Tag Archives: ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ

Σύμφωνα με τις διαιτητικές κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένας εφικτός και ακίνδυνος ρυθμός απώλειας κιλών είναι από μισό έως ένα κιλό την εβδομάδα. …

Η επιθυμία για γρήγορη απώλεια βάρους συνδυάζεται συνήθως με εξαντλητικές δίαιτες. Οι δίαιτες αυτές είναι γνωστές και ως «πολύ χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες», καθώς παρέχουν …