Tag Archives: βιταμίνες

Καταπολεμούν την κόπωση Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το στρες μπορεί να έχει ολέθρια επίδραση στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Ξέρετε, όμως, ότι οι σωστές …

Καταναλώνεται αμέσως για να μην χάσει τις βιταμίνες του. Στην αρχή επιλέξτε μόνο ένα φρούτο. Πρώτα χρησιμοποιήστε πορτοκάλια ή κλημεντίνες και κατόπιν μήλα. Υλικά Διάφορα …

Αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης και περιέχουν ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά Η κατανάλωση ψαριού αποτελεί ένα από τα κύρια συστατικά της μεσογειακής διατροφής και ποικίλες επιδημιολογικές μελέτες …