Tag Archives: θερμίδες

Ακούς τη λέξη «θερμίδα» και σε λούζει κρύος ιδρώτας;  Κάθε μπουκιά σου είναι και μαθηματικός υπολογισμός; Μάθε μέσα από το άρθρο περισσότερα πράγματα και πάψε …

Η ορατή επίδραση του πρόχειρου φαγητού στο δείκτη της ζυγαριάς δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να μας συμβεί. Μόλις πέντε ημέρες κακής διατροφής είναι αρκετές …

Γνωρίζουμε ότι το πρόχειρο φαγητό επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα, θέλουμε όμως να πιστεύουμε ότι κάνοντας ατασθαλίες μια στο τόσο δεν πρόκειται να υποστούμε αρνητικές συνέπειες …

Συνδυάζοντας σωστά τους τύπους πρωτεϊνών και υδατανθράκων που παίρνουμε μέσω της διατροφής μας μπορούμε να εξασφαλίσουμε την καλή υγεία και τη διατήρηση του ιδανικού σωματικού …

Η ηλικία, το φύλο και τα επίπεδα σωματικής άσκησης καθορίζουν πόσες θερμίδες πρέπει να λαμβάνουμε από τις τροφές σε καθημερινή βάση. Οι ημερήσιες θερμίδες που …

Αποτελεί προβληματισμό κάθε χρόνο τέτοια εποχή: πώς θα αντισταθώ στους «πειρασμούς» του Πάσχα; Λίγο τα τσουρέκια, λίγο τα τσιμπολογήματα της… σούβλας και πολύ τα… καλέσματα …

Βρισκόμαστε ήδη στην τελική ευθεία της Σαρακοστής και όπως γνωρίζουν όλοι, η νηστεία, μπορεί να είναι δύσκολη, ωστόσο αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για αποχή …

Διαβάζοντας αυτό το άρθρο θα κάψετε τουλάχιστον 12 θερμίδες! Ο ισχυρισμός αυτός δεν είναι καθόλου ουτοπικός, καθώς καταναλώνουμε ενέργεια –δηλαδή θερμίδες– ακόμη και τις ώρες …

Είναι χορταστικές, νόστιμες και το κυριότερο; Δεν έχουν πολλές θερμίδες! Δείτε ποιες είναι οι 50 τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες, εντάξτε τις στο διατροφολόγιο …

Το είπατε και το κάνατε. Βάλατε τη νέα σας φόρμα, πήρατε όλα σας τα αξεσουάρ και ανοίξατε την πόρτα του… γυμναστηρίου. Αρχικά, θα σας παρακαλούσαμε …

Βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και το μεταβολισμό Θεωρείται ως ο εχθρός της περιφέρειας της μέσης και κατ’ επέκταση της υγείας του ανθρώπινου …

Το σώμα νομίζει ότι έχει καταναλώσει πολλές θερμίδες και αρχίζει να καίει λίπος Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα νέο χάπι «δίαιτας», το οποίο κάνει όποιον …

Τα Χριστούγεννα, η πιο λαμπερή γιορτή του έτους, έχει συνδυαστεί για πολλούς από εμάς με μυρωδιές, αρώματα, φώτα και λιχουδιές… Οι τελευταίες είναι όμως αυτές …

Γνωρίστε το συστατικό των εορταστικών συνταγών Πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό χειμωνιάτικο τρόφιμο, ιδιαίτερα δημοφιλές κατά την περίοδο των Χριστουγέννων, αφού μπορεί να συνοδεύσει ευχάριστα ένα …

Για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος πρέπει να σπαταλάμε περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) απ’ όση λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας. Για την ακρίβεια, το λίπος …

Μέσα σε ένα χρόνο θα υπάρχουν ταμπέλες με θερμίδες παντού στις ΗΠΑ Οι αμερικανοί καταναλωτές θα γνωρίζουν σύντομα πόσες θερμίδες καταναλώνουν με κάθε μενού που …

Μία ακόμη έρευνα, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 100.000 ηλικιωμένοι άνδρες και γυναίκες, έρχεται να επιβεβαιώσει για ακόμη μία φορά την ασφάλεια της ασπαρτάμης για …

Πέντε τρόποι για να ακολουθήσετε καλύτερη διατροφή Με κάποιο τρόπο, οι έξτρα θερμίδες φαίνεται να βρίσκουν πάντα το δρόμο τους προς το τραπέζι σας κι …

Πολύς κόσμος δεν έχει ιδέα πόσο παχαίνουν, αναφέρει έρευνα Τα ποτά μας δίνουν πολλές θερμίδες και οι περισσότεροι δεν έχουμε ιδέα για το πόσο παχυντικά …

Πόσο ύπουλα θερμιδικά είναι τα ροφήματα Τις περισσότερες φορές, ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους, φροντίζετε να περιορίσετε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε ή να επιλέγετε …

Πως βοηθά στην απώλεια βάρους Πολλές διασημότητες ισχυρίζονται ότι ο θηλασμός παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης. Πόσες, όμως, θερμίδες καις πραγματικά …

Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα τι;  Πολλές φορές καταφεύγουμε σε …

Πώς λαμβάνουμε έξτρα 5.756 θερμίδες από το πρώτο εικοσιτετράωρο Οι διακοπές όχι μόνο χαλαρώνουν αλλά και παχαίνουν! Μελέτη που δημοσιεύει η Independent και που διεξήχθη …

Αλήθειες και ψέματα για την καλοκαιρινή λιχουδιά Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο τα ψυγεία αρχίζουν και γεμίζουν με το αγαπημένο γλυκό της άνοιξης του και …

Σε περιόδους με πολύ άγχος οι γυναίκες παχαίνουν Το στρες δεν βοηθά τις γυναίκες να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που μάλλον …

Περπατείστε, κολυμπήστε και διασκεδάστε καίγοντας θερμίδες Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για όλους μας μια ευκαιρία για χαλάρωση, ξεκούραση, διασκέδαση και ένας τρόπος να γεμίζουμε με …

Γιατί οι ειδικοί συνιστούν να τα αποφεύγετε Τα κοκτέιλ αποτελούν μια αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού. Ας δούμε όμως ποια μπορεί να είναι η συμβολή τους …

Λύνεται το μυστήριο των επιπλέον κιλών που δείχνει η ζυγαριά Το θέμα της παχυσαρκίας βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος τις τελευταίες δεκαετίες, καθώς τα νούμερα …