Tag Archives: βάρος

Τρεις ιδέες για νόστιμο και θρεπτικό πρωινό που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος μετά τα 50, να βελτιώσουμε την υγεία μας και να αυξήσουμε την …

Η ιδέα ότι πρέπει να τρώτε πέντε γεύματα την ημέρα είναι η πιο διαδεδομένη. Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν για συμπτώματα όπως φούσκωμα, αέρια ή φλεγμονή …

Η 46χρονη Λαβίνα Μέχτα κατάφερε να χάσει 10 κιλά όταν άρχισε να απολαμβάνει την γυμναστική και να τρέφεται πιο υγιεινά. Η ίδια, με καταγωγή από …

Γνωρίζατε ότι μετά την ηλικία των 30 ετών ξεκινά μια διαδικασία απώλειας μυϊκής μάζας η οποία παράλληλα οδηγεί σε αύξηση της ποσότητας σωματικού λίπους και …

Μπορεί όλοι να περιορίζουμε τις επεξεργασμένες τροφές και τα αναψυκτικά όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, τι γίνεται όμως με τα φρούτα τα οποία έχουν υψηλή …

Η Κόρτνεϊ Κάσις, διαιτολόγος με έδρα την Φιλαδέλφεια, μοιράζεται τα τρία πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε και δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος. Η ίδια δίνει ιδιαίτερη …

Κι όμως οι παραδοσιακές συμβουλές για άσκηση, σωστό βάρος, σωστή διατροφή, και όχι κακές συνήθειες, τεκμηριώνονται πλέον και με ποσοστά, αφού σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, …

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ακόμη και όταν θέλετε να χάσετε βάρος καλό είναι να μην το παραλείπετε. Σύμφωνα μάλιστα με …

Τρεις μήνες μήνες μας μένουν περίπου για το καλοκαίρι και οι περισσότεροι σκέφτονται πώς θα χάσουν τα περιττά κιλά ώστε να φτιάξουν το summer body …

Υπάρχουν αμέτρητες συμβουλές και tips για δίαιτες που έχουν γίνει trend στα social media που ενδεχομένως να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Αλλά αυτές οι …

Η διαδικασία απώλειας βάρους δεν είναι εύκολη καθώς θα πρέπει να τηρούμε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα για μεγάλο χρονικό διάστημα το οποίο περιλαμβάνει σωστή διατροφή και …

Πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι ζουν με παχυσαρκία παγκοσμίως, αποκαλύπτει νέα ανάλυση. Περίπου 159 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι και 879 εκατομμύρια ενήλικες έχουν βάρος που …

Είναι γνωστό ότι πολλοί είναι εκείνοι που παίρνουν βάρος αμέσως μετά τον γάμο, καθώς «αφήνουν» τον εαυτό τους και δεν τον περιποιούνται όπως πριν, είτε …

Η αύξηση του σωματικού βάρους στην κοιλιά καθώς μεγαλώνουμε μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για ασθένειες, λένε οι ειδικοί. Αλλά το ορατό εξόγκωμα με …

Πολλοί άνθρωποι βάζουν στόχο να χάσουν βάρος, ιδίως όταν έρχεται το νέο έτος, το κλειδί για να πετύχει κανείς όμως τον στόχο του είναι να …

Οι ειδικοί τονίζουν ότι λίγο παραπάνω βάρος μετά τα 60 μπορεί μερικές φορές να είναι προστατευτικό, όπως αναφέρει δημοσίευμα της Daily Mail. H αύξηση βάρους συνδέεται με …

Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ., φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την …

Κατά την καλοκαιρινή περίοδο οι διατροφικές μας συνήθειες μεταβάλλονται. Οι καλοκαιρινές διακοπές, καθώς επίσης και η τάση μας να βρισκόμαστε περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού, μπορούν …

Η Νέα Υόρκη κινδυνεύει να γίνει… Βενετία, καθώς βυθίζεται γρήγορα υπό το βάρος των άνω του ενός εκατομμυρίου κτιρίων και ουρανοξυστών της, προειδοποιούν επιστήμονες. Μια …

Η παχυσαρκία είναι πλέον ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, καθώς πρόκειται για χρόνια νόσο που έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία ορίζονται …

Το Hara Hachi Bu είναι ένας ιαπωνικός όρος που σημαίνει «Φάτε μέχρι να χορτάσετε κατά 80%» και προέρχεται από την πόλη Οκινάουα και υπόσχεται να …

Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει πάψει …

Αν χάνεις βάρος, σίγουρα δεν πρέπει να χάσεις και χρόνο. Ίσως πρόκειται για δυσθρεψία. Αναγνώρισε τα σημάδια της και αντιμετώπισε τα γρήγορα και αποτελεσματικά. Πόσο …

Αν χάνεις βάρος, σίγουρα δεν πρέπει να χάσεις και χρόνο. Ίσως πρόκειται για δυσθρεψία. Αναγνώρισε τα σημάδια της και αντιμετώπισέ τα γρήγορα και αποτελεσματικά. Πόσο …

Οσες μικρότερες οι αυξομειώσεις βάρους, τόσο μικρότερος και ο κίνδυνος άνοιας σε βάθος χρόνου, έδειξε νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Συγκεκριμένα, οι μεγάλες αυξομειώσεις στο σωματικό …

Με αφορμή το νέο τραγούδι της, η Χριστίνα Σάλτη παραχώρησε συνέντευξη στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» το πρωί της Πέμπτης και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε …

Κεραυνός στον επιχειρηματικό κόσμο της Κίνας: Η Alibaba, σύμβολο της επιτυχίας της χώρας στην ψηφιακή οικονομία, βρίσκεται στο στόχαστρο του κομμουνιστικού καθεστώτος λόγω «υπονοιών για …

Για κερδοσκοπικά παιχνίδια συγκεκριμένης επιχείρησης τα οποία εξελίσσονται τις τελευταίες εβδομάδες στο χώρο της ενεργειακής αγοράς μετά την έναρξη του «target model» (του ενιαίου δηλαδή …

Σε εξέλιξη είναι το κατασκοπευτικό θρίλερ στη Ρόδο, το οποίο ήρθε στο φως της δημοσιότητας το βράδυ του Σαββάτου (12/12) και στο οποίο φαίμεται να …

Απέναντι από τη Φαίη Σκορδά, στο πλατό της εκπομπής «Πρωινό» βρέθηκε ο Ιωάννης Αθανασόπουλος το πρωί της Παρασκευής. Ο τηλεοπτικός «Γιάννος» από τις «Άγριες Μέλισσες» …