Tag Archives: βιταμίνες

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη μετατροπή των τροφίμων που καταναλώνουμε σε ενέργεια. Όταν από τον οργανισμό λείπει κάποια βιταμίνη, εμφανίζονται ασθένειες όπως σκορβούτο, ραχίτιδα …

Όσα πρέπει να γνωρίζετε Για κάθε πρόβλημα ομορφιάς υπάρχει το σωστό κοκτέιλ με βιταμίνες. Χαλάρωση – Βιταμίνη Ε Η ηλιακή ακτινοβολία, η μόλυνση, το στρες …

Η υγεία των μαλλιών επηρεάζεται σε σημαντικό βαθμό από τη διατροφή. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα υγιή μαλλιά προϋποθέτουν ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο. Οι βιταμίνες A, …

«Ασπίδα» κατά των ασθενειών, των καρδιακών παθήσεων και των διαταραχών Τα οφέλη για την υγεία που μπορεί να πάρει κανείς από τις βιταμίνες περιλαμβάνουν κυρίως …

Καταπολεμούν την κόπωση Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το στρες μπορεί να έχει ολέθρια επίδραση στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Ξέρετε, όμως, ότι οι σωστές …

Καταναλώνεται αμέσως για να μην χάσει τις βιταμίνες του. Στην αρχή επιλέξτε μόνο ένα φρούτο. Πρώτα χρησιμοποιήστε πορτοκάλια ή κλημεντίνες και κατόπιν μήλα. Υλικά Διάφορα …

Αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης και περιέχουν ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά Η κατανάλωση ψαριού αποτελεί ένα από τα κύρια συστατικά της μεσογειακής διατροφής και ποικίλες επιδημιολογικές μελέτες …