Τι δείχνει νέα μελέτη για τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα παιδιά που τρώνε κολατσιό στο σχολείο, ακόμη κι αν έχουν φάει πρωινό στο σπίτι τους, έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα σε …
Διαβάστε περισσότερα »
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και ειδικά για τα παιδιά που πρέπει να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του σχολείου. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο …
Διαβάστε περισσότερα »
Αλήθεια, ποιός δεν γνωρίζει, ότι το πρωινό είναι το πιο απαραίτητο γεύμα της ημέρας. Ένας καφές από το δρόμο ή μία τυρόπιτα όμως, δεν είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι αλήθεια πως το πρωί ξυπνάτε με πρησμένα μάτια, μαύρους κύκλους και αναπνοή που δεν μυρίζει μέντα. Μην τρελαίνεστε και προσοχή μην ξυπνήσετε από τα …
Διαβάστε περισσότερα »
Το sex είναι υπέροχο οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, είτε είναι βράδυ, είτε απόγευμα, είτε πρωί! Υπάρχουν βέβαια και κάποιοι που υποστηρίζουν, και είναι αρκετοί αυτοί, …
Διαβάστε περισσότερα »
Τι αναφέρει μελέτη του πανεπιστημίου του Cardiff Σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Cardiff, φαίνεται ότι υπάρχει στενή συσχέτιση της κατανάλωσης …
Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε πρωί που ξυπνάς τρέχεις και δε φτάνεις. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να ντυθείς, να βαφτείς, να ετοιμάσεις το φαγητό που θα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η συστηματική κατανάλωση πρωινού αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία τόσο των ενηλίκων, όσο και των …
Διαβάστε περισσότερα »
Μπορεί οι 7-8 ώρες ύπνου να κάνουν στην κυριολέξία, θαύματα στην επιδερμίδα μας, όμως, δεν αρκούν μόνο αυτές για να της δώσουν μια λαμπερή όψη. …
Διαβάστε περισσότερα »
Ξυπνάτε, τρώτε το πρωινό σας και πηγαίνετε στη δουλειά, αλλά μόλις ξεκινάει το πρώτο meeting της ημέρας, η κοιλιά σας αρχίζει να γουργουρίζει και η …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα της μητέρας την περίοδο λίγο πριν τη σύλληψη φαίνεται πως επηρεάζουν τις πιθανότητες να φέρει στον κόσμο αγοράκι ή …
Διαβάστε περισσότερα »
Η σημασία του πρωινού γεύματος, ειδικότερα για τα παιδιά και τους εφήβους, είναι πλέον γνωστή και ευρέως αποδεκτή, καθώς σχετίζεται με ένα υγιές σωματικό βάρος, …
Διαβάστε περισσότερα »
Ρυθμίζει το αίσθημα της πείνας και παρέχει ενέργεια στον οργανισμό Το πρωινό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου προτύπου διατροφής κι έχει συνδεθεί από πληθώρα μελετών …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα αυγά περιέχουν τρυπτοφάνη που μετατρέπεται σε σεροτονίνη Ένα καλό πρωινό συνοδεύεται συνήθως και από αυγά, τα οποία προσφέρουν στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και …
Διαβάστε περισσότερα »
Μπορεί να δείτε τη ζυγαριά σας να παίρνει την… ανηφόρα Οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό γεύμα τρεις φορές την εβδομάδα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι ανήλικοι θα πρέπει να προσλαμβάνουν το 25-30% των ημερήσιων αναγκών τους Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Έτσι έλεγαν οι παλιοί και σίγουρα κάτι παραπάνω από εμάς θα ήξεραν. Όλοι μας ξυπνάμε με μία και …
Διαβάστε περισσότερα »
Αυξάνονται τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο Αν σας αρέσει το «βαρύ», αγγλικό πρωινό, με λουκάνικα, αυγά και φασόλια, μπορεί να καταφέρετε να… «ξαλαφρώσετε» κάπως τη …
Διαβάστε περισσότερα »
Περιέχει θρεπτικά συστατικά για να ανταπεξέλθουμε σε ένα απαιτητικό πρόγραμμα Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και πρέπει καλύπτει το 25% των απαραίτητων …
Διαβάστε περισσότερα »
Μας βοηθά να είμαστε πιο συγκρατημένοι στη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας Ένα πρωινό που περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες – για παράδειγμα αυγά, τοστ κλπ. – αυξάνει …
Διαβάστε περισσότερα »
Η παράλειψή του φέρνει πολλές ανθυγιεινές συνήθειες Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το πρωινό είναι ένα γεύμα ιδιαίτερης σημασίας και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης …
Διαβάστε περισσότερα »
Πολλαπλά οφέλη για την υγεία Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το πρωινό είναι ένα γεύμα ιδιαίτερης σημασίας και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Πράγματι, …
Διαβάστε περισσότερα »
Πώς πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας Το πρωινό αδυνατίζει. Όταν μένουμε νηστικοί, ο οργανισμός επιβραδύνει το μεταβολισμό του, προκειμένου να συντηρήσει την ενέργειά του. …
Διαβάστε περισσότερα »
Όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της μέρας και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να παραλείπεται. Πρόκειται …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα συστατικά επιτυχίας του πρώτου γεύματος της ημέρας «Μήπως γλιτώσω κάποιες θερμίδες αν δεν φάω πρωινό;» Μέγα στρατηγικό λάθος αν σκεφτείτε ότι η παράλειψη του …
Διαβάστε περισσότερα »
Σημαντικός ο ρόλος του πρωινού Η αποφυγή του πρωινού στην παιδική ηλικία, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στη μετέπειτα ζωή του ατόμου. Αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »
Νέα έρευνα ρίχνει την «αξία» του καλού πρωινού Για πολύ καιρό θεωρούνταν ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ζωτικής σημασίας για την «ενεργοποίηση» του …
Διαβάστε περισσότερα »
Ποιες ομάδες τροφίμων πρέπει να περιλαμβάνει Το πρωινό αποτελεί ένα πολύ σημαντικό γεύμα για τα παιδιά, καθώς όχι μόνο τους παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για …
Διαβάστε περισσότερα »
Προσοχή στην επιλογή τροφίμων Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης πρωινού και διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους και μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πλέον χιλιοαποδεδειγμένη και χιλιοειπωμένη. Παρ’ …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr