Το ροχαλητό είναι πολύ συχνό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει περίπου τον μισό παγκόσμιο πληθυσμό. Αποτελεί ένδειξη ότι κάποιος δεν κοιμάται καλά και μπορεί να ξυπνά …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΡΟΧΑΛΗΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Με ποια βότανα θα περιορίσετε το ροχαλητό (εικόνες)
Το ροχαλητό προκαλείται από τη χαλάρωση των ιστών στο εσωτερικό του λαιμού με αποτέλεσμα να δονούνται σε κάθε εισπνοή / εκπνοή, παράγοντας θόρυβο. Το ροχαλητό …
Διαβάστε περισσότερα »Ροχαλητό: Απλοί τρόποι για να το περιορίσετε (εικόνες)
Το ροχαλητό είναι αποτέλεσμα της χαλάρωσης των ιστών στο εσωτερικό του λαιμού, με αποτέλεσμα να δονούνται κατά την εισπνοή και την εκπνοή, παράγοντας θόρυβο. Συνδέεται …
Διαβάστε περισσότερα »Ροχαλητό: Σταματήστε το με αυτές τις 3 ασκήσεις
Ο ύπνος είναι βασική λειτουργία και σε επαρκή ποσότητα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης ασθενειών, όπως η άνοια. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η ιδανική …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα… εκπαιδεύσετε τον σύντροφό σας να μη ροχαλίζει
Ο ύπνος με κάποιον που ροχαλίζει μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματικό μαρτύριο, ειδικά αν δεν φοράτε ωτασπίδες, αφού είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα σας στερήσει …
Διαβάστε περισσότερα »Ροχαλητό: Απλοί τρόποι για να… κατεβάσεις την ένταση
Το ροχαλητό είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί περίπου το 40% των ανδρών και το 25% των γυναικών. Αν και παλιότερα θεωρούνταν απλά μια ενοχλητική συνήθεια, …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις απλοί τρόποι για να περιορίσετε το ροχαλητό
Το ροχαλητό συμβαίνει όταν οι ιστοί στο εσωτερικό του λαιμού χαλαρώνουν και αρχίζουν να δονούνται σε κάθε εισπνοή/εκπνοή, προκαλώντας ταυτόχρονα θόρυβο. Το ροχαλητό συνδέεται με …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνετε για να μην ροχαλίζετε
Αν ανήκετε στο 45% των ενηλίκων που είτε περιστασιακά, είτε τακτικά, ροχαλίζουν στον ύπνο τους και ψάχνουν τρόπους για να το σταματήσουν, τότε αξίζει να …
Διαβάστε περισσότερα »