Tag Archives: ΜΥΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ

Με την πάροδο των ετών, η μυϊκή μάζα του σώματος τείνει να μειώνεται, με αποτέλεσμα να μειώνεται η δύναμη και η αντοχή. Η κατάσταση αυτή …

Η μυϊκή δύναμη παρουσιάζει μία φυσιολογική μείωση με την αύξηση της ηλικίας, αλλά η πρόσληψη περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να σας προστατεύσει από πτώσεις και να …

Όσοι παρουσιάζουν έλλειψη σε αυτή τη βιταμίνη έχουν έως και 77% χαμηλότερες επιδόσεις στις αθλητικές τους δραστηριότητες, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Τάλσα. Εκτιμάται …

Από τη μέση ηλικία ή και νωρίτερα φαίνεται αν μια γυναίκα θα καταφέρει να διατηρήσει τον εγκέφαλό της δυνατό καθώς περνούν τα χρόνια, σύμφωνα με …