Όσοι έχουν παραπανίσια κιλά, πηγαίνουν αργά για ύπνο και ξυπνούν αργά το πρωί, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΩΡΑ ΥΠΝΟΥ
Είστε νυχτερινός τύπος; Πώς επηρεάζεται η επαγγελματική σας απόδοση
Οι «νυχτερινοί τύποι», γνωστοί και ως «κουκουβάγιες», όσοι δηλαδή κάνουν τη νύχτα μέρα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να μην είναι αποδοτικοί στη δουλειά τους, σε σχέση …
Διαβάστε περισσότερα »Σας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση; Η καρδιά σας κινδυνεύει!
Εάν και εσείς αφήνεστε στην αγκαλιά του Μορφέα ενώ παρακολουθείτε το βραδινό δελτίο ειδήσεων ή μια ταινία, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε άμεσα τον καρδιολόγο …
Διαβάστε περισσότερα »Σας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση; Η καρδιά σας κινδυνεύει!
Εάν και εσείς αφήνεστε στην αγκαλιά του Μορφέα ενώ παρακολουθείτε το βραδινό δελτίο ειδήσεων, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε άμεσα τον καρδιολόγο σας! Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Πείραμα υποδεικνύει συσχέτιση της ώρας ύπνου και της εφηβικής παχυσαρκίας
Το να βάζετε τα παιδιά προσχολικής ηλικίας για ύπνο νωρίς μπορεί να τους φέρει ένα απροσδόκητο όφελος: λιγότερες πιθανότητες παχυσαρκίας, όταν είναι έφηβοι, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Όσο νωρίτερα κοιμάται το παιδί, τόσο περισσότερα είναι τα οφέλη
Έχετε νευρικό παιδάκι; Στεναχωριέστε γιατί συχνά παρουσιάζει άσχημη συμπεριφορά που σας κάνει να αναρωτιέστε τί δεν κάνετε καλά και γιατί το δικό σας παιδί δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι ώρα πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά για να μην γίνουν παχύσαρκα
Τα περισσότερα παιδιά αρνούνται να πάνε για ύπνο νωρίς το βράδυ, αφού θέλουν να παίξουν ή να δουν τηλεόραση για όσο το δυνατόν περισσότερο. Αποτέλεσμα …
Διαβάστε περισσότερα »