Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Οι ήπιες ασκήσεις εξίσου καλές για την καρδιά, όπως η ποδηλασία Αν δε σας αρέσει να τρέχει ο ιδρώτας σας… ποτάμι στο διάδρομο ενός γυμναστηρίου, …
Διαβάστε περισσότερα »Γιόγκα για απώλεια βάρους και μείωση της αρτηριακής πίεσης
Tag Archives: στρες
Γιατί οι μεγάλοι χρόνοι ταξιδιού μας κάνουν πιο δυστυχισμένους
Όσο πιο κοντά το σπίτι στη δουλειά, τόσο πιο καλά Το να κάθεσαι με τις ώρες στριμωγμένος μέσα σε ένα λεωφορείο ή οποιοδήποτε άλλο μέσο …
Διαβάστε περισσότερα »Η κάνναβη επηρεάζει τις τραυματικές μνήμες
Πειράματα έδειξαν ότι μεταβάλλει περιοχές του εγκεφάλου Η κάνναβη θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες, όπως υποστηρίζουν ισραηλινοί ερευνητές. …
Διαβάστε περισσότερα »Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη
Η σχέση της ζάχαρης με το άγχος και το στρες Μπορεί η γεύση της να είναι γλυκιά, όμως οι επιδράσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο ευαίσθητη η γυναικεία από την αντρική καρδιά
Ο γάμος κάνει κακό στο ασθενές φύλο! Το στρες για τις νέες γυναίκες και ένας προβληματικός γάμος για τις μεγαλύτερες κάνουν κακό στην καρδιά και …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι αυτό που προκαλεί το άγχος
Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα περιοχή στον εγκέφαλο που ελέγχει το άγχος Ερευνητές από την Καλιφόρνια βρήκαν την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει το πόσο αγχώδης …
Διαβάστε περισσότερα »Η κορτιζόλη «χτυπά κόκκινο» το πρωί στους γονείς
Η ορμόνη του στρες κορυφώνεται στις 8 και τέταρτο το πρωί Τα επίπεδα του στρες που βιώνουν οι γονείς είναι κατά 30% υψηλότερα την ώρα …
Διαβάστε περισσότερα »Περπάτημα το… αντικαταθλιπτικό
Αν δε νιώθετε καλά, βγείτε για «καθαρό» αέρα Κάθε φορά που αισθάνεστε «πεσμένοι», ότι δεν έχετε διάθεση για τίποτα και όλα σας φταίνε, φορέστε άνετα …
Διαβάστε περισσότερα »Βότανα κατά του στρες
Μάθε και χρησιμοποίησε τα προς όφελος σου Το άγχος είναι κάτι που οι περισσότεροι βιώνουμε καθημερινά. Το αίσθημα ανησυχία, η ένταση, η αγωνία αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες επιβαρύνει ιδιαίτερα την υγεία των γυναικών
Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακές ασθένειες Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιακές ασθένειες εξαιτίας του στρες σε σχέση με τους …
Διαβάστε περισσότερα »Οι βιταμίνες που ρίχνονται στη «μάχη» κατά του στρες
Καταπολεμούν την κόπωση Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το στρες μπορεί να έχει ολέθρια επίδραση στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Ξέρετε, όμως, ότι οι σωστές …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλογισμός κατά των ημικρανιών
Ελαττώνεται η διάρκεια των κεφαλαλγιών Αν υποφέρετε από εξαντλητικές ημικρανίες και θέλετε να ανακουφιστείτε από την ένταση και τη διάρκεια αυτών, ίσως θα έπρεπε να …
Διαβάστε περισσότερα »Αν λαχταράτε κάτι γλυκό… σκεφτείτε το άλλο σας μισό
Οι ρομαντικές σκέψεις αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Την επόμενη φορά που θα νιώσετε μια λαχτάρα για κάτι γλυκό, αφήστε κάτω το πακέτο με …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες είναι κολλητικό
«Περνάει» στους άλλους μέσω του τόνου της φωνής ή τις εκφράσεις του προσώπου Το στρες μπορεί να είναι κολλητικό, όπως το… κρύωμα, λένε οι επιστήμονες. …
