Tag Archives: σαλάτα

Οι σαλάτες και το σπανάκι, που πουλιούνται έτοιμα κομμένα μέσα σε πλαστική σακούλα, αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα μόλυνσης από το βακτήριο σαλμονέλα, σύμφωνα με μια …

Πρωτότυπη γεύση που θα σας ενθουσιάσει Υλικά για 4 άτομα Για τη σαλάτα 600 γραμμάρια μανιτάρια 1 δεματάκι πράσινα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2 ντομάτες κομμένες σε …

Δροσερή σαλάτα για να συνοδεύσει το γεύμα σας Υλικά για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα 360 γραμμάρια τόνο σε λάδι 15 ελιές πράσινες, χωρίς κουκούτσι, …

Δροσερή και απολαυστική σαλάτα Υλικά για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα 10 ντοματίνια κομμένα στη μέση ή 1 ντομάτα 1 πακέτο ζυμαρικά φιογκάκι 4 φέτες …

Δροσερή συνοδεία για το γεύμα σας Υλικά για 2-4 άτομα Για τη σαλάτα 1 μαρούλι μικρό ψιλοκομμένο 150 γραμμάρια σπανάκι φρέσκο (μόνο τα τρυφερά φύλλα) …

Μια ιδιαίτερη και νόστιμη συνταγή Υλικά για 2-4 άτομα 1 κιλό κολοκύθα 3 κουταλιές της σούπας σουσάμι καβουρδισμένο 1 κουταλιά της σούπας κόκκοι ροζ πιπέρι, …

Δροσερή σαλάτα για να συνοδεύσει το γεύμα σας Υλικά για 4-6 άτομα 1 μαρούλι πλυμένο και χοντροκομμένο 1 μικρό αγγούρι κομμένο σε κύβους 1 ρόδι(θα …

Δροσερή σαλάτα για το μεσημεριανό τραπέζι Υλικά για 2-4 άτομα 1 ματσάκι ρόκα 1 σαγκουϊνι κομμένο σε φέτες Κομμένη παρμεζάνα σε λεπτές λωρίδες 1 κουταλιά …

Απολαύστε μια γευστική και ανάλαφρη πανδαισία χρωμάτων Υλικά για 2-4 άτομα 200 γραμμάρια ξερά κόκκινα φασόλια 3 κουταλιές καλαμπόκι 1 πράσινη πιπεριά 1 κόκκινη πιπεριά …

Ένα δροσερό πιάτο που θα γεμίσει με χρώμα και γεύση το τραπέζι σας Υλικά για 2-4 άτομα Για τη σαλάτα 6 σύκα ξερά κομμένα σε …

Δροσερή και υγιεινή σαλάτα Υλικά για 2-4 άτομα 3 κολοκυθάκια , κομμένα σε λωρίδες 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 500 γραμμάρια χαλούμι 1/4 κουταλιά του …

Υλικά 1 φλιτζάνι σαλάτα πράσινη ή μαρούλι κομμένη με το χέρι Λίγα φύλλα ρόκα κομμένα σε κομμάτια ψιλοκομμένα 5-6 καρύδια χονδροσπασμένα 1 φλιτζάνι λόλα (πράσινη …

Υλικά για 2-4 άτομα 40 γραμμάρια ροκφόρ 2 κουταλιές της σούπας γάλα 1 σκελίδα σκόρδο ελαιόλαδο 4 κουταλιές της σούπας ξίδι μπαλσάμικο 1 κουταλιά της …

Υλικά 1 1/2 φλιτζάνι λάχανο λεπτοκομμένο 1 φλιτζάνι παντζάρια βρασμένα και κομμένα σε κυβάκια 1/2 ξυνόμηλο κομμένο με το φλούδι σε κυβάκια 1/2 φλιτζάνι χονδροσπασμένη …

