Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Θέλετε να συγκρατείτε στη μνήμη σας περισσότερες πληροφορίες και να σταματήσετε να ξεχνάτε ονόματα και τηλέφωνα; Υπάρχει ένας πολύ απλός και επιστημονικά τεκμηριωμένος τρόπος να …
Διαβάστε περισσότερα »Το απλό επιστημονικό τρικ για καλύτερη μνήμη
Tag Archives: μνήμη
Μνήμη: Με πόση γυμναστική και σε πόσο χρόνο θα τη βελτιώσετε
Η έντονη άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της μνήμης, υποστηρίζουν Καναδοί ερευνητές. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι όσοι κάνουν έντονη άσκηση, βελτιώνουν την υψηλή παρεμβολή …
Διαβάστε περισσότερα »Δυνατή μνήμη: Ο ρόλος της φιλίας και των κοινωνικών επαφών
Οι άνθρωποι που διατηρούν ισχυρές φιλίες στα γεράματα, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο έκπτωσης των γνωστικών ικανοτήτων τους. Οι ερευνητές του Κέντρου Γνωστικής Νευρολογίας και Νόσου Αλτσχάιμερ …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρως για να έχεις «καθαρό» μυαλό και καλύτερη συγκέντρωση
Οι πνευματικές μας επιδόσεις επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, όπως η διάρκεια του ύπνου μας, το στρες που μπορεί να αντιμετωπίζουμε ή ακόμη και η γενικότερη …
Διαβάστε περισσότερα »Με αυτή την έξυπνη λειτουργία δεν θα τιγκάρει η μνήμη του κινητού σας
Το Android έχει ξεπεράσει ακόμα και τα Windows ως το δημοφιλέστερο λειτουργικό του κόσμου, καταλαμβάνοντας ολότελα σχεδόν τον κλάδο των κινητών. Είναι ίσως το γεγονός …
Διαβάστε περισσότερα »Θέλετε γερό μυαλό; Αρχίστε να μασάτε… με τις ώρες
Αν θέλετε να αποκτήσετε και να διατηρήσετε ένα γερό μυαλό, καλό είναι να φροντίσετε να έχετε υγιή δόντια. Ολοένα περισσότερες έρευνες σε ανθρώπους και σε …
Διαβάστε περισσότερα »Η κετογονική δίαιτα βελτιώνει τη μνήμη και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
Η κετογονική δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει δραστική μείωση στην πρόσληψη υδατανθράκων, βελτίωσε τη μνήμη και την αντοχή σε πειραματόζωα προχωρημένης ηλικίας, αυξάνοντας παράλληλα τη διάρκεια …
Διαβάστε περισσότερα »Τα οφέλη του αλκοόλ για τη μνήμη
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, τουλάχιστον παροδικά, υποστηρίζουν ερευνητές, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι όσοι πίνουν θυμούνται καλύτερα αυτά που έμαθαν. Η βελτίωση …
Διαβάστε περισσότερα »Σημαντικά τα οφέλη της σοκολάτας για τον εγκέφαλο!
Πολλές δικαιολογίες μπορεί να βρει κανείς για να απολαύσει λίγη –ή και πολλή– σοκολάτα, αν όμως επικαλεστεί λόγους υγείας τότε μπορεί να το κάνει χωρίς …
Διαβάστε περισσότερα »Αλκοόλ: Σε ποια ποσότητα βλάπτει τον εγκέφαλο
Η κατανάλωση ακόμη και μέτριων ποσοτήτων αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για την υγεία του εγκεφάλου και για την ταχύτερη έκπτωση των νοητικών ικανοτήτων ενός …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτή είναι η άσκηση που τονώνει τη μνήμη
Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν με την πάροδο των ετών ότι η μνήμη τους φθίνει και ξεχνούν ακόμη και πολύ οικείες συνήθειες ή πράγματα που έκαναν. H …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να ενισχύσετε τη μνήμη του παιδιού σας λίγο πριν τις εξετάσεις
Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις πλησιάζουν και οι μαθητές έχουν ήδη αρχίσει να κάνουν τις τελευταίες επαναλήψεις και να μελετούν εντατικά. Το άγχος, το στρες και η …
Διαβάστε περισσότερα »Μια απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη
Ερευνητές ασχολήθηκαν με το ποιες συνήθειες της καθημερινότητας μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη μας και κατέληξαν σε μια πολύ απλή και εύκολη. Εκτός από τα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τρεις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη
Η κούραση, το άγχος αλλά και ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που καλούμαστε να διαχειριστούμε καθημερινά επιβαρύνουν τη μνήμη μας. Αυτό που μπορεί να βοηθήσει να …
Διαβάστε περισσότερα »Τι σχέση έχει το σεξ με τη μνήμη
Τα οφέλη του σεξ για την υγεία είναι γενικώς γνωστά αλλά τώρα έρχεται να προστεθεί άλλη μια συσχέτιση αυτού με τη μνήμη. Μελέτη έδειξε πώς …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφική έλλειψη που επηρεάζει τη μνήμη
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρειάζεται συγκεκριμένες ουσίες για να λειτουργήσει σωστά και έτσι κάποιες δίαιτες μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στη νόηση, τη μνήμη και τη …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ: Δείτε αν έχετε μνήμη… χρυσόψαρου!
