Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η λέξη οσφυαλγία από μόνη της δεν περιγράφει κάποια πάθηση, αλλά αναφέρεται σε κάτι που οι περισσότεροι από εμάς έχουν νιώσει: Πόνο στη μέση (άλγος …
Διαβάστε περισσότερα »Οσφυαλγία: Μύθοι και πραγματικότητα – iefimerida.gr
Tag Archives: Οσφυαλγία
Οσφυαλγία: Ποια η σχέση της με τον πονοκέφαλο;
Τα άτομα με επίμονο πόνο στη μέση ή με ανυποχώρητους πονοκεφάλους έχουν διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν και από τις δύο διαταραχές, όπως αποκάλυψε μια νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Αυχενικό & πόνος στη μέση: 6 tips για να περιορίσετε τις ενοχλήσεις
Το αυχενικό σύνδρομο και ο πόνος στη μέση είναι δύο από τα συχνότερα ορθοπαιδικά προβλήματα και συνοδεύονται από σημαντικό περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων και απώλεια …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στη μέση: Πέντε περιπτώσεις που δεν πρέπει να τον αγνοήσετε
Στον ενήλικο πληθυσμό, ο πόνος στη μέση είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες επίσκεψης στον γιατρό και απουσίας από την εργασία. Συχνά αντιμετωπίζεται με την …
Διαβάστε περισσότερα »Οσφυαλγία, ισχιαλγία, δισκοκήλη: Πληγή για τα ασφαλιστικά ταμεία & την οικονομία
Ανοιχτή «πληγή» για την παγκόσμια οικονομία και τα ασφαλιστικά ταμεία είναι οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης με προεξάρχουσες την οσφυαλγία, ισχιαλγία και τη δισκοκήλη! Το …
Διαβάστε περισσότερα »Καθιστική εργασία: Πώς θα «σώσετε» τη μέση σας στο γραφείο
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση, ο οποίος προκαλεί περισσότερη ταλαιπωρία και απώλεια εργάσιμων ημερών από κάθε άλλη πάθηση. Ο πόνος …
Διαβάστε περισσότερα »Η γιόγκα εξίσου αποτελεσματική με τη φυσικοθεραπεία για τον πόνο στη μέση
Πάνω σκύλο, κάτω σκύλο, στάση του πολεμιστή και στάση του παιδιού θα «συνταγογραφούν» στο εξής οι γιατροί για τους πόνους στη μέση! Σύμφωνα με μια …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στη μέση: 5 περιπτώσεις που δεν πρέπει να τον αγνοήσετε
Αν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας καθισμένοι σε μια καρέκλα ή συνηθίζετε να τρώτε το μεσημεριανό σας σκυμμένοι πάνω από το πιάτο σας …
Διαβάστε περισσότερα »Οσφυαλγία: Κοινοί παράγοντες κινδύνου για την εκδήλωση της νόσου
Υπολογίζεται ότι το 80% του πληθυσμού έχει ταλαιπωρηθεί από οσφυαλγία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο πιο ανεπτυγμένη είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνοι στη μέση: Ο ανακουφιστικός ρόλος της μουσικής!
Η χαλαρωτική μουσική μπορεί να ελαττώσει την ένταση του πόνου και να ανακουφίσει ακόμα και από τη χρόνια οσφυαλγία. Γιατροί από το γενικό νοσοκομείο του …
Διαβάστε περισσότερα »Οσφυαλγία: Με ποιες παθήσεις συνδέεται
Οκτώ στους δέκα ενήλικους θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στην οσφυϊκή χώρα, δηλαδή χαμηλά στη μέση. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό σύμπτωμα …
Διαβάστε περισσότερα »Αποτελεσματική ως έναν βαθμό η γιόγκα για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στη μέση: Πλήρης οδηγός για πρόληψη, συμπτώματα, αντιμετώπιση
Η Βρετανική Υπηρεσία Υγείας (NHS) έχει καταρτίσει έναν πλήρη οδηγό για τον πόνο στη μέση που αφορά στους διάφορους τύπους, τα συμπτώματά του αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνοι στη μέση: Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις
Εάν ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, είτε λόγω της καθιστικής δουλειάς σας είτε λόγω κάποιου παλιού τραυματισμού, καλό είναι να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών …
Διαβάστε περισσότερα »Αυχενικό & πόνος στη μέση: 6 tips για να περιορίσετε τις ενοχλήσεις
Το αυχενικό σύνδρομο και ο πόνος στη μέση είναι δύο από τα συχνότερα ορθοπαιδικά προβλήματα και συνοδεύονται από σημαντικό περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων και απώλεια …
