Το φολικό οξύ ή φυλλικό οξύ ή φολασίνη ή βιταμίνη Β9 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος βιταμινών Β. Είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό των …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β9
Μήπως σου λείπει φολικό οξυ; Αν ναι, δες τι μπορείς να κάνεις (video)
Η βιταμίνη που… διορθώνει το dna σου. Συνήθως όταν ακούμε φολικό ή φυλλικό οξύ σκεφτόμαστε γυναίκες και εγκυμοσύνη. Πράγματι, αυτή η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη …
Διαβάστε περισσότερα »Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη σε φυλλικό οξύ
Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β (Β9) που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η επαρκής πρόσληψή του την …
Διαβάστε περισσότερα »Η βιταμίνη που σώζει από το εγκεφαλικό – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Μια πολύτιμη βιταμίνη του συμπλέγματος Β, το φυλλικό οξύ, προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο ή μειώνει τις σοβαρές επιπλοκές που αυτό προκαλεί στα άτομα με …
Διαβάστε περισσότερα »Φυλλικό οξύ στην εγκυμοσύνη: Πότε η πρόσληψη γίνεται επικίνδυνη
Οι γιατροί παραδοσιακά προτείνουν στις μέλλουσες μητέρες να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9), είτε μέσω της διατροφής τους είτε μέσω συμπληρώματος, ώστε να …
Διαβάστε περισσότερα »