Tag Archives: τροφές

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μπορεί να αφήσει μια γρίπη ή ένα κρυολόγημα είναι ένας επίμονος βήχας. Αυτή η ενοχλητική αίσθηση στον λαιμό …

Σίγουρα γνωρίζεις ότι μια σωστή και υγιεινή διατροφή κάνει καλό στην υγεία σου, ωστόσο, ίσως δεν ήξερες ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σε βοηθήσουν …

Πολλές φορές έχουμε διανύσει τη μισή μέρα και κατά το μεσημέρι νιώθουμε ήδη μια μικρή κούραση. Αυτό που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στο πόσο …

Συχνά καταφεύγουμε σε εξαντλητικές δίαιτες για να χάσουμε περιττά κιλά και τελικά δεν έχουμε αποτέλεσμα. Τα δύο βασικά κλειδιά για την απώλεια βάρους είναι η …

Το σεξ έχει την ικανότητα, από ευτυχία και απόλαυση να γίνει κυριολεκτικά τραγωδία! Οι λόγοι είναι πολλοί αλλά συνηθίζουμε να τους εντάσσουμε στα… απρόοπτα και …

Σύμφωνα με έρευνες 1 στους 4 ενήλικες αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο και οι αϋπνίες είναι συχνές. Εκτός από άλλους παράγοντες, υπάρχει περίπτωση οι αϋπνίες …

Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις …

Τι ρόλο παίζει στην υγεία το pH των τροφών Το σώμα μας πρέπει να έχει ένα φυσιολογικό pH 7,35-7,4. Οι τροφές όμως που καταναλώνουμε όμως …

Ποιες τροφές διώχνουν το στρες Όταν αισθάνεστε στρεσαρισμένοι και τα νεύρα σας έχουν χτυπήσει κόκκινο, βρείτε το δρόμο της ηρεμίας και της χαλάρωσης μέσα από το …

Το υπερβάλλον σωματικό βάρος αποτελεί δυστυχώς ένα σύνηθες πρόβλημα για ανθρώπους όλων των ηλικιακών ομάδων, συμπεριλαμβανομένων παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και ηλικιωμένων. Οι περισσότεροι έχουμε ακολουθήσει …

Δρουν ενάντια στους λεκέδες Είναι γνωστό ότι πολλά φαγητά και ροφήματα δημιουργούν λεκέδες στα δόντια λόγω των ουσιών που περιέχουν. Καφές, κόκκινο κρασί και γλυκά …

Σας αρέσει το φαγητό και το απολαμβάνετε; Τρώτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα ή νοιώθετε το αίσθημα της πείνας συνεχώς; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν την …

Έξυπνα κόλπα για να κάνετε τα δόντια σας να φαίνονται πιο λευκά εύκολα και γρήγορα Ζούμε σε μια εποχή όπου τα πρότυπα ομορφιάς είναι πραγματικά …

Τι μπορεί να προκαλέσουν Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε ένα πολλά «υποσχόμενο» ραντεβού ή θα βγείτε για φαγητό με τον σύντροφό σας, μείνετε …

Ποια είναι τα τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν Μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι οι γαστρεντερικές παθήσεις, όπως το φούσκωμα, η διάρροια και …

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μενού Η χαμηλή κίνηση σπερματοζωαρίων έχει συνδεθεί με παράγοντες όπως η ανεπάρκεια ψευδαργύρου ή έλλειψη βιταμινών. Έτσι, κάνοντας κάποιες αλλαγές …

Ποια τρόφιμα είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς θα μπορέσετε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο; Όλοι γνωρίζουμε ότι αν η …

Όταν ετοιμάζεστε για ένα ραντεβού, το οποίο με μαθηματική ακρίβεια θα καταλήξει στο κρεβάτι, τι είναι αυτό στο οποίο δίνετε περισσότερη βάση; Στα μαλλιά; Στα …

Ενισχύουν την υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης   Πρώτον, ας αναφέρουμε την όχι τόσο καλή είδηση: κανένα τρόφιμο δεν έχει αποδειχθεί για την πρόληψη …

Τι μπορείτε να τρώτε άφοβα   Ποιες τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα για να ρίξουμε την πίεσή μας; Tι πρέπει να τρώμε όταν ξαφνικά η …

Πώς να «χτίσετε» μυς τρώγοντας   Εάν έχετε αποκτήσει τους… μύες σας τρώγοντας τσιπς και πίνοντας μπύρες σίγουρα θα φαίνονται τεράστιοι. Αλλά μάλλον δεν είναι. …

Αν νιώθετε ατονία και να σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας, χωρίς να συντρέχουν λόγοι υγείας όπως υποθυρεοειδισμός ή αναιμία, είναι πιθανό να ευθύνεται η κακή …

Τι πρέπει να αποφεύγεις για να έχεις όνειρα γλυκά Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως …

Αλήθεια, εσείς γνωρίζατε ότι υπάρχει μια λίστα με sexy foods, που προωθούν την σεξουαλική μας υγεία, διεγείροντας παράλληλα τη λίμπιντό μας; Για να δούμε… Σύκα. …

Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Οι δυνάμεις σου διαρκώς σε εγκαταλείπουν; Ήρθε η ώρα να λάβεις δράση και να αλλάξεις βασικές-καθημερινές σου συνήθειες. Πάμε, λοιπόν, να δούμε …

Γάλα, αυγά, ξηροί καρποί… Αυτά είναι τα πιο γνωστά αλλεργιογόνα. Υπάρχουν, όμως, και άλλα, λιγότερο γνωστά και εξίσου επικίνδυνα. Πάμε να δούμε ποια είναι αυτά. …

Ναι, αγαπητές αναγνώστριες ένα ρομαντικό δείπνο με το κατάλληλο φαγητό, το ιδανικό κρασί και το σωστό επιδόρπιο μπορεί να οδηγήσει σε μια καυτή βραδιά – …

Πολλά ακούγονται για τις παρακάτω τροφές, είναι όμως αλήθεια; Ώρα να καταρρίψουμε μερικούς επικίνδυνους διατροφικούς μύθους. Μαθαίνουμε συνεχώς καινούριες πληροφορίες για τρόφιμα που είναι υγιεινά, …

Σίγουρα τα κατεψυγμένα, είναι μία εύκολη λύση για ένα γρήγορο γεύμα, ωστόσο θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν μπαίνουν όλα τα τρόφιμα στην κατάψυξη. Δείτε …

Αντηλιακή προστασία δεν μας παρέχουν μόνο τα αντηλιακά, αλλά και η διατροφή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάλληλη διατροφή μπορεί να συμβάλει στην προστασία των …