Tag Archives: ζαχαρη

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του παγωτού, παρέχουν πολύτιμο ασβέστιο, ένα μέταλλο απαραίτητο για υγιή δόντια και οστά. Ωστόσο, τα περισσότερα παγωτά είναι επίσης πλούσια σε …

Είναι τελικά ο απαγορευμένος καρπός στη διατροφή; Στο άκουσμά της πολλοί γονείς τρέχουν να ξορκίσουν το κακό. Ωστόσο η ζάχαρη αποτελεί μια αγαπημένη γεύση πολλών. …

Η χώρα κηρύσσει «πόλεμο» στην παιδική παχυσαρκία Μια νέα στρατηγική έθεσε σε εφαρμογή σήμερα η Βρετανία φορολογώντας τις εταιρείες που πωλούν αναψυκτικά με πρόσθετη ζάχαρη. …

Οι διατροφικές μας επιλογές καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα ενέργειας, την ικανότητα συγκέντρωσης και το βαθμό εγρήγορσης μέσα στην ημέρα. Επιλέγοντας τα σωστά γεύματα …

H ζάχαρη είναι ένα προϊόν που μας δίνει κενές θερμίδες, δηλαδή δίνει ενέργεια χωρίς να προσφέρει κάποιο θρεπτικό συστατικό. Δυστυχώς σήμερα τα παιδιά καταναλώνουν μεγάλες …

Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πως όσο περισσότερη ζάχαρη τρώει κανείς τόσο περισσότερο κινδυνεύει να χάσει τη ζωή του από σοβαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα. Η ζάχαρη αυξάνει τις …

H ζάχαρη είναι ένα τρόφιμο που μας δίνει κενές θερμίδες δηλαδή μας δίνει θερμίδες χωρίς να μας προσφέρει κάποιο θρεπτικό συστατικό. Δυστυχώς σήμερα τα παιδιά …

Τα περισσότερα παιδιά έχουν λατρεία για τα γλυκά. Τι κάνετε λοιπόν όταν το παιδί ζητάει επίμονα να φάει γλυκό; Αν δεν μπορείτε να τα απαγορέψετε …

Η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών και άλλων ποτών με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη συνδέεται με την εκδήλωση ορισμένων σπάνιων μορφών καρκίνου, σύμφωνα με νέα ευρήματα ερευνητών …

Οι ειδικοί συμπεραίνουν ότι πληθώρα καλά σχεδιασμένων ελεγχόμενων μελετών σε ανθρώπους δείχνουν ότι τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο στη διαχείριση του …

Σε πολλά προϊόντα ή ως πρόσθετα χρησιμοποιούνται συχνά γλυκαντικές ύλες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται σε προϊόντα χωρίς ζάχαρη ή χαμηλών θερμίδων, όπως αναψυκτικά, γλυκίσματα, γαλακτοκομικά προϊόντα, …

Τα μικρά παιδιά καταναλώνουν πολύ μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή τους. Αυτό υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από τον Εθνικό Ινστιτούτο …

Όλοι έχετε σίγουρα ακούσει για το φυτό στέβια και τη γλυκιά του γεύση, το οποίο έχει έρθει στην Ελλάδα από το 2011, όταν έγινε μόνιμη …

Η υπερκατανάλωση ζάχαρης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θέτει σε κίνδυνο τη μελλοντική υγεία του παιδιού, προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες. Συγκεκριμένα, συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να …

Πολλές επιδημιολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η διατροφή συνδέεται με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου σε σημαντικό βαθμό. Πολλοί θεωρούν ότι οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να σχετίζονται …

Η ζάχαρη συγκρατεί τα μόρια νερού πάνω στην επιδερμίδα και βοηθάει στη σωστή και βαθιά ενυδάτωση. Η ακόλουθη μάσκα με ζάχαρη θα δώσει λάμψη σε …

Για τρίτη συνεχή χρονιά, η Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών (ISA) υποστήριξε την Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία (WDF) στον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Στοματικής Υγείας (World Oral Health …

H ζάχαρη είναι το “παυσίπονο” των ρυτίδων! Συγκρατεί τα μόρια νερού πάνω στην επιδερμίδα και βοηθάει στη σωστή και βαθιά ενυδάτωση. Η ακόλουθη μάσκα με …

Ακόμη κι αν γνωρίζετε σε γενικές γραμμές ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες όχι, μπορεί να βρεθείτε κάποια στιγμή σε δίλημμα ανάμεσα σε δύο παρόμοιες …

Οι σοβαρές συνέπειες από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, κυρίως της επεξεργασμένης, πρόσθετης ζάχαρης που βρίσκεται σε δεκάδες προϊόντα που καταναλώνουμε καθημερινά, είναι λίγο-πολύ γνωστές και …

Καναδοί επιστήμονες από το Ερευνητικό Κέντρο για τον Διαβήτη του Μόντρεαλ ανακάλυψαν σε αρουραίους ένα ένζυμο που μπορεί να μετριάσει τις τοξικές επιδράσεις της ζάχαρης …

Η ζάχαρη έχει ενοχοποιηθεί για την πρόκληση πολλών δεινών στην υγεία μας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει συστήσει τον περιορισμό της κατανάλωσης ελεύθερων σακχάρων (π.χ. …

Είναι συνηθισμένο την περίοδο που διανύουμε ένα μεγάλο μέρος των ατόμων που συναναστρεφόμαστε ή ακόμα και εμείς οι ίδιοι, να ξεκινάμε μία «γρήγορη-αστραπιαία δίαιτα». Δίαιτα …

Νομίζετε ότι τα φρούτα είναι η σίγουρη λύση για να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης; Λάθος! Φυσικά είναι καλύτερο να φάτε οποιοδήποτε φρούτο αντί για …

Η ζάχαρη είναι η πρώτη αιτία πρόκλησης τερηδόνας, μιας νόσου που εξελίσσεται ύπουλα και σταδιακά στα δόντια. Δημιουργεί τρύπα στο δόντι, το οποίο ή θα …

Μήπως η συνταγή σας ζητά πλήρες γάλα, ενώ εσείς δεν έχετε καθόλου; Εδώ θα δούμε ποια συστατικά συνταγών μπορούμε να αντικαταστήσουμε με άλλα που δεν …

Ο καφές θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά καταπολέμησης της κυτταρίτιδας και για αυτό το λόγο περιλαμβάνεται σε πολλές συνταγές για σπιτικές κρέμες. Ενώ …

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Obesity, δείχνει πως ο περιορισμός της κατανάλωσης πρόσθετων σακχάρων, ακόμη κι αν δε μειωθεί η συνολική πρόσληψη …

Κρέμα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα του μακιγιάζ   Αυτή η κρέμα καθαρισμού είναι ιδανική για την αφαίρεση των υπολειμμάτων του μακιγιάζ, παρέχοντας παράλληλα τα …

Τα αναψυκτικά και άλλα αντίστοιχα ποτά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την καρδιά, σύμφωνα με μια νέα σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται …