Από το σωστό πλύσιμο των χεριών μέχρι την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, είναι αρκετά τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να προστατευτείτε από τις ιώσεις. …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: κρυολόγημα
Γρίπη & κρυολόγημα: Πότε κάνουμε εμβόλιο και πότε απαιτείται επίσκεψη στον γιατρό
Η γρίπη και το κρυολόγημα είναι δύο συχνές λοιμώξεις που παρουσιάζουν έξαρση σε όλες τις ηλικίες κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες. Παρά τη συχνότητά …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά τροφές που επιδεινώνουν τη γρίπη και το κρυολόγημα (pics)
Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της γρίπης και του κρυολογήματος απαιτείται πρωτίστως επαρκής ξεκούραση, ενυδάτωση και σωστή διατροφή. Συνήθως όταν αντιμετωπίζουμε μια γρίπη ή ένα κρυολόγημα …
Διαβάστε περισσότερα »Βότανα και μπαχαρικά που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ιώσεων
Μια ίωση όπως η γρίπη και το κρυολόγημα συνοδεύεται από ευρύ φάσμα ενοχλήσεων όπως η έλλειψη ενέργειας, ο βήχας, η ρινική καταρροή, ο πυρετός και …
Διαβάστε περισσότερα »Κρυολόγημα vs γρίπη: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνα)
Όταν μας ταλαιπωρεί ένας βήχας σε συνδυασμό ρινική καταρροή και επαναλαμβανόμενο φτάρνισμα το μυαλό μας πηγαίνει αμέσως στην ίωση. Πώς θα καταλάβουμε όμως αν η …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σε 24 ώρες
Δείτε βήμα-βήμα τι πρέπει να κάνετε μέσα στην ημέρα. Το φθινόπωρο βρίσκεται προ των πυλών, πράγμα που σημαίνει ότι οι ιώσεις… καραδοκούν. Για να ενισχύσετε …
Διαβάστε περισσότερα »Η Lanes δημιουργεί νέα καμπάνια για την προστασία του ανοσοποιητικού
Η Lanes ξεκινά δυναμικά το 2018, επικοινωνώντας την πλήρη γκάμα των προϊόντων της για την ολιστική προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος, προσφέροντας λύση στην πρόληψη αλλά …
Διαβάστε περισσότερα »Winter Story: Όταν πέφτει η θερμοκρασία, η επιδερμίδα εκπέμπει S.O.S!
Χαμηλό βαρομετρικό, βροχές και καταιγίδες. Έκτακτο δελτίο καιρού για την επιδερμίδα σου ! Τίποτα όμως δεν πρόκειται να σε πτοήσει γιατί έχω έτοιμες τις συμβουλές …
Διαβάστε περισσότερα »Συμφόρηση στο στήθος λόγω κρυολογήματος: 7 τρόποι ανακούφισης
Για πάρα πολλούς ανθρώπους, ο χειμώνας είναι συνώνυμο της συμφόρησης στο στήθος, μιας κατάστασης που οφείλεται στη συσσώρευση βλέννας που δεν αποβάλλεται, όσο και αν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρώμε όταν έχουμε κρυολόγημα
Ο χειμώνας είναι η εποχή που μας κάνει επιρρεπείς στα κρυολογήματα. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί δεν πρέπει να καταπνίγετε το φτέρνισμα; Σοβαροί κίνδυνοι
Σε μια εποχή όπου τα κρυολογήματα είναι συνήθη, το να κρατάτε τη μύτη σας και να κλείνετε το στόμα σας, μπορεί να σας φαίνεται ως …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια η διαφορά της γρίπης από το κοινό κρυολόγημα
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη γρίπη ή στο κοινό κρυολόγημα; Ενώ τα συμπτώματα συνήθως δεν διαφέρουν τόσο πολύ, υπάρχουν στοιχεία διαφοροποίησης μεταξύ των δύο. …
Διαβάστε περισσότερα »DIY: Πώς να φτιάξετε αντιβακτηριακό, ενυδατικό γαλάκτωμα!
