Δευτέρα , 31 Μάρτιος 2025

Tag Archives: μνήμη

Πώς το Χάρβαρντ συνιστά τη χρήση δεντρολίβανου για την ενίσχυση της μνήμης και τη μείωση του στρες

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μια δίαιτα σε συνδυασμό με βότανα όπως το δεντρολίβανο μειώνει τους κινδύνους που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ. Το δεντρολίβανο περιέχει …

Διαβάστε περισσότερα »

Ενα φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά, με ελάχιστες θερμίδες και πολλά οφέλη

Το μύρτιλλο είναι ένα φρούτο που έχετε πολλούς λόγους για να το εντάξετε στη διατροφή σας. «Τα μύρτιλλα είναι μια μεγάλη πηγή φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών …

Διαβάστε περισσότερα »

Ούτε γιόγκα ούτε κολύμπι: Η άσκηση που πρέπει να κάνουν οι άνω των 60 ετών για καλή μνήμη, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Ερευνητές του Χάρβαρντ ανακάλυψαν έναν απλό αλλά ισχυρό τρόπο για την προστασία της μνήμης. Τα ευρήματά τους υπογραμμίζουν πως ακόμη και μικρές αλλαγές στην καθημερινή …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 7 δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε ανέπαφη τη μνήμη σας: Aπλές αλλά ισχυρές συνήθειες

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που πολλοί άνθρωποι συνδέουν με την απώλεια μνήμης αλλά και τη γνωστική εξασθένηση. Η μνήμη είναι μία περίπλοκη διαδικασία …

Διαβάστε περισσότερα »

Γνωρίζουμε ότι το ποδήλατο γυμναστικής έχει μεγάλα οφέλη, αλλά υπάρχει ένα που εξέπληξε την επιστήμη: Βελτιώνει τη μνήμη

Όλοι έχουμε ακούσει για τα σωματικά οφέλη της γυμναστικής στην υγεία, σωματική και ψυχική. Ακόμη και οι πιο απλές δραστηριότητες ωφελούν τον οργανισμό, όπως για …

Διαβάστε περισσότερα »

Γνωρίζουμε ότι το ποδήλατο γυμναστικής έχει μεγάλα οφέλη, αλλά υπάρχει ένα που εξέπληξε την επιστήμη: Βελτιώνει τη μνήμη

Όλοι έχουμε ακούσει για τα σωματικά οφέλη της γυμναστικής στην υγεία, σωματική και ψυχική. Ακόμη και οι πιο απλές δραστηριότητες ωφελούν τον οργανισμό, όπως για …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτή η εύκολη συνήθεια το πρωί ενισχύει την ενέργεια, τη διάθεση, τη μνήμη και το μεταβολισμό σας

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ όταν ξυπνήσετε, αλλά οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει ένα άλλο ρόφημα που μπορεί να κάνει …

Διαβάστε περισσότερα »

Πανελλήνιες 2024: 10 τροφές που βοηθούν στη μνήμη και τη συγκέντρωση

Ο εγκέφαλός μας διατηρείται υγιής από τις τροφές που τρώμε. Ορισμένες από αυτές, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα βότανα και τα μπαχαρικά περιέχουν φυτικές …

Διαβάστε περισσότερα »

Με αυτά τα 5 απλά και εύκολα βήματα θα βελτιώσεις τη μνήμη σου, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Μια νευροεπιστήμονας αποκάλυψε πέντε απλά και εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να τονώσετε τον εγκέφαλό σας και να βελτιώσετε τη μνήμη …

Διαβάστε περισσότερα »

«Αυτό τουλάχιστον το θυμάμαι»: Ο Μπάιντεν αυτοσαρκάζεται για τα προβλήματα μνήμης του [βίντεο]

Με διάθεση αυτοσαρκασμού εμφανίστηκε ο Τζο Μπάιντεν σε ομιλία του στη Σύνοδο της Εθνικής Ένωσης Κομητειών τη Δευτέρα κάνοντας αστεία για τη μνήμη του. Αναφερόμενος …

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα: Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών συνδέεται με προβλήματα μνήμης

Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα μνήμης στη μέση ηλικία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι οι φλαβανόλες που βοηθούν στη μνήμη, πού τις βρίσκουμε στη διατροφή

Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών. Οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Η καθημερινή λήψη μιας πολυβιταμίνης «θα μπορούσε να ενισχύσει τη μνήμη»- Επιστήμονες εξηγούν

Μελέτη του διακεκριμένου Πανεπιστημίου Κολούμπια των ΗΠΑ διαπιστώνει ότι οι πολυβιταμίνες μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη και τις γνωσιακές δυνατότητες των ηλικιωμένων. Σε ένα δείγμα …

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα: Η υγιεινή ζωή και διατροφή επιβραδύνει την απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους

Ένας γενικότερα υγιεινός τρόπος ζωής και ιδιαίτερα η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζική επιστημονική …

Διαβάστε περισσότερα »

«Λύστε σταυρόλεξα για να προστατέψετε τη μνήμη σας», προτρέπει τους ηλικιωμένους αμερικανική έρευνα

Το λύσιμο σταυρόλεξων πλεονεκτεί σε σχέση με το παίξιμο βιντεοπαιχνιδιών σε υπολογιστή ή κινητό, αναφορικά με την προστασία της μνήμης των ηλικιωμένων με ήπια γνωστική …

Διαβάστε περισσότερα »

Μελέτη: Ταχύτερη η απώλεια της μνήμης για τους ηλικιωμένους που έπαιρναν μόνιμα χαμηλούς μισθούς

