Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Είτε από την άρση μεγάλου βάρους είτε από την πολύωρη καθιστή θέση σε μια καρέκλα γραφείου, η καταπόνηση της πλάτης είναι μέρος της σύγχρονης ζωής. …
Διαβάστε περισσότερα »5 ασκήσεις για την άμεση ανακούφιση από πόνους στην πλάτη [βίντεο]
Tag Archives: Πόνος στην πλάτη
5 ασκήσεις για την άμεση ανακούφιση από πόνους στην πλάτη [βίντεο]
Είτε από την άρση μεγάλου βάρους είτε από την πολύωρη καθιστή θέση σε μια καρέκλα γραφείου, η καταπόνηση της πλάτης είναι μέρος της σύγχρονης ζωής. …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στην πλάτη: Έτσι θα τον αντιμετωπίσετε (εικόνες)
Ο πόνος στην πλάτη αποτελεί «μάστιγα» λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Η καθιστική ζωή και ο χρόνος μπροστά στις οθόνες, βλάπτουν τη σπονδυλική στήλη και …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη: Ήρθε η ώρα να απαλλαχθείς από τους πόνους στην πλάτη
Οι πόνοι στην πλάτη είναι ένα συχνό φαινόμενο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συχνά δεν εξαφανίζονται μετά τη γέννα. Αν επισκεφθείς ένα φυσιοθεραπευτήριο ή χώρους …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στη μέση: Με ποια διατροφή θα ανακουφιστείτε
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ κοινό σύμπτωμα και επηρεάζει περίπου το 80% των ανθρώπων σε κάποια φάση της ζωής τους. Ο πόνος χαμηλά στην …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στην πλάτη: Ο ρόλος του ψυχολογικού παράγοντα
Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη επηρεάζει περίπου το 9,4% του παγκόσμιου πληθυσμού, ενώ στο 20% των πασχόντων εξελίσσεται σε χρόνιο πόνο. Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στην πλάτη: 7 αιτίες που δεν πάει το μυαλό σας
Ο πόνος είναι ένας από τους τρόπους που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά. Σε ότι αφορά τον …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για γερή πλάτη
Οι άνθρωποι που ασκούνται συστηματικά ή κάνουν εργασία που απαιτεί πολύωρη ορθοστασία, ταλαιπωρούνται συχνά από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, όπως οι πόνοι στην πλάτη. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στην πλάτη & ύπνος: Τι να προσέχετε
Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν πόνο στην πλάτη λόγω του κρεβατιού τους. Αυτό συχνά οφείλεται στην κακή ποιότητα του στρώματος και του υποστρώματος, που λυγίζουν κάτω από …
Διαβάστε περισσότερα »Απαλλαγείτε από τους μυϊκούς πόνους στην καθημερινότητά σας
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και επιπτώσεις στο σώμα μας όπως …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα προστατεύσετε τη σπονδυλική στήλη από τις βαριές τσάντες
Βλάβες στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσουν τα βαριά σακίδια και οι τσάντες χειρός στους ενήλικες επαγγελματίες ή φοιτητές που υποχρεούνται να μεταφέρουν καθημερινά πλήθος …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πονάει η πλάτη; Οδηγός πρόληψης
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι εκδηλώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στην πλάτη. Η ραχιαλγία είναι ένας από τους συχνότερους πόνους σε δραστήριους αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »«Καλός» vs. «κακός» πόνος: Πώς τους ξεχωρίζουμε
Μια μικρή ενόχληση μπορεί να εξελιχθεί σταδιακά σε πόνο και μάλιστα ισχυρό. Στην αρχή, ο πόνος μπορεί να εκδηλώνεται μόνο όταν κάνετε συγκεκριμένες κινήσεις και …
Διαβάστε περισσότερα »Ασκήσεις 30 δευτερολέπτων που καταπολεμούν τους πόνους
Για άμεση ανακούφιση – Δείτε τα σχετικά σκίτσα Σταματήστε τον πόνο γρήγορα, με τις παρακάτω εύκολες κινήσεις που θα σας ανακουφίσουν άμεσα. Ο αθλίατρος Jordan …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στην πλάτη. Ποιες οι αιτίες, πότε πρέπει να πάτε στον γιατρό και τι πρέπει να κάνετε για την πρόληψή του;
Μέχρι και 80% του πληθυσμού θα υποφέρει από πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα κατά τη διάρκεια της ζωής του, ενώ το 50% του εργαζόμενου …
Διαβάστε περισσότερα »