Πιάτο με απλά υλικά που άνετα αντικαθιστά γεύμα Υλικά για 2-4 άτομα 3 φλιτζάνια βρασμένο ρύζι 4 τομάτες σε κύβους 3 κουταλιές της σούπας τριμμένη …

Ένα πιάτο με απίθανη γεύση που θα εντυπωσιάσει εσάς και τους καλεσμένους σας Υλικά για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα 15 φύλλα από σπανάκι 1 …

Πλούσια σε πρωτεΐνες ιδανική για όσους είναι σε δίαιτα   Υλικά για 4 άτομα Για τη σαλάτα 600 γραμμάρια μανιτάρια 1 δεματάκι πράσινα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα …

Δροσερό και ευκολό πιάτο για να συνοδεύσει κάθε γεύμα   Υλικά για 2-4 άτομα 1 μικρό μαρούλι 2 φλιτζάνια φράουλες 15 φύλλα βασιλικού κομμένα 2 …

Δροσερό πιάτο για όλες τις ώρες   Υλικά για 2-4 άτομα 125 γραμμάρια ρόκα 100 γραμμάρια κατσικίσιο τυρί κομμένο σε  κύβους 20 έως 30 φρέσκα …

Ένα πιάτο για να συνοδεύσετε το γεύμα σας Υλικά για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα – 100 γραμμάρια χαλούμι κομμένο σε κύβους – 6-7 καρύδια  …

Δροσερή και εύκολη σαλάτα για όλες τις ώρες Υλικά για 2-4 άτομα – 1 ματσάκι ρόκα – 5 σύκα κομμένα στη μέση – 1 ματσάκι …

Εύκολη και γρήγορη σαλάτα για όλες τις ώρες Υλικά για 2-4 άτομα – 10 ντοματίνια κομμένα στη μέση – 4 ραπανάκια ψιλοκομμένα σε φέτες – …

Στα περισσότερα σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε έτοιμες κομμένες σαλάτες της αρεσκείας σας και είναι πράγματι μια εύκολη λύση για μια ώρα ανάγκης. Ερευνητές από …

Υλικά 1 κόκκινη λόλα, πλυμένη, στραγγισμένη 1 μάτσο ρόκα, πλυμένη, στραγγισμένη 8 μεγάλα σπαράγγια αποφλοιωμένα (από τη μέση και κάτω) 1 κ.τ.σ. καρυδόψιχα 100 γρ …

Ψάχνεις μία εύκολη συνταγή που δε χρειάζεται ούτε μαγειρικές ικανότητες, αλλά ούτε και πολλά υλικά; Σου αρέσουν οι σαλάτες και όταν έρχονται φίλοι στο σπίτι …

Οι άνθρωποι που αρχίζουν το γεύμα τους με λαχανικά και πρωτεΐνες και το τελειώνουν με υδατάνθρακες, χορταίνουν περισσότερο, λένε οι επιστήμονες. Επιπλέον, διατηρούν πιο σταθερά …

Χορταστική σαλάτα που μπορεί να αντικαταστήσει γεύμα Υλικά για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα – 1 πακέτο βίδες ζυμαρικό ή της προτίμησης σας – 1 …

Εύκολη και γρήγορη επιλογή για όλες τις ώρες Υλικά για 2-4 άτομα – 1 φιλέτο κοτόπουλο στη σχάρα – 1 φλιτζάνι φράουλες – 1 ματσάκι …

Δροσερό συνοδευτικό με ντομάτα και μοτσαρέλα Υλικά για 2-4 άτομα – 4 ντομάτες – 200 γραμμάρια τυρί μοτσαρέλα – Φύλλα βασιλικού – Αλάτι – Πιπέρι …

Δροσερή σαλάτα με λαχανικά εποχής Υλικά – 3-4 φύλλα μαρουλιού – 3-4 φύλλα τριμμένα φύλλα από λάχανο – 2 τεμ. τριμμένα καρότα – 1 τεμ. …