Tag Archives: ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Ο διαλογισμός είναι μια πανάρχαια τεχνική χαλάρωσης με πολλά και διαφορετικά οφέλη για την υγεία. Προστατεύει τον εγκέφαλο, καταπολεμά το στρες, μειώνει την αρτηριακή πίεση …

Προσέχετε τη διατροφή σας και κάνετε άσκηση, αλλά η αρτηριακή σας πίεση βρίσκεται στα ύψη; Υπάρχουν κάποιες μέθοδοι που αν τις υιοθετήσετε θα μπορούσαν να …