Αν καταναλώνετε κρέας με μέτρο, δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας. Πολυάριθμες μελέτες ωστόσο, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι χορτοφάγοι είναι πιο υγιείς και ζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΦΕΛΗ
Φυτοφαγική διατροφή: Τα οφέλη για την καρδιά
Δεν είναι όλα τα φυτικά τρόφιμα εξίσου υγιεινά, υποστηρίζει ελληνική έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας. Η έρευνα του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου …
Διαβάστε περισσότερα »Τι συμβαίνει στο σώμα μετά από ένα μήνα χορτοφαγικής διατροφής (βίντεο)
Η χορτοφαγική και η vegan (αυστηρά χορτοφαγική) διατροφή είναι υγιεινά διατροφικά μοντέλα. Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιος σταματά την κατανάλωση κρέατος; Η απόφαση αποκλεισμού του …
Διαβάστε περισσότερα »Δεν ωφελούν όλες οι χορτοφαγικές δίαιτες την καρδιά – Τι πρέπει να ξέρετε
Μία χορτοφαγική διατροφή μπορεί να ωφελήσει την καρδιά σας, μόνο όμως αν τρώτε συγκεκριμένες τροφές, σύμφωνα με τους ερευνητές. Οι ειδικοί μελέτησαν τη σχέση της …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Τα σημαντικά οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής
Ο διαβήτης έχει επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική υγεία των πασχόντων. Σύμφωνα με ανασκόπηση 11 μελετών, μία χορτοφαγική διατροφή μπορεί να συμβάλλει …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Η διατροφή που μειώνει έως και 34% τον κίνδυνο
Ο διαβήτης τύπου 2, γνωστός και ως μη ινσουλινοεξαρτώμενος, σχετίζεται κατά βάση με τον τρόπο ζωής. Υπολογίζεται ότι το 80% των πασχόντων είναι υπέρβαροι ή …
Διαβάστε περισσότερα »