Tag Archives: στρες

Όσο μεγαλώνουμε αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε και να συμφιλιωνόμαστε με το γεγονός ότι οι ρυτίδες θα εμφανιστούν κάποια στιγμή στο πρόσωπό μας. Είναι αναπόφευκτο. Βέβαια, σε …

Μπορεί η κοινωνική απομάκρυνση και η απομόνωση να αποτελούν ασπίδες προστασίας έναντι του κορονοϊού, ταυτόχρονα όμως μπορούν να οδηγήσουν σε πολλές ανθυγιεινές συμπεριφορές. Μία από …

Το ξαφνικό ξέσπασμα της επιδημίας κορονοϊού μάς έπιασε όλους εξαπίνης. Και το στρες είναι πάντα η πρώτη φυσιολογική αντίδραση, καθώς πια δεν ξέρεις τι σου …

Πριν πω οτιδήποτε θα ξαναπώ αυτό που είπα χθες: Δεν είναι όλες οι επιδερμίδες ίδιες και ό, τι γράφουμε δεν αναφέρεται σε κάθε μία περίπτωση …

Το χρόνιο στρες εκδηλώνεται συχνά με ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως αλλαγές στην όψη του δέρματος ή τη λειτουργία του πεπτικού. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το στρες …

Το στρες είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας που εκδηλώνεται όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις. Βραχυπρόθεσμα, το στρες είναι χρήσιμο και ωφέλιμο, καθώς …

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση δεν επιδρά μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία. Παράλληλα, δρα προληπτικά ή / και θεραπευτικά έναντι …

Η απαιτητική καθημερινότητα, η κούραση και το άγχος, αφήνουν τα αποτυπώματά τους στο δέρμα σας. Είναι γνωστό ότι το στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση, αν παρατηρήσετε …

Όταν το σώμα πιέζεται από άγχος και στρες, χτυπάει το καμπανάκι του κινδύνου μέσω διαφόρων συστημάτων. Ο λόγος είναι ότι το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι …

Όλοι βιώνουν άγχος αλλά αυτό που αλλάζει είναι τα επίπεδά του. Εάν νιώθετε ότι σας κατακλύζει και σας συμβαίνει αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, μπορείτε …

Για πρώτη φορά έρευνα που έγινε στη Βρετανία μελέτησε ανθρώπους που νοικιάζουν ένα σπίτι και αυτούς που ζουν σε δικό τους και κατέληξε στο συμπέρασμα …

Το άγχος το βράδυ μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο για το σώμα συγκριτικά με το άγχος τις άλλες ώρες της ημέρας, σύμφωνα με νέα μελέτη. …

Το στρες είναι συνυφασμένο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και οι επιπτώσεις του είναι ορατές τόσο στη διάθεση όσο και την υγεία. Μια σωστή διατροφή …

«Να βγείτε έξω, να παίξετε». Πόσες φορές, ως μικροί δεν έχετε ακούσει αυτή την προτροπή, κυρίως από τις γιαγιάδες όταν πηγαίνατε στο χωριό; Κι, όμως, …

Το έντονο και παρατεταμένο άγχος μπορεί κυριολεκτικά να σου συρρικνώσει τον εγκέφαλο! Δες τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό. Περισσότερο στρες = λιγότερη φαιά ουσία, …

Οι παραδοσιακοί παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η καθιστική ζωή, ίσως δεν είναι οι μόνοι που προβλέπουν την ανάπτυξη διαβήτη …

Τα άτομα μέσης ηλικίας με υψηλότερα από το μέσο όρο επίπεδα κορτιζόλης, γνωστής και ως ορμόνης του στρες, έχουν αυξημένες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν προβλήματα με …

Μήπως τελευταία νιώθετε ότι το άγχος σάς έχει καταβάλει; Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ψυχική σας διάθεση και να απολαύσετε μια …

Σπανιότερα εκδηλώνουν συμπτώματα διαφόρων ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το στρες οι άνθρωποι που είναι πιο σωματικά δραστήριοι, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη …

Η κατάθλιψη, το άγχος ή άλλες ψυχικές διαταραχές μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή μελέτη. Η τετραετής …

Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές μετατραυματικού στρες και άλλες ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με το στρες κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, σύμφωνα …

Αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποιο αυτοάνοσο νόσημα έχουν, σύμφωνα με νέα σουηδική έρευνα, άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές που σχετίζονται με το στρες ή μετατραυματικό …

Είναι γνωστό ότι το στρες επηρεάζει το σώμα με διάφορους τρόπους, περιλαμβανομένων αλλαγών στη φυσική αντίδραση του οργανισμού στο στρες μέσω της αύξησης των επιπέδων …

Το άγχος στη μέση ηλικία μπορεί να αποτελεί ένδειξη επικείμενης άνοιας, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση μελετών. Αν και εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από μέτριο έως …

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιτάξατε τη γλώσσα σας στον καθρέφτη; Σε περίπτωση που το κάνατε πρόσφατα, παρατηρήσατε μήπως κάποια ασυνήθιστη αλλαγή στο χρώμα …

Είναι γνωστό ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες και ο κακός ύπνος επηρεάζουν το βάρος λόγω των αυξομειώσεων της κορτιζόλης, γνωστής και ως ορμόνης του στρες. …

Αν έχετε στρες, είστε οξύθυμοι και ευερέθιστοι και ασχολείστε με ασήμαντα γεγονότα περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε, καιρός να αλλάξετε στάση. Σύμφωνα με τα ευρήματα …

Οι καθημερινές μετακινήσεις σας φέρνουν στα όρια; Η έγνοια για τα οικονομικά σας κρατά ξύπνιους; Αγωνίζεστε να είστε σωστοί στην εργασία ενώ σκέφτεστε τα του …

Είναι μάλλον αδύνατο μια έγκυος να μπορέσει να καταπολεμήσει το άγχος και το στρες που νιώθει. Ακόμα και αν έχει μια ομαλή εγκυμοσύνη, η ψυχολογία …

Πολύς κόσμος υποφέρει από στρες και άγχος σήμερα. Η εποχή και οι συνθήκες δημιουργούν δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να μας καταβάλλουν σωματικά αλλά και ψυχικά. …