Tag Archives: ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

Η αυτοεπίγνωση είναι η αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας η οποία γεννά συναισθήματα και σκέψεις σχετικά με το τι ή ποιοι πιστεύουμε ότι …

Και όμως η γιόγκα, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους ασθενείς πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα. Αυτό οφείλεται στο ότι η yoga, βασίζεται σε τεχνικές χαλάρωσης του …

Οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται, η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη, τα χέρια ιδρώνουν και το μυαλό «θολώνει». Όλα αυτά μπορεί να σας συμβούν σε μια …

Οικονομικά προβλήματα, προθεσμίες και εξετάσεις είναι μερικά μόνο από τα πράγματα που μας αγχώνουν σε καθημερινή βάση. Η δύσπνοια, η εφίδρωση των χεριών και το …