Οι μυϊκοί σπασμοί εκδηλώνονται συχνά λόγω κούρασης, τραυματισμού, υπερπροσπάθειας ή και πολύωρης ακινησίας. Είναι λοιπόν πιθανό να συμβούν ενώ γυμνάζεστε ή ακόμη και όταν κοιμάστε. …
Διαβάστε περισσότερα »Κράμπες στα πόδια: Πέντε κοινές αιτίες & πότε να επισκεφτείτε γιατρό
Οι κράμπες στα πόδια μπορεί «χτυπήσουν» απροειδοποίητα ανά πάσα ώρα και στιγμή, ενώ δουλεύετε μπροστά στον υπολογιστή, ενώ οδηγείτε, ενώ περπατάτε στον δρόμο ή κάθεστε …
Διαβάστε περισσότερα »Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας
Οι μύες δίνουν σημαντικό feedback για τη γενικότερη κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα μας και καθοδηγούν την ένταση των δραστηριοτήτων μας. Ο πόνος, οι …
Διαβάστε περισσότερα »Κράμπα στο πέλμα: Πώς θα τη σταματήσετε γρήγορα
Η κράμπα στο πέλμα μπορεί να «χτυπήσει» απροειδοποίητα ενώ περπατάμε, τρέχουμε ή καθόμαστε αναπαυτικά στον καναπέ μας. Αν και ο πόνος και το μούδιασμα που …
Διαβάστε περισσότερα »Συχνές κράμπες: Τι μπορεί να τις προκαλεί
Έχετε νιώσει ποτέ έντονες κράμπες στους μύες; Τις νύχτες σας ξύπνησε ποτέ ο φρικτός πόνος της κράμπας στη γάμπα; Συχνά αυτές οι κράμπες εκτείνονται μέχρι …
Διαβάστε περισσότερα »Η πιο εξωπραγματική κράμπα που είδατε ποτέ! (βίντεο)
Δεν έχει εισβάλει στην γάμπα του σμήνος μυρμηγκιών, οι ανεξέλεγκτες συσπάσεις οφείλονται σε κράμπα! Οι κράμπες είναι συνήθως αποτέλεσμα της έντονης σωματικής άσκησης, της αφυδάτωσης …
Διαβάστε περισσότερα »Συχνές κράμπες… Τι μπορεί να φταίει;
Έχετε νιώσει ποτέ έντονες κράμπες στους μύες; Τις νύχτες σας ξύπνησε ποτέ ο φρικτός πόνος της κράμπας στη γάμπα; Συχνά αυτές οι κράμπες εκτείνονται μέχρι …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνετε αμέσως, μόλις σας «πιάσει» κράμπα
Συμπτώματα: Έντονος και ξαφνικός πόνος που εκδηλώνεται κυρίως στην περιοχή της γάμπας, στα δάχτυλα των ποδιών και οφείλεται σε συστολή που παθαίνει κάποιος μυς. Διαρκεί …
Διαβάστε περισσότερα »Θα περάσει! Τι να κάνετε μόλις σας πιάσει κράμπα στο πόδι
Συμπτώματα: Έντονος και ξαφνικός πόνος που εκδηλώνεται κυρίως στην περιοχή της γάμπας, στα δάχτυλα των ποδιών και οφείλεται σε συστολή που παθαίνει κάποιος μυς. Διαρκεί …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να κάνετε αν πάθετε κράμπα κολυμπώντας;
Στις Μυϊκές Κράμπες οδηγούν η κούραση, οι απότομες και άγαρμπες κινήσεις και η απώλεια θερμοκρασίας (ο μυς του μέλους που προσβάλλεται συστέλλεται κι έτσι εμποδίζεται η κίνησή του). Συνήθως κράμπες εμφανίζονται …
Διαβάστε περισσότερα »