Tag Archives: ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ο κακής ποιότητας ή/και ανεπαρκούς διάρκειας ύπνος σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση και ο …

Τα κρεβάτια κουκέτες είναι διασκεδαστικά για τα παιδιά καθώς έχουν την ευκαιρία να μοιράζονται το ίδιο δωμάτιο ενώ οι γονείς εξοικονομούν πολύτιμο χώρο. Για να …

Το παιδιά σήμερα έχουν ένα φορτωμένο πρόγραμμα. Ξυπνάνε νωρίς για το σχολείο, επιστρέφουν στο σπίτι αργά το μεσημέρι και συνεχίζουν με δραστηριότητες και διάβασμα. Έως …

«Μαμά, θα ξαπλώσεις μαζί μου το βράδυ;», κάποτε αυτή η φράση δεν ήταν μία από τις αγαπημένες μου και αυτό γιατί πίστευα ότι αν μάθεις …

Πολλά παιδιά, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, αρνουνται να πάνε για ύπνο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, πολλές μαμάδες να πασχίζουν με τις ώρες να κοιμήσουν …

Τι μπορεί να σκέφτονται τα παιδιά λίγο πριν κοιμηθούν; Φανταστικές ιστορίες, διάφορα περιστατικά που έγιναν στο σχολείο τους ή κάποιους από τους ήρωες της αγαπημένης …

Ο μεσημεριανός ύπνος θεωρείται σχεδόν δεδομένος για τα μωρά αλλά και για τα παιδιά έως δύο ετών. Από τα 2,5 χρονών και πάνω, τα παιδιά …

Την ώρα που βάζετε το παιδί σας για ύπνο ή περνάτε να του πείτε μία γλυκιά καληνύχτα, μιλήστε του. Όσο εξαντλημένη και αν νοιώθετε βρείτε …

Τελευταία, πολλοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν την ιδέα της «συγκοίμησης» ή αλλιώς «co-sleeping». Θεωρούν δηλαδή πως είναι καλό τα παιδιά να κοιμούνται μαζί με τους …

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην ανάπτυξη των παιδιών. Η έλλειψη ύπνου συνήθως προκαλεί νεύρα, γκρίνια και έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης. Ειδικά τα παιδιά μικρότερης ηλικίας, αρνούνται …

Είστε νέα μανούλα και έχετε επιστρέψει από το μαιευτήριο στο σπίτι με το μικρό σας αγγελούδι. Όλα για εσάς είναι τόσο πρωτόγνωρα που προσπαθείτε να …

Η χρήση κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή-ταμπλέτας ή άλλου ηλεκτρονικού «γκάτζετ» στο κρεβάτι πριν τον ύπνο αποτελεί «συνταγή» αϋπνίας ή κακής ποιότητας ύπνου, προειδοποιεί μια νέα βρετανική …

Η μικρή διάρκεια ύπνου στα παιδιά έχει βρεθεί ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη παιδικής παχυσαρκίας. Ειδικά σε ότι αφορά τα Ελληνόπουλα μελέτες έχουν …

Πολλά παιδιά έχουν το συνήθειο, την ώρα που κοιμάστε, να έρχονται σιγά σιγά στο υπνοδωμάτιό σας και να χώνονται ανάμεσα σε εσάς και στον σύντροφό …

Στην ηλικία των 7 ετών, ένα στα 10 παιδιά συνεχίζουν να βρέχουν το κρεβάτι τους στη διάρκεια του νυκτερινού ύπνου. Κάθε απώλεια ούρων στη διάρκεια …

Αν νομίζετε ότι μόνο οι μεγάλοι ροχαλίζουν, κάνετε λάθος! Αρκετά παιδιά παρουσιάζουν αυτό το σύμπτωμα την ώρα που κοιμούνται, χωρίς ωστόσο πάντα να είναι κάτι …

Για πολλούς γονείς το να προσπαθούν να πείσουν το υπερκινητικό παιδί τους να πάει για ύπνο μοιάζει με εφιάλτη! Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, …

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τον ανθρώπινο οργανισμό, είναι μια βιολογική ανάγκη, όπως είναι η διατροφή μας. Η κακή ποιότητα ή η έλλειψη ύπνου …

Πολλά παιδιά αργεί να τα πάρει ο ύπνος και άλλα πάλι όταν είναι η ώρα για το σχολείο με δυσκολία σηκώνονται. Όσο και αν πιέζετε …