Tag Archives: βιταμίνη D

Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά με κληρονομική προδιάθεση απέναντι στην πάθηση, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που …

Ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή …

Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και την προστασία από την οστεοπόρωση, τη σταδιακή αποδυνάμωση των οστών που …

Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν για τον οργανισμό τον «στρατό» που αντιστέκεται στις φθορές και τις ασθένειες που σχετίζονται με την …

Ο χειμώνας πλησιάζει και όσο η ηλιοφάνεια λιγοστεύει τόσο περισσότερο πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή …

Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με …

Παίζουν ρόλο-κλειδί στο ανοσοποιητικό σου, στη λειτουργία του εγκεφάλου σου, στον ύπνο σου και σε πολλά πολλά άλλα και μάλλον ο οργανισμός σου χρειάζεται μεγαλύτερες …

Έλλειψη βιταμίνης D έχουν περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα η έλλειψή της παρατηρείται στο 50% του πληθυσμού κάθε …

Η επάρκεια βιταμινών στον οργανισμό είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, το χειμώνα όμως είναι απαραίτητη για ένα λόγο παραπάνω: την πρόληψη και …

Η σκλήρυνση κατά πλάκας, γνωστή και ως πολλαπλή σκλήρυνση, είναι μια αυτοάνοση πάθηση που προσβάλλει περίπου δύο εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο. Τα ακριβή αίτια που …

Η έλλειψη της πολύτιμης «βιταμίνης του ήλιου» έχει σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία, όπως ο αυξημένος κίνδυνος για νόσο Αλτσχάιμερ, διαβήτη, οστεοπόρωση και καρδιοπάθεια. Από …

Το καλοκαίρι αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για σύνθεση της βιταμίνης D, καθώς όπως όλοι γνωρίζουμε, η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του …

Η βιταμίνη D έχει πολλαπλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Μεταξύ άλλων, δυναμώνει τον σκελετό, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλει στην αντιμετώπιση …

Η συσχέτιση των μητρικών και εμβρυϊκών συγκεντρώσεων της βιταμίνης D με την υγεία των οστών στην παιδική ηλικία, αποτέλεσε το αντικείμενο πολυεθνικής μελέτης, η οποία …

Η βιταμίνη D συντίθεται με την έκθεση στον ήλιο και λαμβάνεται μέσω κάποιων τροφών και συμπληρωμάτων διατροφής. Τα τελευταία χρόνια πιστεύεται ότι μπορεί να προλάβει …

Η έλλειψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιβαρύνει τη μελλοντική κοινωνική ανάπτυξη και τις κινητικές δεξιότητες του παιδιού, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη …

Οι δύο μορφές της βιταμίνης D, η D2 και η D3, δεν είναι ισάξιες τελικά, όπως προκύπτει από μια νέα βρετανική μελέτη. Η βιταμίνη D …

Τα ω-3 λιπαρά είναι πολύ σημαντικά για την ανθρώπινη υγεία, καθώς αποτελούν δομικά συστατικά της διαμόρφωσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης διακρίνονται για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις …

Ένα θρεπτικό smoothie μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να κάνουν πιο εύκολα παιδί, είτε προσπαθούν με φυσικό τρόπο είτε με εξωσωματική γονιμοποίηση, σύμφωνα με βρετανική …

Η τακτική γυμναστική αποτελεί ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας, καθώς σας προστατεύει από την πρόσληψη βάρους, καθώς και …

Θεωρείτε ότι από έλλειψη βιταμίνης D κινδυνεύουν μόνο οι άνθρωποι στις κρύες σκανδιναβικές χώρες και όχι στην ηλιόλουστη Μεσόγειο; Κάνετε λάθος! Ο τρόπος ζωής στις …

Αν περνάτε τις περισσότερες μέρες της βδομάδας κλεισμένοι μέσα σε ένα γραφείο και μάλιστα ανήλιαγο, είναι πολύ πιθανό να μην παίρνετε τις απαραίτητες ποσότητες βιταμίνης …

Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη για την υγεία, καθώς βοηθά το σώμα να χρησιμοποιήσει το ασβέστιο για να υποστηρίξει την υγεία των οστών. Πολλοί άνθρωποι …

Καθώς οι γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, ο οργανισμός τους παράγει λιγότερα οιστρογόνα, με αποτέλεσμα να υποφέρουν από ενοχλητικά συμπτώματα, όπως εξάψεις, αϋπνία, νυχτερινές εφιδρώσεις, κολπική …

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι εξαιρετικά σημαντική για τον οργανισμό μας. Μερικές από τις βασικές λειτουργίες της είναι η ενδυνάμωση …

Πάντα αναρωτιόμουν γιατί η Άνοιξη αποτελεί την εποχή κατά την οποία οι αλλεργίες παρουσιάζουν την απόλυτη έξαρση.  Ως γνωστόν η Άνοιξη, είναι η μόνη εποχή …

Ανοδική πορεία σε διεθνές επίπεδο καταγράφουν στις μέρες μας οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα, αποτελώντας μια μεγάλη και συνεχώς αυξανόμενη αιτία νοσηρότητας, ενώ επιβαρύνουν σημαντικά …

Περισσότερο φως στη σχέση των επιπέδων βιταμίνης D και στον κίνδυνο άσθματος, δερματίτιδας και αλλεργιών σε παιδιά και ενήλικες ρίχνει μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη …

Οι γυναίκες που έχουν αυξημένο ασβέστιο, επειδή πίνουν πολύ γάλα ή το αποκτούν με άλλους τρόπους, μπορεί να αποφύγουν την πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια …

Οι γυναίκες που έχουν αυξημένο ασβέστιο επειδή πίνουν πολύ γάλα ή το λαμβάνουν με άλλους τρόπους μπορεί να αποφύγουν την πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια …