Δευτέρα , 31 Μάρτιος 2025

Tag Archives: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάτε 2, 30 και 60 λεπτά (βίντεο)

Αν και υποτιμημένο συγκριτικά με άλλες δραστηριότητες, το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για την υγεία. Όσο περισσότερο περπατά κανείς τόσο περισσότερες χημικές διεργασίες λαμβάνουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;

Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;

Χαρμόσυνα νέα φέρνει μια καινούργια επιστημονική μελέτη από τις ΗΠΑ! Σύμφωνα με τις τελευταίες εκτιμήσεις των ερευνητών, καίμε περισσότερες θερμίδες με το περπάτημα απ’ ό,τι …

Διαβάστε περισσότερα »

Περπάτημα, χορός ή άθλημα: Πόσες θερμίδες καις με κάθε άσκηση

Περπάτημα, χορός ή άθλημα: Πόσες θερμίδες καις με κάθε άσκηση

Μετά την περίοδο των Χριστουγέννων όλοι έχουμε τη διάθεση επανεκκίνησης με πρώτο στόχο την απώλεια των κιλών που πήραμε. Η αποχή από το φαγητό και …

Διαβάστε περισσότερα »