Tag Archives: ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή έντονο πόνο στη μέση. Στο 95% των περιπτώσεων, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 6 εβδομάδες χωρίς ιδιαίτερη θεραπεία. Παράγοντες …

Εάν ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, είτε λόγω της καθιστικής δουλειάς σας είτε λόγω κάποιου παλιού τραυματισμού, καλό είναι να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών …