Όσοι τρώνε πολλή ζάχαρη, λαμβάνουν μικρότερες ποσότητες 9 βασικών βιταμινών και μετάλλων, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ευρωπαϊκής μελέτης. Ερευνητές του Lund University στη Σουηδία, …
Διαβάστε περισσότερα »
Υπάρχουν μικροπράγματα που μπορούμε να εντάξουμε στη μαγειρική μας και να έχουμε σημαντική βελτίωση στη γεύση των πιάτων μας. Γι’ αυτά δεν χρειάζεται μάλιστα να …
Διαβάστε περισσότερα »
Ζάχαρη. Στο πρώτο άκουσμα όλες σκεφτόμαστε λαχταριστά γλυκά, κέικ και γευστική απόλαυση. Και αμέσως μετά την κατανάλωσή τους συνήθως μετανιώνουμε, γιατί ξέρουμε ότι τα περιττά …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ζάχαρη συμβάλλει στην ανάπτυξη παχυσαρκίας και διαβήτη, ενώ η συστηματική κατανάλωσή της έχει συνδεθεί και με μια σειρά μη φυσιολογικών λειτουργιών του εγκεφάλου, όπως …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά η πρόσθετη ζάχαρη που καταναλώνουμε (πλην των φυσικών σακχάρων που περιέχουν οι τροφές) να μην υπερβαίνει το 10% των ημερήσιων …
Διαβάστε περισσότερα »
Λιγουρεύεστε διαρκώς γλυκά; Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αναψυκτικά; Πολλές τροφές έχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Υπουργείου …
Διαβάστε περισσότερα »
Όσο περισσότερη ζάχαρη και γλυκά καταναλώνουμε καθημερινά στη ζωή μας, άλλο τόσο περισσότερο το ζητάμε! Και κάπως έτσι μια καθημερινή συνήθεια που τη θεωρείς μηδαμινή …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία τάση αντικατάστασης της ζάχαρης σε ροφήματα καθημερινής κατανάλωσης όπως ο καφές, τα αναψυκτικά και οι συσκευασμένοι χυμοί αλλά και στη ζαχαροπλαστική. …
Διαβάστε περισσότερα »
7 τρικ για να «χαλιναγωγήσεις» τη λιγούρα για γλυκό Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν εύκολα να μείνουν ασυγκίνητοι μπροστά σε μια φρέσκια τούρτα ή πάστα σοκολάτας …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν έχετε επιθυμία για γλυκό, αλλά ανησυχείτε για τον διαβήτη τύπου 2, αποφεύγετε τα ροφήματα με ζάχαρη. Νέα ανασκόπηση μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια νέα έρευνα που βασίζεται σε στοιχεία που συνέλεξαν από 26 χώρες επιστήμονες από την Ιταλία και το Ισραήλ συνδέει την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης στην …
Διαβάστε περισσότερα »
Το φθινόπωρο ήρθε μαζί με κρύο. Τι καλύτερο από ένα άκρως φθινοπωρινό γλυκό που συνδυάζεται τέλεια με ζεστό καφέ και καλή παρέα; Ο νους μας …
Διαβάστε περισσότερα »
Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε κάθε ημέρα και πώς μεταφράζεται σε μία εβδομάδα; H αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει επίσημη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τη ζάχαρη. …
Διαβάστε περισσότερα »
Η αποχή από την κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να παρέχει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας, συμπεριλαμβανομένων της βελτίωσης της διάθεσης και της απώλειας βάρους. Επιπλέον, η …
Διαβάστε περισσότερα »
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές τονίζουν ότι ανεξάρτητα από τη μορφή με την οποία καταναλώνεται –αναψυκτικά, …
Διαβάστε περισσότερα »
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για την υγεία, καθώς συνδέεται μεταξύ άλλων με την παχυσαρκία, την καρδιοπάθεια, τον διαβήτη, τον καρκίνο και τα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ζάχαρη είναι ένα απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας, καθώς μας δίνει ενέργεια και τονώνει το αίσθημα της ευεξίας. Χρειάζεται όμως να την καταναλώνουμε με …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα περισσότερα από τα τυποποιημένα προϊόντα που αγοράζουμε περιέχουν ζάχαρη ενώ κάποια από αυτά δεν τα φανταζόμαστε καν. Αυτό συμβαίνει γιατί ακόμη και κάποιες τροφές …
Διαβάστε περισσότερα »
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ, παρά τις τελευταίες βροχούλες της Άνοιξης! Όμως τι συμβαίνει όταν έχουν απομείνει μερικά κιλά ακόμη από το xειμώνα; Εάν το …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν είστε εξαρτημένοι από τη ζάχαρη, τα νέα για την υγεία σας δεν είναι καθόλου καλά. Παχυσαρκία, τερηδόνα, λίπος στο συκώτι και πρόωρη γήρανση είναι κάποιες από …
Διαβάστε περισσότερα »
Μήπως μετά το πρωινό λαχταράτε κάτι γλυκό για τις επόμενες δύο ώρες; Μήπως το απόγευμα καταναλώνετε ένα γλυκό για να καταπολεμήσετε αυτή τη λαχτάρα, και …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ζάχαρη αποτελεί πλέον τον βασικό εχθρό της υγιεινής διατροφής, καθώς υπάρχει σχεδόν παντού. Αυτός είναι ο βασικός λόγος που δύσκολα μπορεί κάποιος να την …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι γνωστό ότι τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλλά υπάρχει ένα που η ζάχαρη του «ισοδυναμεί» με την ζάχαρη που έχει μία σοκολάτα. …
Διαβάστε περισσότερα »
Σε ένα άκρως διαφωτιστικό τεύχος, το γαλλικό περιοδικό 60 millions de consommateurs [«60 εκατομμύρια καταναλωτές»], γνωστό για τις αποκαλύψεις του στα θέματα διατροφής και υγιεινής, καταγγέλλει …
Διαβάστε περισσότερα »
Έχετε αρκετούς λόγους για να μείνετε μακριά από τη ζάχαρη, η κατανάλωση της οποίας έχει συνδεθεί με πολλούς και σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Το …
Διαβάστε περισσότερα »
Την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας (WOHD) που γιορτάζεται σήμερα 20 Μαρτίου στηρίζει η Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών (ISA), απευθύνοντας έκκληση σε όλους μας και τονίζοντας: «Σκεφτείτε …
Διαβάστε περισσότερα »
Αυξάνει το αίσθημα πείνας και κούρασης, προκαλεί τερηδόνα, βλάπτει το έντερο, στερεί λάμψη από το δέρμα μας, είναι εχθρός για τη γραμμή μας. H ζάχαρη …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) χαρακτηρίζεται από χρόνια, πολυαρθρική, αλλά και συστηματική φλεγμονή που προσβάλλει κυρίως τον αρθρικό υμένα των μικρών αρθρώσεων. Είναι μια τυπικά ισόβια …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) χαρακτηρίζεται από χρόνια, πολυαρθρική, αλλά και συστηματική φλεγμονή που προσβάλλει κυρίως τον αρθρικό υμένα των μικρών αρθρώσεων. Είναι μια τυπικά ισόβια …
Διαβάστε περισσότερα »
Η εμφάνιση τερηδόνας οφείλεται στην παρουσία και ανάπτυξη βακτηρίων, τα οποία μέσω της δράσης τους στους υδατάνθρακες αναπτύσσονται επάνω στην επιφάνεια των δοντιών! Η δράση …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr