Tag Archives: σουσάμι

Μικροί σε μέγεθος, αλλά με πολλά οφέλη για την υγεία, οι σπόροι είναι πλούσιοι σε πολλές και διαφορετικές θρεπτικές ουσίες. Προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα σπόρων …

Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι μονόδρομος, αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα λίπους στο σώμα σας και να χάσετε γρήγορα …

Έχεις μάθει να παρακολουθείς τις θερμίδες που λαμβάνεις σε ημερήσια βάση και να ελέγχεις τα λιπαρά που καταναλώνεις καθημερινά. Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος …

Είναι κυριολεκτικά η βασική συνταγή. Ακόμη και αρχάριοι στην ασιατική κουζίνα θα τα καταφέρουν. Μοναδικό πιάτο! Υλικά 1/2 φλυτζάνι σάλτσα σόγιας, κλασική 1/3 φλυτζανιού ζάχαρη …

Το τόφου υποκαθιστά άνετα το κρέας και το προτιμούν όλοι οι χορτοφάγοι. Περιέχει οκτώ από τα απαραίτητα αμινοξέα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Eίναι τρόφιμο με …

Υγιεινή και νόστιμη επιλογή Υλικά για 4-6 άτομα Για την πίτα 8  φύλλα κρούστας εμπορίου 400 γραμμάρια ταχίνι 750 γραμμάρια σουσάμι 2 κουταλιές της σούπας …

Οι σπόροι του σουσαμιού περιέχουν υψηλά επίπεδα μαγνησίου, καθώς και ασβέστιο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία βοηθούν την προώθηση της καλής υγείας του τριχωτού της κεφαλής, καθώς …

Μειώνει την ψαλίδα και προλαμβάνει το γκριζάρισμα των μαλλιών Οι σπόροι του σουσαμιού περιέχουν υψηλά επίπεδα μαγνησίου, καθώς και ασβέστιο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία βοηθούν την …

Περίπου 2,5 χιλιάδες χρόνια πριν, ο Ιπποκράτης σε συγγράμματα του με την ονομασία “Περί Διαίτης” είχε εκφράσει τη θέση ότι η τροφή μπορεί να είναι …

Οι σπόροι του σουσαμιού περιέχουν υψηλά επίπεδα μαγνησίου, καθώς και ασβέστιο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία βοηθούν την προώθηση της καλής υγείας του τριχωτού της κεφαλής, καθώς …

Πρόκειται για ένα σημαντικό διατροφικό προιόν, το οποίο έχει αποδεδειγμένα διατροφικά οφέλη, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει και στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Πρόκειται …

Ο χαλβάς είναι γλύκισμα με ιστορία πολλών χρόνων. Ο πρώτος χαλβάς που παρασκευάστηκε δεν ήταν νηστήσιμος, καθώς φτιαχνόταν από χουρμάδες και γάλα. Ονομαζόταν ”χαλ” από …

Το μαγνήσιο και το ασβέστιο βοηθά το τριχωτό της κεφαλής Με τη ρύπανση, τον ήλιο και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής καταστρέφουμε τα μαλλιά και το …