Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
6 απλές συμβουλές που θα ανεβάσουν το προσδόκιμο της ζωής σου. Οι άνθρωποι που βλέπεις ότι φτάνουν μέχρι τα 95 δεν είναι απλά τυχεροί. Σίγουρα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα ζήσεις περισσότερα χρόνια
Tag Archives: μακροζωία
Χάρβαρντ: Τι πρέπει να κάνετε για να ζήσετε υγιώς 10 χρόνια παραπάνω
Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να προσθέσει 10 «καλά» χρόνια χωρίς ασθένειες, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας αμερικανικής μελέτης. Στο πλαίσιο της μεγάλης κλίμακας έρευνας …
Διαβάστε περισσότερα »Οι διακοπές παρατείνουν τη ζωή! Ποια είναι η ιδανική διάρκεια, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Έχουμε μπει πια στον Σεπτέμβριο και για τους περισσότερους από εμάς η περίοδος των διακοπών και της χαλάρωσης έχει τελειώσει. Ακόμη όμως κι αν έχετε …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είδη γυμναστικής «χαρίζουν» επιπλέον χρόνια ζωής
Η συμβολή της σωματικής άσκησης στη μακροζωία είναι γνωστή και τεκμηριωμένη επιστημονικά, αφού πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά τείνουν να …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να κάνετε και να μην κάνετε αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100
Ποιος δεν θέλει να ζήσει πολλά χρόνια; Και μπορεί ως νέος να σκέφτεσαι ότι δεν σου αρέσουν και πολύ τα βαθιά γεράματα, όμως, μεγαλώνοντας, καταλαβαίνεις …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόωρος θάνατος: Η διατροφική συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο
Μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να χαρίσει μερικά επιπλέον χρόνια ζωής και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος ή …
Διαβάστε περισσότερα »Ο καφές παρατείνει τη ζωή! – Σε ποια ποσότητα προσφέρει το μεγαλύτερο όφελος
Το πιο αγαπημένο ρόφημα στον πλανήτη έχει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία και τώρα μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει ότι χαρίζει και επιπλέον χρόνια …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πέντε συνήθειες που επιμηκύνουν τουλάχιστον κατά 10 έτη τη ζωή
Πέντε συνήθειες του τρόπου ζωής φαίνεται ότι μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής κατά 14 χρόνια σε γυναίκες 50 ετών και κατά 12 χρόνια σε …
Διαβάστε περισσότερα »Περπάτημα: Όσο πιο γρήγορο τόσο περισσότερα χρόνια ζωής χαρίζει!
Οι άνθρωποι που επιταχύνουν τον ρυθμό με τον οποίο περπατάνε αυξάνουν και τις πιθανότητές τους να ζήσουν περισσότερο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη με …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε υγιεινές συνήθειες που χαρίζουν τουλάχιστον δέκα επιπλέον χρόνια ζωής!
Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 10 τροφές που μπορούν να σου χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής
Πάντα ψάχνουμε τρόπους να παραμένουμε νέοι και υγιείς αλλά και να αποκτήσουμε μια μακριά και καλή ποιοτικά ζωή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το πετύχουμε αυτό, είτε …
Διαβάστε περισσότερα »Τέλος η γιόγκα και οι βόλτες -Δεν θα πιστεύεις ποια συνήθεια σου χαρίζει μακροζωία
Οι άνθρωποι πάντα αναζητούσαν τρόπους που θα τους κάνουν να ζήσουν περισσότερο. Πολλές έρευνες έχουν γίνει για να βρεθεί το «ελιξίριο της ζωής», κάποια μυστικά, …
Διαβάστε περισσότερα »Forbes: Τα 13 μυστικά που σού προσθέτουν χρόνια ζωής
Δεν θα ζήσουμε για πάντα, αλλά όσο ζούμε, ας δείχνουμε στον εαυτό μας αληθινή αγάπη. Η νεότητα δεν κρατά μια ζωή και η υγεία είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 8 απλές, καθημερινές συνήθειες που προσθέτουν χρόνια ζωής
Η ζωή τρέχει με μεγάλες ταχύτητες. Προσπερνάμε στιγμές, αφήνουμε το στρες να ροκανίζει τις μέρες μας, εξαντλούμαστε από υποχρεώσεις και τα «πρέπει» παραγκωνίζουν τα «θέλω». …
Διαβάστε περισσότερα »Επιστήμονες ψάχνουν το μυστικό της μακροζωίας… στις νυχτερίδες
Ευρωπαίοι επιστήμονες μελετούν τις νυχτερίδες για να βρουν το μυστικό της μακροζωίας. Όπως ανακοίνωσαν, έκαναν ένα πρώτο σημαντικό βήμα προόδου, που μπορεί μελλοντικά να βοηθήσει …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 11 κορυφαίες αντιγηραντικές τροφές που προσθέτουν χρόνια ζωής
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζει στον οργανισμό μας την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις της καθημερινότητας, ενώ παράλληλα μας παρέχει όλα …
Διαβάστε περισσότερα »Η επιμονή είναι ίσως το κλειδί για την μακροζωία
Σίγουρα δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που εξασφαλίζουν την αιωνιότητα, ωστόσο σύμφωνα με νέα έρευνα η ισχυρογνωμοσύνη, η επιμονή, το πείσμα και η συνεχής ενασχόληση με …
Διαβάστε περισσότερα »Αν έχεις αυτά τα χαρακτηριστικά στην προσωπικότητά σου θα ζήσεις πολλά χρόνια, λένε οι επιστήμονες!