Οι μόνιμα χαμηλοί μισθοί σχετίζονται με σημαντικά ταχύτερη εξασθένηση της μνήμης αργότερα στη ζωή, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η πρώτη που κάνει αυτή …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορωνοϊός: Η απώλεια όσφρησης συνδέεται και με προβλήματα στη μνήμη -Νέα μελέτη

Οι άνθρωποι που συνεχίζουν να έχουν απώλεια όσφρησης μετά από Covid είναι πιθανότερο να εμφανίζουν επίσης απώλεια μνήμης και άλλα γνωστικά προβλήματα. Αυτό, σε σχέση …

Διαβάστε περισσότερα »

Το συμπλήρωμα διατροφής που προτιμούν οι Έλληνες για ενίσχυση της πνευματικής απόδοσης -EVIOL Brain Function

Πόση πληροφορία μπορείς να αφομοιώσεις μέσα στην ημέρα; Πόσες μικρές, αλλά σημαντικές λεπτομέρειες θα πρέπει να θυμηθείς; Μαθητές και ενήλικες έχουν αυξημένες απαιτήσεις σε πνευματικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορωνοϊός: Προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης έχουν 7 στους 10 ασθενείς με long Covid

Περίπου επτά στους δέκα ασθενείς με μακρόχρονη Covid-19 εμφανίζουν δυσκολία συγκέντρωσης και προβλήματα μνήμης αρκετούς μήνες μετά την αρχική λοίμωξή τους με κορωνοϊό. Σύμφωνα με …

Διαβάστε περισσότερα »

Το μήνυμα της ΚΑΕ ΑΕΚ για τα θύματα της Θύρας 7: «Δεν θα σας ξεχάσουμε ποτέ»

Σήμερα 8/2 συμπληρώνονται 41 χρόνια από την τραγωδία της Θύρας 7, με την ΚΑΕ ΑΕΚ να στέλνει το δικό της μήνυμα για τα θύματα. «Μαύρη» …

Διαβάστε περισσότερα »

Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης: Ακόμα και ήπια νόσηση από Covid-19 μπορεί να προκαλέσει μακρά προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης | ΥΓΕΙΑ

Η νόσηση από Covid-19, ακόμα και με ήπια συμπτώματα, μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση και τη μνήμη των ασθενών ακόμα και 9 μήνες μετά τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Μνήμη: Τι μπορείτε να κάνετε για να την ενισχύσετε (εικόνες)

Η μνήμη είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αποθηκεύει και να ανακτά νέες πληροφορίες μέσα από τις διάφορες εμπειρίες. Αποτελεί βασικό στοιχείο της διαδικασίας της …

Διαβάστε περισσότερα »

Συγκέντρωση, μνήμη, παραγωγικότητα: 10 τροφές για να τις ενισχύσετε (εικόνες)

Ο πρωινός καφές μπορεί να σας δίνει τη δόση ενέργειας που χρειάζεστε για να ξεκινήσει η μέρα, συχνά όμως δεν είναι αρκετός. Αν νιώθετε ότι …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν λιγότερο από Αλτσχάιμερ

Η σταδιακή απώλεια της μνήμης μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι της νόσου Αλτσχάιμερ, μίας μορφής άνοιας που πλήττει γενικά περισσότερο τις γυναίκες από ό,τι τους …

Διαβάστε περισσότερα »

Χιλιάδες πολίτες αποτίουν φόρο τιμής στην μνήμη του Σαμουέλ Πατί σε ολόκληρη τη χώρα – Newsbeast

Χιλιάδες άνθρωποι συγκεντρώθηκαν σήμερα στην Πλατεία της Δημοκρατίας στο Παρίσι για να αποτίσουν φόρο τιμής στην μνήμη του Σαμουέλ Πατί, του καθηγητή ιστορίας που αποκεφαλίστηκε …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιντεοπαιχνίδια: Τα οφέλη τους για τη μνήμη

Mελέτες έχουν δείξει ότι τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να οδηγήσουν σε διαρθρωτικές αλλαγές στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του μεγέθους ορισμένων περιοχών ή σε λειτουργικές αλλαγές, …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που βελτιώνει τη μνήμη

Η νόσος Αλτσχάιμερ αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα υγείας και η αντιμετώπισή της βασίζεται κυρίως σε θεραπεία των συμπτωμάτων με φάρμακα. Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση του Τμήματος Ιατρικής …

Διαβάστε περισσότερα »

Η μετατροπή σε τζαμί της Αγίας Σοφίας προκαλεί ευθέως την ιστορική μας μνήμη – Newsbeast

Σακελλαροπούλου: Η μετατροπή σε τζαμί της Αγίας Σοφίας προκαλεί ευθέως την ιστορική μας μνήμη

«Η απόφαση της Τουρκίας να μετατρέψει την Αγία Σοφία σε τζαμί προκαλεί ευθέως την ιστορική μας μνήμη, υπονομεύει ανεπανόρθωτα τις αξίες της ανεκτικότητας και του …

Διαβάστε περισσότερα »

Όλα όσα έμαθα βάζοντας το Ω5 στη ζωή μου

Κάποια πράγματα γίνονται καλύτερα όσο περνά ο καιρός, το κρασί, ο χαρακτήρας μας… Κάποια άλλα ωστόσο μας κάνουν να θέλουμε να σταματήσουμε το χρόνο για …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνε, Σκορπιέ, Ιχθύ: Χώρισες; Ώρα να πας παρακάτω!

Ο χρόνος είναι γιατρός και θα θεραπεύσει τις πληγές ενός χωρισμού, αλλά χρειάζεται να κάνουμε κι εμείς μια προσπάθεια για να τον ξεπεράσουμε ακόμα πιο γρήγορα. …

Διαβάστε περισσότερα »