Tag Archives: λίπος

Το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά έχει έναν πολύ ιδιαίτερο μεταβολισμό που, σύμφωνα με τον Marcos Vázquez, έναν Ισπανό διαιτολόγο δεν πρέπει να καταπολεμηθεί μόνο …

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέεται με υψηλότερες ποσότητες λίπους που αποθηκεύονται στο εσωτερικό των μυών. Αλλά και των μηρών, ανεξάρτητα από …

Ερευνητές εντόπισαν ότι συγκεκριμένος τύπος σωματικού λίπους συνδέεται με μη φυσιολογικές πρωτεΐνες στον εγκέφαλο, χαρακτηριστικά της νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτό έως και 20 χρόνια πριν από …

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων και ποτών που καταναλώνουμε ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για το βάρος μας και όταν η κατανάλωση υπερβαίνει τον αριθμό …

Η περιοχή της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος μας όσον αφορά την εκγύμναση, λόγω του επίμονου λίπους που συσσωρεύεται το οποίο δεν …

Η διαιτολόγος Lauren Manaker με άρθρο της στο Health αναφέρθηκε στα τσάι τα οποία βοηθούν στην απώλεια βάρους. Συγκεκριμένα η ίδια αναφέρθηκε σε 7 ροφήματα …

Το λίπος στο συκώτι ή ήπαρ, οφείλεται στην εναπόθεση λίπους στο ήπαρ (>5% των ηπατοκυττάρων) συνήθως στο πλαίσιο παχυσαρκίας, διαβήτη και υπερλιπιδαιμίας (μεταβολικό σύνδρομο). Χαρακτηρίζεται …

Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής, έλλειψης γυμναστικής αλλά και ορμονών. Μία tiktoker που ειδικεύεται στη γυμναστική για τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση …

Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως βούτυρο, κρόκους αυγών και γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη …

Η αύξηση του σωματικού βάρους στην κοιλιά καθώς μεγαλώνουμε μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για ασθένειες, λένε οι ειδικοί. Αλλά το ορατό εξόγκωμα με …

Η λιπογλυπτική είναι η επέμβαση με την οποία απομακρύνεται λίπος από συγκεκριμένες περιοχές του σώματος σε γυναίκες και άνδρες. Τα αποτελέσματα για ασθενείς με κανονικό …

Με την έναρξη της άνοιξης, όλους μας αρχίζει να μας απασχολεί η εμφάνιση του σώματος μας ενόψει καλοκαιρινής περιόδου. Σωστή διατροφή και γυμναστική είναι στην …

Με την έναρξη της άνοιξης, όλους μας αρχίζει να μας απασχολεί η εμφάνιση του σώματός μας ενόψει καλοκαιρινής περιόδου. Σωστή διατροφή και γυμναστική είναι στην …

Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται ως ασθένεια από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας από το 1997 και ορίζεται ως η «μη φυσιολογική και υπερβολική συσσώρευση λίπους που μπορεί …

Πολύ συχνά η συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος θεωρείται παχυσαρκία. Αυτό συμβαίνει είτε μπροστά στον καθρέφτη, είτε σε συζητήσεις σχετικές με το σώμα …

Ο καιρός είναι ανοιξιάτικος και με το παραπάνω και όσο περνούν οι μέρες όλο και περισσότερο θα ανεβαίνει η θερμοκρασία. Μη νομίζεις, δηλαδή, ότι το …

3 πράγματα που πρέπει να έχεις στο νου σου ότι κάνουν την διαφορά. Έφαγες για τα καλά το Πάσχα, συνέχισες να τρως και τους επόμενους …

Για να έχει αποτέλεσμα η δίαιτα, δεν αρκεί να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που παίρνετε αλλά να κάνετε και σωστές επιλογές τροφών. Σύμφωνα με …

Αν η απώλεια βάρους βρίσκεται στη λίστα των προτεραιοτήτων σας για τη νέα χρονιά, σκεφτείτε το ενδεχόμενο της κατανάλωσης περισσότερου καφέ. Οι ερευνητές παρακολούθησαν επί …

3 πράγματα που πρέπει να έχεις στο νου σου ότι κάνουν την διαφορά. Έφαγες για τα καλά το Πάσχα, ακόμα να φύγει η αρνίλα από …

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, οι θερμίδες που παίρνετε από τις τροφές πρέπει να είναι λιγότερες από αυτές που «καίτε». Όσο μειώνεται το βάρος σας …

Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι μονόδρομος, αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα λίπους στο σώμα σας και να χάσετε γρήγορα …

Οι τροφές που μπορούν να γίνουν σύμμαχοι στην απώλεια βάρους, αφού περιέχουν συστατικά «πυρπολητές» του λίπους! Δεν υπάρχει μαγικό ραβδί για να αδυνατίσει κανείς. Υπάρχουν, …

Η στοχευμένη απώλεια λίπους από τα «προβληματικά» σημεία του σώματος αποτελεί επιθυμία αντρών και γυναικών, ιδίως στην περιοχή της κοιλιάς. Στην πράξη όμως είναι δυνατό …

Και τώρα σίγουρα υπάρχει στο ψυγείο σου Γνωρίζεις πολύ καλά και μόνη σου πως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την καλή και …

Μπορεί κάποτε η κοιλιά να ήταν δείγμα αρχοντιάς για έναν άνδρα, όμως, σήμερα και ιατρικά αποδεδειγμένα, είναι επικίνδυνη  για την υγεία. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι …

Τα φρούτα είναι μια από τις αγαπημένες τροφές του καλοκαιριού αφού καταναλώνονται εύκολα ακόμη και τις μέρες με πολλή ζέστη ενώ προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά …

Άντε τώρα να με πιστέψεις αν σου αποκαλύψω τον τρόπο με τον οποίο έχω αρχίσει εδώ και λίγο καιρό να χάνω τους πόντους από την …

Χρειαζόμαστε μία άμεση και αποτελεσματική λύση, για να απομακρύνουμε το τοπικό πάχος σε κοιλιά ή γλουτούς και να εξαφανίσουμε την “όψη φλοιού πορτοκαλιού” της κυτταρίτιδας …

Πολλές δίαιτες και διατροφές κάνουν την εμφάνισή τους είτε σε περιοδικά είτε στα social media, υποσχόμενες γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, για πολλές από αυτές δεν γνωρίζουμε …