Tag Archives: συνήθειες ύπνου

Αυξημένα όνειρα και καλύτερο συγχρονισμό των συνηθειών του ύπνου τους έχουν τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, σύμφωνα με μία μικρή αλλά πρωτότυπη γερμανική …

Πολλοί είναι οι γονείς που παραπονούνται για τον ανήσυχο βραδινό ύπνο του παιδιού τους. Ανησυχία, εκνευρισμός, κλάματα, στριφογυρίσματα στο κρεβάτι, είναι μερικές μόνο από τις …

Οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο –περίπου μισή ώρα κατά μέσο όρο– από τους άνδρες, καθώς συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι νωρίτερα και ξυπνάνε αργότερα, πράγμα που είναι …

Οι στάσεις ύπνου και η ερμηνεία τους για τον σύντροφο που αναζητάς Ο τρόπος που κοιμάσαι λέει περισσότερα για εσένα απ’ όσα νομίζεις και μάλιστα …

Ο ύπνος επηρεάζει σημαντικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Έχει αποδειχθεί ότι ο επαρκής και αποκαταστατικός ύπνος μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης …

Για πολλούς γονείς το να προσπαθούν να πείσουν το υπερκινητικό παιδί τους να πάει για ύπνο μοιάζει με εφιάλτη! Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, …

Απαραίτητες οι επτά ώρες ύπνου για τους ενήλικες Όσο λιγότερες ώρες κοιμάται ένας ενήλικας, τόσο πιο γρήγορα γερνά και συρρικνώνεται ο εγκέφαλός τους. Αυτό υποστηρίζουν …