Τα παιδιά χρειάζονται ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Ας δούμε μερικές συμβουλές για τη διατροφή των …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Διατροφή για βρέφη: Συμβουλές για τους νέους γονείς
Tι τρώνε τα μωρά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους; Η διατροφή για τα βρέφη είναι συγκεκριμένη αλλά το κάθε μωράκι έχει τον δικό του …
Διαβάστε περισσότερα »Φρούτα και λαχανικά: έτσι θα καταφέρετε να μη λείπουν από το πιάτο του παιδιού (vid)
Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι ευεργετικά για την υγεία των παιδιών όλων των ηλικιών και είναι σημαντικό να καταναλώνονται καθημερινά. Η τακτική κατανάλωση τους …
Διαβάστε περισσότερα »Τα καλά και τα κακά λιπαρά στη διατροφή μας
Η αύξηση των trans λιπαρών οξέων συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου Τα λιπαρά της διατροφής βρίσκονται στο επίκεντρο του ερευνητικού ενδιαφέροντος τα τελευταία χρόνια, …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές διατροφής για τη βελτίωση της γονιμότητας
Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που δυστυχώς απασχολεί πολλές γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν. Φαίνεται ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι παράγοντες που …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί δεν πέφτει η κοιλιά
Το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά και είναι σε φυσιολογικά επίπεδα κάνει καλό, γιατί προστατεύει τα όργανά σας. Όµως, όταν ξεφεύγει η κατάσταση, γίνεται ανθυγιεινό …
Διαβάστε περισσότερα »