Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και όσες παραμένουν ακόμη στην πρωτεύουσα ετοιμάζονται να αναχωρήσουν για διακοπές. Οι ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες της εποχής αφυδατώνουν πολύ το …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: πεπόνι
Πεπόνι: Πoια θρεπτικά στοιχεία & σε ποια ποσότητα λαμβάνουμε από το καλοκαιρινό φρούτο (εικόνες)
Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ωφελεί πολλαπλώς την υγεία. Το πεπόνι …
Διαβάστε περισσότερα »Πεπόνι: Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)
Είναι ένα από τα πιο αντιπροσωπευτικά φρούτα του καλοκαιριού, ενώ λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ωφελεί πολλαπλώς την υγεία. Το πεπόνι …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε ένα μωρό μπορεί να φάει πεπόνι;
Δεν είναι λίγες οι μαμάδες που τώρα που καλοκαιριάζει αναρωτιούνται αν κάνει να δώσουν στο μωρό τους πεπόνι ή όχι. Τα οφέλη του πεπονιού στα …
Διαβάστε περισσότερα »10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς [λίστα & εικόνες]
Ζούμε σε έναν κόσμο με πολύ γρήγορους ρυθμούς, όπου η άνεση και η ελευθερία χρόνου είναι πολυτέλειες. Η πυρετώδης καθημερινότητά, όμως, έχει σοβαρές επιπτώσεις στην …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη καλίου
Το κάλιο είναι πολύ σημαντικό για τη δύναμη των μυών, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Βρίσκεται σε τροφές όπως οι …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί το πεπόνι είναι ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού
Πεπόνι και καρπούζι είναι δύο από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού καθώς είναι δροσερά και πολύ γευστικά. Πιο συγκεκριμένα, το πεπόνι χαρακτηρίζεται ως ο «χρυσός» …
Διαβάστε περισσότερα »Smoothie με πεπόνι
Δροσερό ρόφημα που θα σας αναζωογονήσει! Υλικά για 2 άτομα 2 κούπες πεπόνι κομμένο σε κύβους Τζίντζερ 1 εκ, κομμάτι 3/4 φλιτζάνι γιαούρτι νερό – …
Διαβάστε περισσότερα »Daiquiri πεπόνι
Απολαύστε ένα δροσιστικό ποτό για τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες Υλικά για 1 άτομο 4 κομματάκια πεπόνι καθαρισμένο 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι ζάχαρης 2 κουταλάκια …
Διαβάστε περισσότερα »Καρπούζι ή πεπόνι; Η διατροφική μάχη του καλοκαιριού
Τα φρούτα που αδίκως πιστεύουμε ότι μας παχαίνουν Και τα δύο αποτελούν αναμφισβήτητα τα φρούτα του καλοκαιριού. Ελαφρώς παρεξηγημένα αφού η γλυκιά τους γεύση τα …
Διαβάστε περισσότερα »Σπιτική γρανίτα πεπόνι
Υλικά 650γρ σάρκα από γλυκά πεπόνια 250γρ. ζάχαρη 3-4 φυλλαράκια μέντα Εκτέλεση Περνάμε το πεπόνι και τη μέντα από τον αποχυμωτή και συλλέγουμε το χυμό …
Διαβάστε περισσότερα »Μάσκα με πεπόνι για αποκατάσταση του δέρματος
Κατάλληλη για κάθε τύπο δέρματος Αυτή η λύση είναι ιδανική για τα κορίτσια που ζουν σε αστικά κέντρα, των οποίων το δέρμα χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. …
Διαβάστε περισσότερα »Κανταλούπε: Οι θερμίδες και η θρεπτική αξία του «χρυσού» πεπονιού
Από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα είναι το κλασικό πεπόνι αλλά και το πεπόνι με το χρυσαφένιο χρώμα, το έντονο άρωμα και ιδιαίτερα γλυκιά γεύση! …
Διαβάστε περισσότερα »Πεπόνι, για σφιχτό και απαλό δέρμα!
Το πεπόνι είναι πλούσιο σε φυσικά αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και λειτουργεί ως καταπραϋντικό, απαλυντικό και συσφικτικό μέσο για την επιδερμίδα. Μάσκα Πεπόνι για ξηρό δέρμα …
Διαβάστε περισσότερα »Το πεπόνι συσφίγγει την επιδερμίδα!
Το πεπόνι είναι πλούσιο σε φυσικά αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και λειτουργεί ως καταπραϋντικό, απαλυντικό και συσφικτικό μέσο για την επιδερμίδα. Δοκιμάστε την μάσκα που ακολουθεί …
Διαβάστε περισσότερα »Ενυδατική μάσκα προσώπου με πεπόνι
Το καλοκαίρι μπήκε και οι καυτές ακτίνες του ηλίου έχουν την τάση να αφυδατώνουν την επιδερμίδα μας κάνοντας την ξηρή και άχρωμη. Ενυδατώστε τη λοιπόν …
Διαβάστε περισσότερα »Σπιτικό παγωτό γιαούρτι με πεπόνι
Υλικά 500γρ πεπόνι 150γρ ζάχαρη 2 κουταλιές της σούπας μέντα ψιλοκομμένη 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμόνι 2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών Εκτέλεση καθαρίζουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Ζελέ με καλοκαιρινά φρούτα και σαμιώτικο κρασί
Τι πιο δροσιστικό για ένα καλοκαιρινό, απογευματινό γλύκισμα; Όλα τα καλοκαιρινά φρούτα σε μια μπουκιά, αγκαλιασμένα με το αρωματικό ζελέ από σαμιώτικο κρασί. Υλικά …
Διαβάστε περισσότερα »Σύσφιξη κι ενυδάτωση με πεπόνι
Για ξηρές επιδερμίδες Ήρθε το καλοκαιράκι και έφερε μαζί του όλα αυτά τα ωραία φρούτα εποχής. Ευκαιρία λοιπόν να μάθουμε πώς μπορούμε να φτιάξουμε μια …
Διαβάστε περισσότερα »Ενυδατική μάσκα με πεπόνι
Ενισχύει την ξερή επιδερμίδα Το καλοκαίρι μπήκε και οι καυτές ακτίνες του ηλίου έχουν την τάση να αφυδατώνουν την επιδερμίδα μας κάνοντας την ξηρή και …
Διαβάστε περισσότερα »