Ανησυχείτε επειδή η μνήμη σας δεν είναι πια όσο δυνατή ήταν παλιότερα; Ανεβαίνετε στον πάνω όροφο του σπιτιού σας και δεν θυμάστε τι θέλατε ή …
Διαβάστε περισσότερα »Οστική πυκνότητα & μνήμη: Πώς συνδέονται
Η χαμηλή οστική πυκνότητα συχνά συνδυάζεται με εξασθένηση της μνήμης στους ηλικιωμένους. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βοστόνης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα ηλικιωμένα άτομα …
Διαβάστε περισσότερα »Ο χυμός που ενισχύει τη μνήμη κατά 8% σε μόλις δύο μήνες
Η νοητική εξασθένηση και η έκπτωση της μνήμης είναι ένα από τα πιο κοινά αλλά και δυσάρεστα συμπτώματα της γήρανσης. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι χρειάζονται …
Διαβάστε περισσότερα »Το πρώτο σημάδι του Αλτσχάιμερ δεν είναι η απώλεια μνήμης – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Έχουμε ταυτίσει στο μυαλό μας το Αλτσχάιμερ με την απώλεια μνήμης, τη θολή σκέψη, τη νοητική κατάπτωση και γενικότερα με συμπτώματα που σχετίζονται αποκλειστικά με …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Η γυμναστική μάς εξασφαλίζει καλή φυσική κατάσταση, καλλίγραμμο σώμα, δύναμη και αντοχή. Παρέχει όμως σημαντικά οφέλη και στον εγκέφαλό μας, αφού είναι δυνατό να ενισχύσει …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε αρχίζει να γερνά το γυναικείο μυαλό;
Η μνήμη φθίνει με την πάροδο των χρόνων, αλλά και εξαιτίας παραγόντων που σχετίζονται με την κατάσταση της γενικότερης υγείας. Σε ότι αφορά τις γυναίκες, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει τη μνήμη;
Πολλές φορές οι έγκυοι αποδίδουν την αφηρημάδα τους στην κατάστασή τους. Αν έχετε υπάρξει έγκυος πιθανώς θυμάστε και εσείς στιγμές προσωρινής… αμνησίας. Ι Ενώ ένας …
Διαβάστε περισσότερα »Αυγά: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, πόσα να τρώτε
Το αυγό είναι μια πλήρης τροφή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, σελήνιο, ιώδιο και βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη). Επίσης, περιέχει σίδηρο, μολυβδένιο, βιταμίνη …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο «κοφτερό» μυαλό έχουν οι γυναίκες που αποκτούν το τελευταίο τους παιδί μετά τα 35
Η ηλικία που μια γυναίκα «κλείνει» την οικογένειά της, σχετίζεται με την κατάσταση του νου της στην τρίτη ηλικία. Οι γυναίκες που γεννάνε το τελευταίο …
Διαβάστε περισσότερα »Μνήμη: Με ποια άσκηση θα την τονώσετε
Με την πάροδο των ετών η μνήμη φθίνει γεγονός που έχει επιπτώσεις σε όλους τους τομείς της καθημερινότητας, αλλά και στην ψυχολογία του ατόμου. H …
Διαβάστε περισσότερα »Τα μεγάλα οφέλη του καλού ύπνου στην καθημερινότητά μας
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας κι αυτό συμβαίνει διότι είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. …
Διαβάστε περισσότερα »Βαθιές εισπνοές για καλύτερη μνήμη, συνιστούν οι επιστήμονες!
Η καλή αναπνοή, ιδίως από τη μύτη, «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η εισπνοή –περισσότερο από την …
Διαβάστε περισσότερα »Τρόποι να βοηθήσετε τη μνήμη του παιδιού σας για καλύτερο διάβασμα!
Τα παιδάκια μας έχουν πολλά πράγματα να θυμούνται. τα μαθήματά τους, τις οικογενειακές τους υποχρεώσεις, τις κουβέντες με τους φίλους τους… Καμιά φορά λοιπόν ξεχνάνε! …
Διαβάστε περισσότερα »Αρρύθμιστος διαβήτης: Οι επιπτώσεις στη μνήμη
Τα προβλήματα μνήμης είναι ολοένα και συχνότερα και οι επιστήμονες από τις ΗΠΑ θέλησαν να εξετάσουν πώς μπορεί να επηρεάζονται από τα επίπεδα σακχάρου. Σε …
Διαβάστε περισσότερα »