Διαβάστε περισσότερα »Σεξ και πόνος στη μέση: Δείτε πως θα το αντιμετωπίσετε
Η οσφυαλγία, δηλαδή ο πόνος στη μέση, αφορά σχεδόν όλους μας, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, θα τον βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του το …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να κάθεστε στο αμάξι όταν ταξιδεύετε για να μην έχετε πόνους στη μέση
Μην αφήσετε τους πόνους στη μέση να χαλάσουν το ταξίδι σας. Φροντίστε να κάθεστε σωστά ώστε να απολαύσετε τη διαδρομή αλλά και τις διακοπές σας …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στη μέση: Πώς θα μειώσετε κατά 45% τον κίνδυνο νέας κρίσης
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ κοινός, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιο επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής τους. Μία κρίση οσφυαλγίας συνήθως διαρκεί μία …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στη μέση: Πώς θα τον προλάβεις
Η οσφυαλγία αποτελεί σύμφωνα με μελέτες τον συχνότερο πόνο παγκοσμίως. Είναι αναμενόμενο συνεπώς κάποια στιγμή να παραπονεθείτε ότι σας πονάει η μέση σας. Τα αίτια …
Διαβάστε περισσότερα »Σε ποιες περιπτώσεις ο πόνος στη μέση σημαίνει ανεύρυσμα
Η διόγκωση ενός τμήματος της αορτής ή ο σχηματισμός ενός μικρού «μπαλονιού» κατά μήκος της ονομάζεται ανεύρυσμα. Η αορτή είναι η βασικότερη αρτηρία του ανθρώπινου …
Διαβάστε περισσότερα »Δισκοπάθεια: Πώς αντιμετωπίζεται ανάλογα με τη βαρύτητά της
Η δισκοπάθεια είναι η φθορά του μεσοσπονδύλιου δίσκου, του δίσκου δηλαδή που παρεμβάλλεται μεταξύ των σπονδύλων για να απορροφά του κραδασμούς και να μας επιτρέπει …
Διαβάστε περισσότερα »Φυσικοθεραπεία: Πότε βοηθά να αποφύγετε το χειρουργείο στη μέση
Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπεργκ, η φυσικοθεραπεία μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση προβλημάτων στην οσφυϊκή μοίρα, ειδικότερα εάν ο ασθενής …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα
Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης οσφυαλγίας. Ακολουθώντας τη σωστή τεχνική όταν σηκώνετε ένα βαρύ αντικείμενο …
Διαβάστε περισσότερα »Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Ποια τα συμπτώματα, εκτός από τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση είναι μια συνήθης ενόχληση που μπορεί να οφείλεται σε πολλά διαφορετικά αίτια, όπως η καθιστική εργασία, ένας τραυματισμός ή η κακή …
Διαβάστε περισσότερα »Επώδυνα μυοσκελετικά σύνδρομα γραφείου – Τι πρέπει να προσέχουμε
Τα τελευταία χρόνια έχει προκύψει μια έξαρση στα μυοσκελετικα προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία σε γραφείο. Η αύξηση των μυοσκελετικών αυτών παθήσεων στο γενικό …
Διαβάστε περισσότερα »Οξεία δισκοκήλη με πάρεση νεύρου
Η οξεία δισκοκήλη, δηλ. η απότομη ρήξη του περιβλήματος του δίσκου (ινώδους δακτυλίου) και η έξοδος υλικού από τον πυρήνα του μεσοσπονδυλίου δίσκου που προβάλλει …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στη μέση το πρωί: Δείτε πού μπορεί να οφείλεται
Ο πρωινός πόνος στη μέση είναι ένα εξαιρετικά συχνό ιατρικό μυστήριο. Όταν ο γιατρός ρωτά τον ασθενή πώς προέκυψε ο πόνος, η απάντηση συνήθως είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Αντιμέτωποι με την οξεία οσφυαλγία και την ισχιαλγία
Η πιο συνηθισμένη πάθηση της σπονδυλικής στήλης είναι η ισχιαλγία που ακολουθεί μια οξεία οσφυαλγία. Μετά από μία απότομη κίνηση, συνήθως επίκυψη, προκαλείται οξύς πόνος …
Διαβάστε περισσότερα »Αντιμέτωποι με την οσφυαλγία
Η οσφυαλγία, δηλαδή ο πόνος στη μέση, μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος. Ο οξύς εμφανίζεται ξαφνικά μετά από μία απότομη κίνηση, από απλή, όπως …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην μέση;
Oκτώ στους δέκα ενηλίκους θα πονέσουν κάποια στιγμή της ζωής τους στη μέση, θα εκδηλώσουν δηλαδή οσφυαλγία. Πιο ευάλωτοι είναι οι παχύσαρκοι και όσοι κάνουν βαριές …
Διαβάστε περισσότερα »