Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα συχνότερα ορθοπεδικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν κυρίως όσοι εργάζονται σε γραφείο ή ακολουθούν καθιστική ζωή. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι …
Διαβάστε περισσότερα »Ξέρουμε τι πρέπει ακριβώς να κάνεις γι’ αυτή. Αν έχεις περάσει έστω μία φορά στη ζωή σου λουμπάγκο, θα ξέρεις ότι οι πόνοι της μέσης …
Διαβάστε περισσότερα »
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για συχνούς πόνους χαμηλά στην μέση τους. Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί οπουδήποτε κάτω από τα πλευρά και πάνω …
Διαβάστε περισσότερα »
Το αυχενικό σύνδρομο και ο πόνος στη μέση είναι δύο από τα συχνότερα ορθοπαιδικά προβλήματα και συνοδεύονται από σημαντικό περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων και απώλεια …
Διαβάστε περισσότερα »
Σπυράκια, κακή διάθεση, κράμπες στην κοιλιά, εξάντληση και φούσκωμα, είναι μερικά από τα κλασικά συμπτώματα της περιόδου. Πολλές γυναίκες όμως, ταλαιπωρούνται και από πόνους στη …
Διαβάστε περισσότερα »
Καθώς η μήτρα και η λεκάνη σας αρχίζουν να ετοιμάζονται για τον τοκετό, θα νιώθετε αρκετούς πόνους στη μέση που θυμίζουν συσπάσεις. Αυτή η διαδικασία, η οποία μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο πόνος είναι η κυριότερη αιτία για την οποία πηγαίνουμε στον γιατρό, με το 30% των επισκέψεων σε ιατρεία και πάνω από το 50% των …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να αναπληρώνουμε καθημερινά ενέργεια, για να έχουμε καθαρό μυαλό και για να είμαστε παραγωγικοί και ευδιάθετοι. Για όσους όμως …
Διαβάστε περισσότερα »
Σαν να μην έφταναν τα σπυράκια, οι ψυχολογικές μεταπτώσεις, οι κοιλιακές κράμπες, η εξάντληση και το φούσκωμα, οι περισσότερες γυναίκες έρχονται αντιμέτωπες και με τους …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά ορθοπαιδικά προβλήματα και μπορεί να δυσκολέψει απλές καθημερινές δραστηριότητες ή να εμποδίσει τον καλό και …
Διαβάστε περισσότερα »
Όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς πόνους στη μέση, για παράδειγμα λόγω της πολύωρης καθιστικής δουλειάς ή επειδή σηκώσαμε κάτι πολύ βαρύ. Η ξεκούραση και ένα παυσίπονο …
Διαβάστε περισσότερα »
Η άποψη ότι συγκεκριμένα συμπτώματα συνδέονται με τις αλλαγές του καιρού έχει επικρατήσει ήδη από την αρχαιότητα. Μάλιστα, ο Ιπποκράτης στο έργο του «Περί ανέμων, …
Διαβάστε περισσότερα »
Σπυράκια, κακή διάθεση, κράμπες στην κοιλιά, εξάντληση και φούσκωμα, είναι μερικά από τα κλασικά συμπτώματα της περιόδου. Πολλές γυναίκες όμως, ταλαιπωρούνται και από πόνους στη …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο επίμονος πόνος στη μέση που δεν υποχωρεί ίσως δεν οφείλεται στις κηπουρικές εργασίες που κάνατε το Σαββατοκύριακο, στα βαριά ψώνια του σούπερ μάρκετ που …
Διαβάστε περισσότερα »
Έρευνες έχουν δείξει στο παρελθόν ότι τα ψηλά τακούνια ευθύνονται για τους πόνους στα πόδια και τη μέση, δεν πρέπει όμως να τα κατηγορούμε για …
Διαβάστε περισσότερα »
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση, ο οποίος προκαλεί περισσότερη ταλαιπωρία και απώλεια εργάσιμων ημερών από κάθε άλλη πάθηση. Ο πόνος …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά στο γυμναστήριο ή στο κολυμβητήριο ή παραμένουν σωματικά δραστήριοι έστω περπατώντας, ανεβαίνοντας σκάλες ή κάνοντας δουλειές όπως η κηπουρική, μειώνουν …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό ορθοπαιδικό πρόβλημα και μάλιστα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος στη μέση …
Διαβάστε περισσότερα »
Πάνω σκύλο, κάτω σκύλο, στάση του πολεμιστή και στάση του παιδιού θα «συνταγογραφούν» στο εξής οι γιατροί για τους πόνους στη μέση! Σύμφωνα με μια …
Διαβάστε περισσότερα »
Η χαλαρωτική μουσική μπορεί να ελαττώσει την ένταση του πόνου και να ανακουφίσει ακόμα και από τη χρόνια οσφυαλγία. Γιατροί από το γενικό νοσοκομείο του …
Διαβάστε περισσότερα »
Η γιόγκα αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο για τη βελτίωση της κινητικότητας και την ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο στη μέση. Αυτό ήταν το συμπέρασμα στο …
Διαβάστε περισσότερα »
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Βρετανική Υπηρεσία Υγείας (NHS) έχει καταρτίσει έναν πλήρη οδηγό για τον πόνο στη μέση που αφορά στους διάφορους τύπους, τα συμπτώματά του αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »
Περιορισμοί στην άρση βαρών τίθενται για όσους υποφέρουν από κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, παρότι η προπόνηση με βάρη μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. «Οι τραυματισμοί στην πλάτη …
Διαβάστε περισσότερα »
Υπολογίζεται ότι περίπου το 85% των ανθρώπων βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους έντονο πόνο στη μέση που διαρκεί για 4-5 μέρες. Κάποιες φορές ο …
Διαβάστε περισσότερα »
Όταν πονάμε στη μέση, στο ισχίο, στον αυχένα, στο γόνατο ή στον ώμο δυσκολευόμαστε τρομερά να κάνουμε γυμναστούμε, να εργαστούμε και να περπατήσουμε. Ο πόνος …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, είτε λόγω της καθιστικής δουλειάς σας είτε λόγω κάποιου παλιού τραυματισμού, καλό είναι να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών …
Διαβάστε περισσότερα »
Ουδέν κακόν αμιγές καλού, λέει το σοφό ρητό, και η σκωληκοειδίτιδα δεν αποτελεί εξαίρεση, αφού, παρά το γεγονός ότι συνοδεύεται από ισχυρούς πόνους, μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »
Το αυχενικό σύνδρομο και ο πόνος στη μέση είναι δύο από τα συχνότερα ορθοπαιδικά προβλήματα και συνοδεύονται από σημαντικό περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων και απώλεια …
Διαβάστε περισσότερα »
Μην αφήσετε τους πόνους στη μέση να χαλάσουν το ταξίδι σας. Φροντίστε να κάθεστε σωστά ώστε να απολαύσετε τη διαδρομή αλλά και τις διακοπές σας …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr