Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Αν προσπαθείς να αυξήσεις την ποσότητα πρωτεϊνών που λαμβάνεις από τη διατροφή σου, είτε γιατί θέλεις να «χτίσεις» τη μυϊκή σου μάζα είτε γιατί προσπαθείς …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό
Tag Archives: πρωτεΐνη
14 λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι
Η πείνα είναι το φυσικό σύνθημα του σώματός σας για το γεγονός ότι χρειάζεται περισσότερο φαγητό. Όταν είστε πεινασμένοι, το στομάχι σας μπορεί να “χτυπάει” …
Διαβάστε περισσότερα »Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο
Αν προσπαθείς να χάσεις μερικά περιττά κιλά και να «χτίσεις» μυς, μάλλον το κοτόπουλο έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σου. Το τρως ψητό, στη σαλάτα, …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωτεΐνη και αύξηση μυϊκής δύναμης: Ο σωστός τρόπος πρόσληψης
Η μυϊκή δύναμη παρουσιάζει μία φυσιολογική μείωση με την αύξηση της ηλικίας, αλλά η πρόσληψη περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να σας προστατεύσει από πτώσεις και να …
Διαβάστε περισσότερα »Αποφεύγεις το κρέας; Δες 8 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες
Αν αποφεύγετε το κρέας ή θέλετε να ελαττώσετε την κατανάλωσή του, πρέπει να το αντικαταστήσετε με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Η πιο υγιεινή επιλογή φυσικά, …
Διαβάστε περισσότερα »Αν το κόκκινο υγρό που βγαίνει από την μπριζόλα μας δεν είναι τελικά αίμα, τότε τι είναι;
Όποιος παραγγέλνει την μπριζόλα του σενιάν, μέτρια προς ωμή ή μέτρια, βλέπει συνήθως ένα κόκκινο ζουμάκι να ξεπροβάλλει κάθε φορά που βυθίζεται το μαχαίρι στο …
Διαβάστε περισσότερα »Η υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης συνδέεται με προβλήματα καρδιάς
Η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, ειδικά όταν η πρωτεϊνική πρόσληψη …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης
Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά είναι απαραίτητο να περιλαμβάνουν πρωτεΐνη, ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα για ισορροπημένη διατροφή. Επιτελεί μοναδικές και αναντικατάστατες …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τις 5 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Την αγαπάμε γιατί μας γεμίζει ενέργεια, χτίζει σωστά τους μύες μας και επιπλέον μας κρατά χορτάτους για πολλές ώρες. Μιλάμε για την πρωτεΐνη, ένα δομικό …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τις 5 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Την αγαπάμε γιατί μας γεμίζει ενέργεια, χτίζει σωστά τους μύες μας και επιπλέον μας κρατά χορτάτους για πολλές ώρες. Μιλάμε για την πρωτεΐνη, ένα δομικό …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσες πρωτεΐνες χρειάζεστε μετά τη γυμναστική με βάρη
Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση των μυών μετά από τη γυμναστική αλλά και για να εξασφαλίσουμε επαρκή μυϊκή ανάπτυξη. Το κόκκινο κρέας, τα …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκρεατικοί νευροενδοκρινείς όγκοι: Πιθανή θεραπεία με αναστολή μίας πρωτεΐνης;
Ερευνητές από το Ινστιτούτο Βιοϊατρικών Ερευνών του Bellvitge (IDIBELL), με επικεφαλής την Δρ. Mariona Graupera, έκαναν γνωστό ότι υπάρχει ενδεχόμενο θεραπευτικό όφελος από έναν επιλεκτικό …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για πριν και μετά την άσκηση
Υδατάνθρακες πριν, πρωτεΐνη μετά Είναι πολύ σημαντικό όταν γυμναζόμαστε να καταναλώνουμε τις σωστές τροφές, στο σωστό χρόνο, ώστε να είμαστε σίγουροι ότι το σώμα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα οφέλη της κατανάλωσης πρωτεΐνης στο πρωινό για τους έφηβους
Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, δείχνει πως η κατανάλωση πρωινού υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη συνδέεται με αναστολή της αύξησης του σωματικού λίπους, μείωση της …
Διαβάστε περισσότερα »Άφθονη πρωτεΐνη = δυνατός μεταβολισμός
Ξέρεις ήδη ότι πρέπει να τρως πρωινό ή να μην κάνεις στερητικές δίαιτες για να διατηρείς το μεταβολισμό σου σε γρήγορους ρυθμούς. Ίσως όμως δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Μια πρωτεΐνη ίσως μπορεί να γυρίσει το χρόνο πίσω
Βρέθηκε ότι ζωντανεύει τους μυϊκούς ιστούς και τον εγκέφαλο Μπορεί να μην είναι το σιντριβάνι της αιώνιας νεότητας, ωστόσο ερευνητές υποστηρίζουν ότι έχουν βρει μια …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη είναι από τους καλύτερους συμμάχους στην προσπάθεια για απαλλαγή από τα περιττά κιλά, καθώς μειώνει την όρεξη και προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση. Ο οργανισμός …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακαλύφθηκε πρωτεΐνη- ασπίδα στον καρκίνο
Ανοίγει ο δρόμος για νέες θεραπείες Την ανακάλυψη μίας πρωτεΐνης που διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην ενίσχυση της ανοσίας του οργανισμού απέναντι στον καρκίνο αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε αν καταναλώνετε πολλή πρωτεΐνη
Σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής ο μέσος ενήλικας έχει ανάγκη να καταναλώνει καθημερινά 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού του βάρους. Αυτό σημαίνει ότι …
Διαβάστε περισσότερα »«Ζαχαριένια» πρωτείνη αντί για αίμα
Πρωτεΐνη από σακχαρότευτλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο αίματος Μία φυτική πρωτεΐνη που υπάρχει στα σακχαρότευτλα (από όπου παράγεται η ζάχαρη), θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί …
Διαβάστε περισσότερα »Μυστικά ομορφιάς με γεύση κολλαγόνου
Το κολλαγόνο είναι απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού, που μεγαλώνοντας, μειώνεται με γοργούς ρυθμούς, ειδικά στις γυναίκες, προκαλώντας το φαινόμενο της γήρανσης. Αντιπροσωπεύει το 30% του …
Διαβάστε περισσότερα »«Στοπ» στο διαβήτη με μία ένεση
Νέα θεραπεία αντιστρέφει τα συμπτώματα της πάθησης χωρίς να δημιουργεί παρενέργειες Σε ποντίκια με διαβήτη που οφείλεται στη διατροφή -ο αντίστοιχος διαβήτης τύπου 2 για …
Διαβάστε περισσότερα »