Διαβάστε περισσότερα »Στρέψτε το… στρες υπέρ σας
Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε θετικά το άγχος Όλοι γνωρίζουν ότι το στρες είναι ανθυγιεινό και μάλιστα, μπορεί να αποτελέσει την αιτία εμφάνισης ή επιδείνωσης πολλών …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν η προσευχή προκαλεί μεγαλύτερο άγχος
Ανακουφίζει τις ανησυχίες μόνο όταν η πίστη είναι ισχυρή Δεν είναι λίγες οι έρευνες, που υποστηρίζουν ότι η προσευχή μπορεί να βοηθά στην ανακούφιση των …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές: Το τέλος των διακοπών, το στρες, το άγχος
Είναι αυτή η επιστροφή των διακοπών που όπως και να το κάνεις σου δημιουργεί μια θλίψη. Όσο όμορφες στιγμές κι να ζήσατε στις καλοκαιρινές διακοπές …
Διαβάστε περισσότερα »Τα γονίδια καθορίζουν τις μακροχρόνιες επιπτώσεις του στρες
Ό,τι δε σε σκοτώνει, σε κάνει πιο δυνατό… Ορισμένοι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να βγαίνουν από κάθε δύσκολη κατάσταση που εμφανίζεται μπροστά τους ακόμη πιο …
Διαβάστε περισσότερα »Οι μέρες γεμάτες στρες επιβραδύνουν το μεταβολισμό
Οι θερμίδες «καίγονται» πιο δύσκολα Το παρακάτω κείμενο θα σας πείσει για ποιο λόγο δεν πρέπει -το τονίζουμε… «δεν πρέπει»- να το ρίξετε στο φαγητό …
Διαβάστε περισσότερα »Η τηλεόραση δεν είναι το καλύτερο αγχολυτικό
Όσοι υποφέρουν από στρες καταλήγουν να νιώθουν πιο αποτυχημένοι Η ιδέα του να χαλαρώσετε μπροστά από την τηλεόραση, ξαπλωμένοι στον καναπέ του σαλονιού σας μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Καταπολεμήστε το στρες με… τρέξιμο
Όσοι γυμνάζονται αγχώνονται λιγότερο Η τακτική άσκηση εκτός από το ότι θα σας διατηρήσει σε φόρμα και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας, …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τρόποι για να μη βάλετε κιλά λόγω στρες
Πώς θα «νικήσετε» τον πεσμένο μεταβολισμό σας Οι ειδικοί το επισημαίνουν κάθε φορά. Το στρες δεν κάνει καλό στην υγεία. Προκαλεί από πονοκεφάλους, μυϊκή ένταση, …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες εχθρός της όμορφης σιλουέτας
Σε περιόδους με πολύ άγχος οι γυναίκες παχαίνουν Το στρες δεν βοηθά τις γυναίκες να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που μάλλον …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τρόποι για να μην το ρίξετε στο φαγητό της παρηγοριάς
Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά κατανοώντας τα συναισθήματά σας Προσπαθείτε εδώ και καιρό να απαλλαγείτε από μερικά «κιλάκια» που σας ταλαιπωρούν, όμως ό,τι κι αν …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες ρίχνει το μεταβολισμό
Το άγχος μπορεί να μας προσθέτει έως και 5 κιλά το χρόνο Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του ρυθμού του μεταβολισμού και σε …
Διαβάστε περισσότερα »Στο μυαλό ενός εφήβου…
Για ποιο λόγο αναπτύσσουν άγχος και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς Η εφηβεία είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος στην ανάπτυξη ενός ανθρώπου. Αγόρια και …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το στρες
Αρκούν 25 λεπτά εξάσκησης την ημέρα Μέσα σε λιγότερο από μισή ώρα μπορείτε να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το στρες. Πώς; Με τη δύναμη της …
Διαβάστε περισσότερα »