Οι άνθρωποι με απορυθμισμένα βιολογικά ρολόγια, όπως αυτοί που δουλεύουν σε βάρδιες, υποφέρουν συχνότερα από διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και καρκίνο. Το πιο σημαντικό όργανο …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: κρέας
Βραδινό: Η τροφή που απορυθμίζει το βιολογικό σας ρολόι
Οι άνθρωποι με απορυθμισμένα βιολογικά ρολόγια, όπως αυτοί που δουλεύουν σε βάρδιες, υποφέρουν συχνότερα από διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και καρκίνο. Το πιο σημαντικό όργανο …
Διαβάστε περισσότερα »Λιγότερο κρέας, περισσότερη ζωή
Έρευνα που έγινε σε 1,5 εκατομμύριο ανθρώπους μας προτρέπει να βάλουμε τα λαχανικά στη ζωή μας και να λιγοστέψουμε το κρέας. Η έρευνα έγινε από …
Διαβάστε περισσότερα »Νεφροκυτταρικός καρκίνος: Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο
Ο νεφροκυτταρικός καρκίνος είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου των νεφρών και εμφανίζει ανοδική τάση τις τελευταίες δεκαετίες. Οι επιστήμονες αποδίδουν την τάση αυτή εν …
Διαβάστε περισσότερα »Μειώστε τις καρκινογόνες ουσίες όταν ψήνετε κρέας στα κάρβουνα
Οι κίνδυνοι για την υγεία και πώς να τους αποφύγετε Ο τρόπος μαγειρέματος ενός τροφίμου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την περιεκτικότητά του σε λιπαρά και …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να ψήνετε το κρέας για να μειώσετε τους καρκινογόνους παράγοντες
Τα τελευταία χρόνια πληθαίνουν οι προειδοποιήσεις των επιστημόνων για την ασφάλεια του κόκκινου κρέατος για τον οργανισμό, τόσο σε ότι αφορά την ποσότητα κατανάλωσης, όσο …
Διαβάστε περισσότερα »Το κρέας στη διατροφή των παιδιών
«Το παιδί πρέπει να τρώει κρέας για να μεγαλώσει» έλεγαν οι γιαγιάδες μας… Πράγματι, το κρέας καταλαμβάνει σημαντική θέση στο διαιτολόγιο ενός παιδιού, καθώς αποτελεί …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς συνδέεται η κατανάλωση κρέατος με τη γονιμότητα
Οι άντρες που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες από επεξεργασμένο κρέας, όπως μπέικον και λουκάνικα, μπορεί να έχουν μειωμένη πιθανότητα επιτυχίας στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Αντίθετα, όσοι τρώνε …
Διαβάστε περισσότερα »Έξυπνοι τρόποι να διατηρήσετε τα τρόφιμα για περισσότερο καιρό
Οικονομία, οικονομία, οικονομία! Αυτό είναι το μότο των τελευταίων ημερών και μπορούμε να ξεκινήσουμε να λαμβάνουμε τα πρώτα μέτρα από την κουζίνα μας, μαθαίνοντας μερικές …
Διαβάστε περισσότερα »Το λάθος που κάνετε στο μπάρμπεκιου και μπορεί να σας προκαλέσει δηλητηρίαση
Περισσότεροι από εννέα στους δέκα λάτρεις του μπάρμπεκιου κάνουν τουλάχιστον ένα σοβαρό λάθος υγιεινής όταν ψήνουν κρέατα στα κάρβουνα. Το λάθος αυτό όμως μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Ζυμαρικό κουσκούς με αρνί και σάλτσα μπαχαράτ
Μία νόστιμη και χορταστική σαλάτα που μπορεί να σταθεί το ίδιο καλά σε ένα καθημερινό τραπέζι αλλά και σε ένα κυριακάτικο κάλεσμα, αλλά και ένας …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να κάνετε την σχάρας σας αντικολλητική!
Ένα έξυπνο τρικ για να μην κολλάει το κρέας Είναι απίστευτο και όμως λειτουργεί! Δεν πρόκειται μόνο για ένα προληπτικό τέχνασμα καθαρισμού, αλλά για μια …
Διαβάστε περισσότερα »Σε ασφαλή επίπεδα οι διοξίνες στο κρέας
ΕΦΕΤ: Το γεγονός αυτό δεν πρέπει να μας εφησυχάζει Σε επίπεδα ασφαλή για την υγεία του έλληνα καταναλωτή, βρίσκονται οι διοξίνες στο κρέας, όπως προκύπτει …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι μαρινάδες για τέλεια κρεατικά!!!
Ο ρόλος της μαρινάδας είναι διπλός. Κατ’ αρχάς μαλακώνει τις τροφές κυρίως το κρέας που το έχει και περισσότερο ανάγκη. Όμως έχει και έναν άλλο …
Διαβάστε περισσότερα »Πείτε «όχι» στο κρέας τις βραδινές ώρες
Διαταράσσεται το βιολογικό ρολόι του ήπατος Το κρέας το βράδυ φαίνεται να διαταράσσει το βιολογικό ρολόι του ήπατος με αποτέλεσμα να απορρυθμίζεται ο οργανισμός. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »Κρέας και χαμηλή πίεση
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη ρίχνουν την πίεσή μας Οι κρεατοφάγοι θα χαρούν με την είδηση, που ακολουθεί, αφού τους δίνει μια καλή δικαιολογία για να …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο «ακριβό» για το περιβάλλον το μοσχαρίσιο κρέας
Απαιτείται 28 φορές περισσότερη έκταση Η παραγωγή του μοσχαρίσιου κρέατος είναι περίπου δέκα φορές πιο επιβαρυντική για το περιβάλλον από οποιουδήποτε άλλου είδους κρέατος, όπως …
Διαβάστε περισσότερα »