Μυστικά μακροζωίας που συνδέονται με τη στάση μας απέναντι στη ζωή αλλά και την οικογένεια αποκαλύπτουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Ιταλία, οι οποίοι …
Διαβάστε περισσότερα »Χρόνια ζωής κερδίζουν όσοι μοιράζονται τη ζωή τους με έναν σκύλο
Όσοι έχουν σκύλο έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη! Οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα από καρδιαγγειακό …
Διαβάστε περισσότερα »Το ζωηρό περπάτημα παρατείνει τη ζωή των γυναικών
Η μέτριας έως υψηλής έντασης σωματική άσκηση αποτελεί παράγοντα που συμβάλλει στη μακροζωία των γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται …
Διαβάστε περισσότερα »Η 7ήμερη δίαιτα της μακροζωίας – Δείτε το αναλυτικό πλάνο ανά ημέρα!
Ξεκινώντας τη μέρα σας με μια κουταλιά μηλόξιδο και τρώγοντας αυγά για πρωινό μπορείτε να «κερδίσετε» μέχρι και δέκα επιπλέον χρόνια ζωής! Η δίαιτα που …
Διαβάστε περισσότερα »Η κετογονική δίαιτα βελτιώνει τη μνήμη και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
Η κετογονική δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει δραστική μείωση στην πρόσληψη υδατανθράκων, βελτίωσε τη μνήμη και την αντοχή σε πειραματόζωα προχωρημένης ηλικίας, αυξάνοντας παράλληλα τη διάρκεια …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 8 υπερτροφές της μακροζωίας
Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις τροφές που βάζουν «φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλες οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Αλκοόλ: Σε ποια ποσότητα παρατείνει τη ζωή
Αν απολαμβάνετε ένα ποτηράκι κρασί ή μια μπίρα για να χαλαρώσετε, ακόμη κι αν αυτό είναι για εσάς καθημερινή συνήθεια, τότε όχι μόνο δεν κινδυνεύει …
Διαβάστε περισσότερα »Μικρά μυστικά για να ζήσετε μέχρι τα 100!
Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, οι υπεραιωνόβιοι ανά τον κόσμο θα φτάσουν τα 3,2 εκατομμύρια μέχρι το 2050, ενώ το 2011 ήταν μόλις …
Διαβάστε περισσότερα »Τα μυστικά υγείας των κατοίκων του Πιόππι
Στο Πιόππι, ένα μικρό παραθαλάσσιο χωριό της νότιας Ιταλίας, σχεδόν κανένας από τους κατοίκους δεν πάσχει από διαβήτη ή καρδιοπάθεια και οι περισσότεροι ζουν για …
Διαβάστε περισσότερα »Περισσότερα χρόνια ζουν τα παιδιά με υψηλό IQ
Γελάει καλύτερα όποιος γελάει τελευταίος! Και αυτό μπορεί κάλλιστα να ισχύει για τους «σπασίκλες» που γίνονταν στόχος πειραγμάτων στο σχολείο τους λόγω της εξυπνάδας και …
Διαβάστε περισσότερα »Καλύτερη υγεία και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής έχουν όσοι χρησιμοποιούν τακτικά το ποδήλατο
Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και επιπλέον να νιώθει πιο ωραία, το …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε πόσο παρατείνει τη ζωή το τρέξιμο ανάλογα με τη διάρκειά του
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν είναι πιθανό να ζήσουν έως τρία …
Διαβάστε περισσότερα »Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να προσθέσει επτά ώρες ζωής
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία παραπάνω …
Διαβάστε περισσότερα »