Η λοσιόν θα σας προσφέρει μαλακά χέρια και πόδια και θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη γρίπη και το κρυολόγημα! Για να φτιάξετε τη λοσιόν ενυδάτωσης θα χρειαστείτε: 500 …
Διαβάστε περισσότερα »Χειμερινές χριστουγεννιάτικες αποδράσεις χωρίς βήχα
Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας των εορτών και των χειμερινών αποδράσεων. Πολλοί από εμάς θα βρεθούμε με συγγενείς και φίλους σε κάποιο μέρος για να …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνεις για να μην κολλήσεις γρίπη -7 σωτήριες συμβουλές [εικόνες]
Τα Χριστούγεννα είναι σε απόσταση αναπνοής κι εσύ το μόνο που θέλεις είναι να μην αρρωστήσεις αυτή την περίοδο; Επειδή όμως το κρύωμα δεν μπορείς …
Διαβάστε περισσότερα »Βήχας & ρινική συμφόρηση: 4 αποτελεσματικά αιθέρια έλαια και πώς να τα χρησιμοποιήσετε
Οι αιτίες του βήχα είναι συνήθως εύκολο να εντοπιστούν: κρυολόγημα, γρίπη, αλλεργίες, ξηρή ατμόσφαιρα. Προκειμένου να τον αντιμετωπίσουν, οι περισσότεροι παίρνουν φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού, …
Διαβάστε περισσότερα »Κρυολόγημα: Υπάρχει λόγος που οι άνδρες το περνούν πιο «βαριά» από τις γυναίκες
Καθώς προχωράμε προς το χειμώνα, πληθαίνουν τα περιστατικά της γρίπης και του κρυολογήματος. Αποτελεί κοινή διαπίστωση, τόσο των γιατρών, όσο και των γυναικών ότι οι …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις
Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα, μια περίοδο που συνοδεύεται από ιώσεις όπως το κρυολόγημα και η εποχική γρίπη. Η Δρ Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική …
Διαβάστε περισσότερα »Για πόσες μέρες κολλάει η γρίπη και το κρυολόγημα
Αρρωστήσατε, κλειστήκατε στο σπίτι για μερικές μέρες, αναρρώσατε και τώρα αναρωτιέστε αν είναι ώρα να βγείτε ξανά από το σπίτι και να έρθετε σε επαφή …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τροφές που βοηθούν να ξεπεράσουμε το κρυολόγημα
Ο χειμώνας φέρνει μαζί του και την εύκολη μετάδοση των ιών σε κλειστούς κυρίως χώρους. Αυτό που πρέπει να φροντίζουμε είναι να έχουμε ένα γερό …
Διαβάστε περισσότερα »Γίνεται να κολλήσουμε δύο φορές το ίδιο κρυολόγημα;
Αν μένεις και με άλλα άτομα στο ίδιο σπίτι ή αν το γραφείου σου στη δουλειά δεν είναι απομονωμένο από τους υπόλοιπους συναδέλφους σου, πιθανότατα …
Διαβάστε περισσότερα »Με αυτό τον χυμό θα προλάβετε το κρυολόγημα και θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας
Οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας μπορεί να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σύστημα τον χειμώνα, καθιστώντας μας πιο ευάλωτους σε ιώσεις και κρυολογήματα. Υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι …
Διαβάστε περισσότερα »Η απόλυτη detox συνταγή για να αντιμετωπίσεις το κρύωμα
Και πρέπει να την δοκιμάσεις ASAP! Έχουμε μπει πλέον για τα καλά στον χειμώνα (και ας έχουμε ακόμη Νοέμβριο) και παρά τις ηλιόλουστες ημέρες που …
Διαβάστε περισσότερα »Ιγμορίτιδα: Πώς θα την ξεχωρίσετε από το κρυολόγημα
Ιγμορίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που αναπτύσσεται στα ιγμόρεια, δηλαδή στις κοιλότητες της άνω γνάθου που παράγουν βλέννα ώστε να διατηρούν ενυδατωμένη τη ρινική κοιλότητα και …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο για να προστατευτείς από γρίπη και κρυολόγημα
Έχει έρθει δυστυχώς η εποχή του χρόνου που μας περιτριγυρίζει η γρίπη και το κρυολόγημα, γι’ αυτό και πρέπει να φροντίζουμε ακόμη περισσότερο να τρεφόμαστε …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα απαλλαγείτε από το κρυολόγημα – Ο ρόλος της βιταμίνης C
Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης είναι μεν συνηθισμένα, μπορούν όμως να γίνουν πολύ ενοχλητικά. Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση …
Διαβάστε περισσότερα »Σας τριγυρνάει γρίπη ή κρυολόγημα; Τι πρέπει να πιείτε για να τονωθείτε
Ο χειμώνας πλησιάζει και σίγουρα έχετε αντιληφθεί γύρω σας τα πρώτα «απειλητικά» φταρνίσματα από συναδέλφους στη δουλειά, εκεί που πίνετε τον καφέ σας ή ενώ …
Διαβάστε περισσότερα »Κρυολόγημα: 4 τροφές για να προλάβετε τα συμπτώματα
Τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος περιλαμβάνουν πονόλαιμο, καταρροή, πυρετό, βήχα, πονοκεφάλους. Καθώς οι θερμοκρασίες μειώνονται και η παραμονή σε κλειστούς χώρους, όπου η …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτά είναι τα φυτά που καταπολεμούν τα κρυολογήματα και την αϋπνία σύμφωνα με τη NASA
Οι επιστήμονες της NASA αποκάλυψαν ποια φυτά πρέπει να έχεις στην κρεβατοκάμαρά σου για να αντιμετωπίσεις την αϋπνία, τα κρυολογήματα και το άγχος. Για τους περισσότερους τα …
Διαβάστε περισσότερα »Γρίπη: 8 τρόποι τόνωσης του ανοσοποιητικού για να την προλάβετε
Όσο πλησιάζουμε τον χειμώνα, αυξάνονται οι προειδοποιήσεις των ειδικών για την έλευση κύματος γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος μπορούν να προληφθούν, όταν …
Διαβάστε περισσότερα »