Tag Archives: όρεξη

Ένα ακόμα σύμπτωμα που μπορεί να προκαλέσει ο Covid-19 σε παιδιά που έχουν νοσήσει, είναι η παροσμία. Όπως έχουν παρατηρήσει ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της …

Η όρεξη είναι η επιθυμία μας για φαγητό χωρίς το σώμα μας να το έχει πραγματικά ανάγκη. Η όρεξη συνδέεται με διάφορες καταστάσεις όπως το …

Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δυσκολεύεστε να μπείτε σε ένα πρόγραμμα επειδή πεινάτε διαρκώς; Για να το καταφέρετε είναι σημαντικό να κάνετε τις επιλογές που …

Η παραμονή στο σπίτι και η πλήξη που συχνά συνεπάγεται, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της όρεξης και το διαρκές τσιμπολόγημα που μοιραία οδηγεί στην …

Εάν καταφέρετε να βάλετε φρένο στην πείνα σας με φυσικό τρόπο, θα προλάβετε την υπερφαγία και την επακόλουθη πρόσληψη βάρους. Δείτε παρακάτω φυσικά κατασταλτικά της …

Οι περισσότεροι θα πέταγαν από τη χαρά τους αν έβλεπαν το νούμερο στη ζυγαριά μικρότερο από την τελευταία φορά που τσέκαραν το βάρος τους. Η …

Καθώς τα παιδιά περνούν από τη βρεφική στην προσχολική και στη σχολική παιδική ηλικία ολοένα και περισσότερο οι γονείς ανησυχούν για το αν τα παιδιά …

Το θέμα δεν είναι να χάσεις βάρος από τη μια μέρα στην άλλη με δίαιτες, στέρηση και παράπονα.  Το θέμα είναι να κάνεις μια συνολική αναθεώρηση …

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολος πλην ρεαλιστικός στόχος, σε αντίθεση με τη διατήρηση του νέου βάρους, που είναι μάλλον ανέφικτος. Νέα μελέτη Νορβηγών ερευνητών εξηγεί …

Η σχέση της άσκησης με την όρεξη είναι πολύπλοκη, καθώς άλλα είδη άσκησης την αυξάνουν και άλλα τη φρενάρουν. Πρόσφατη έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε μικρό …

Το καλοκαίρι και οι διατροφικές ατασθαλίες έφτασαν στο τέλος τους και ήρθε η ώρα να μπούμε και πάλι στην υγιεινή διατροφική μας ρουτίνα. Επιλέγοντας τροφές …

Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι …

Αν σας έχει κοπεί η όρεξη, μια ιδέα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να… καλέσετε τον εαυτό σας σε δείπνο μπροστά από έναν καθρέφτη! Ιάπωνες …

Για τους περισσότερους ανθρώπους η κατανάλωση τροφής δεν αποτελεί τη φυσική συνέχεια της πείνας. Πολλοί είναι αυτοί που καταναλώνουν τροφή παρορμητικά ή ωθούμενοι από ψυχολογικά …

Συχνά, πολλοί άνθρωποι νιώθουν μια λιγούρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και τρώνε πολλά ενδιάμεσα γεύματα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που καταστέλλουν τις ορμόνες της …

Κάποια άτομα τρώνε λιγότερο και άλλα περισσότερο απ’ ό,τι συνήθως ως απάντηση στο στρες. Καινοτόμοι τρόποι για την αντιμετώπιση των σχετικών με το στρες διαιτητικών …

Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής συνήθως προκαλεί το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την πείνα. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες προκαλούν …

Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, ακόμη και με ελάχιστες θερμίδες, προκαλεί το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την πείνα. Το πόσο πλήρης όμως θα νιώθετε και για …

Όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά βρίσκονται σε διαρκή αναζήτηση μεθόδων που θα βάλουν φρένο στην όρεξή τους και τροφών που προκαλούν αίσθημα πληρότητας. Είναι γνωστό …

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν αλλάζουν οι ορμόνες και μειώνεται ο ρυθμός του μεταβολισμού τους με αποτέλεσμα να παίρνουν πιο εύκολα βάρος, αλλά να το χάνουν …

Η ανθρώπινη όρεξη είναι ένας σύνθετος μηχανισμός που άγεται από μηνύματα του εγκεφάλου, των εντέρων, των λιπωδών κυττάρων, των αδένων, των γονιδίων και της ψυχής. …

Έτσι έλεγαν οι παλιοί και δεν είχαν κι άδικο…ακόμα και για το σεξ! Περιμένετε πως θα ξυπνήσετε ένα πρωί και απλά θα θέλετε απεγνωσμένα σεξ; …

Η κατανάλωση αλκοόλ πριν το φαγητό μπορεί να ανοίξει την όρεξη και να οδηγήσει ορισμένα άτομα να παχύνουν. Αυτό υποστηρίζει ομάδα αμερικανών επιστημόνων, δίνοντας μια …

Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, ο έλεγχος της όρεξης παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς θα σας αποτρέψει από το να ενδώσετε σε ό,τι βρεθεί μπροστά σας. …

Ο μεγαλύτερος εχθρός της δίαιτας είναι οι ξαφνικές λιγούρες. Έρχονται απροειδοποίητα και δημιουργούν μια ακατανίκητη επιθυμία για τσιμπολόγημα και ειδικά για ανθυγιεινές τροφές, όπως γλυκά …

Πρωτεΐνες και προϊόντα από σόγια το απόγευμα μπορεί να νικήσουν την παχυσαρκία Η κατανάλωση πρωτεϊνούχων τροφών και τροφών πλούσια σε σόγια κατά τις απογευματινές ώρες …

Επιστήμονες μελέτησαν την επίδραση της γλυκόζης και φρουκτόζης στον εγκέφαλο Σε ό,τι έχει να κάνει με την υγιεινή διατροφή, όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε …

Επιστήμονες βρήκαν ένα νέο τρόπο να διώχνουν το αίσθημα της πείνας Οι κρίσεις πείνας που «τορπιλίζουν» πολλές φορές τις απόπειρες για δίαιτα θα μπορούσαν σύντομα …

Μπορεί να θεωρείς πως θα καταφέρεις να γλιτώσεις θερμίδες καταναλώνοντας τις παρακάτω τροφές, ωστόσο παρά τις χαμηλές τους θερμίδες, ενδεχομένως να είναι ένοχες για το …

Δεν είναι ο εγκέφαλος, αλλά το έντερο που «επιλέγει» τι θα φάτε, σύμφωνα με έρευνα Νομίζετε ότι εσείς ορίζετε την όρεξη και το βάρος σας; …