Tag Archives: πρωινό

Σούπερ γρήγορες επιλογές για πρωινό. Το σχολείο ξεκίνησε και οι ημέρες σου πλέον είναι γεμάτες με δραστηριότητες. Σχολείο, φροντιστήριο, ποδαρόδρομος και αθλήματα θα δοκιμάσουν τις …

Στο καφέ Kitchenette στη συνοικία Σέντλινγκ του Μονάχου, τα πιάτα που προσφέρονται για πρωινό φέρουν τα ονόματα σπουδαίων κινηματογραφικών αστέρων. Το καφέ βρίσκεται σε μία …

Γνωρίζετε πολύ καλά ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αφού μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταποκριθούμε στις εργασιακές, …

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Όσοι όμως χάσουν την ευκαιρία να απολαύσουν ένα καλό πρωινό και καταναλώσουν αμύγδαλα αντ’ αυτού φαίνεται να …

Το πρωινό δεν θεωρείται τυχαία το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας και …

Εσείς ξεκινάτε τη μέρα σας με καφέ, με τσάι, με χυμό ή με γάλα; Το ρόφημα που θα επιλέξετε για το πρωινό σας γεύμα μπορεί …

Και είναι και πολύ εύκολα να τα φτιάξεις Τις ημέρες της εβδομάδας που βιάζεσαι να φύγεις για το γραφείο όλες ξέρουμε τι συμβαίνει, δεν προλαβαίνεις …

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ανάγκη μας για να χάσουμε μερικά κιλά είναι πιο μεγάλη από ποτέ. Μελέτες σε παιδιά και ενηλίκους δείχνουν ότι …

Εσείς ακολουθείτε το γνωστό ρητό που λέει «το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος»; Ένα υγιεινό και …

Πρόσφατα ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Bath της Μεγάλης Βρετανίας δημοσίευσαν τα αποτελέσματα μελέτης τους, σύμφωνα με την οποία οι άνθρωποι που καταναλώνουν πρωινό είναι …

Όχι τυχαία όλοι οι διατροφολόγοι επιμένουν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ο λόγος είναι ότι μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για …

Οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό κάθε πρωί είναι πιο αδύνατοι και είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν βάρος με την πάροδο του χρόνου, διαπιστώνει νέα μελέτη …

Τον σημαντικό ρόλο του πρωινού για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 αναδεικνύει νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Diabetic Medicine. Συγκεκριμένα, η μελέτη …

Το πρωινό ξέρουμε ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.  Γι’ αυτό το λόγο, πρέπει να διαλέγουμε τις σωστές και πιο θρεπτικές τροφές που …

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.  Πρέπει να είναι χορταστικό για να μας κρατήσει, αλλά και υγιεινό ώστε να μην παίρνουμε περιττές …

Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής, γεγονός που σημαίνει ότι κάποιοι από εμάς νηστεύουν και κάποιοι άλλοι, ενόψει του Πάσχα και της Άνοιξης, απλά χρειάζονται μία …

Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι ώστε να πάρουν μια καλή δόση βιταμίνης C και να ξεκινήσουν …

Η επιστημονική απάντηση για το τι πρέπει να τρώμε κάθε πρωί προκειμένου να χάσουμε κιλά. Αν θέλεις να χάσεις κιλά (και να μην τα ξαναπάρεις) …

Ξεχάστε όσα ξέρατε. Η πίτσα είναι μια πιο υγιεινή επιλογή για πρωινό από τα δημητριακά, ισχυρίζεται μία διαιτολόγος. «Μπορεί να εκπλαγείτε από τη διαπίστωση πως …

Γιατί τα french toast φτιάχτηκαν για εσένα! Τα Σαββατοκύριακα αφηνόμαστε πιο ελεύθερες σε θέματα διατροφής και την Δευτέρα μπαίνουμε ξανά σε mood δίαιτας. Θέλουμε τα …

Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος. Ναι, κάπου το έχετε ακούσει κι εσείς αυτό το σοφό απόφθεγμα …

Ισχυρίζεστε ότι δεν έχετε χρόνο για πρωινό. Κι αν το φτιάχνατε από το προηγούμενο βράδυ;  Σας ακούγεται παράδοξο, αλλά αφιερώνοντας 5 λεπτά από τον βραδινό χρόνο χαλάρωσης …

Η κατανάλωση πρωινού ενεργοποιεί τα γονίδια που συνδέονται με την απώλεια βάρους, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβιβ. «Όταν το πρωινό παραλείπεται, τα …

Η συστηματική κατανάλωση πρωινού είναι απαραίτητη για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη και καρδιαγγειακής νόσου, τονίζουν οι ειδικοί. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Μπαθ και Νότινγκχαμ …

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και η παράλειψή του έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Εξίσου επικίνδυνη για την υγεία όμως, φαίνεται ότι …

Όσοι τρώνε μόνοι τους πρωινό διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, αλλά και ανάπτυξης μεταβολικού συνδρόμου όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υψηλή χοληστερίνη. Αυτό …

Ένα καλό πρωινό θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να εκπληρώσεις τις υποχρεώσεις σου, θα σε βοηθήσει να ελέγξεις την πείνα σου και …

Ενα καλό πρωινό μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό σου, να σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθεις στις πρώτες υποχρεώσεις της ημέρας, να σου …

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας μπλα, μπλα, μπλα. Αυτό το ξέρετε. Με τι πρέπει να το φτιάξετε για να έχει όντως …

Εσύ κάνεις κάποιο από αυτά; Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες οι άνθρωποι που ξυπνάνε νωρίτερα και προλαβαίνουν να πάρουν το πρωινό τους συνήθως ζυγίζουν λιγότερο. Αντίθετα, …