Tag Archives: #zoumeallios

Για να παίρνετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, δηλαδή βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, από τα λαχανικά, πρέπει να τα καταναλώνετε με τον σωστό τρόπο.   …

Το γερό ανοσοποιητικό αποτελεί ένδειξη υγείας. Προϋποθέτει όμως την τήρηση υγιεινών συνηθειών, όπως ο επαρκής ύπνος, η σωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή. Στο βίντεο …

Το κολλαγόνο είναι πρωτεΐνη και αντιπροσωπεύει περίπου το 30% των πρωτεϊνών του σώματός μας. Αποτελείται από αμινοξέα και βρίσκεται παντού: Στα οστά, τους τένοντες, τους …

Τα μακριά νύχια είναι σαν τα μακριά μαλλιά: Είτε έχουν φανατικό κοινό, είτε είναι μία λύση ανάγκης. Όπως και τα μαλλιά, υπάρχουν μερικά νύχια που απλά δεν …

Οι ευρυαγγείες είναι διατεταμένα αγγεία του δέρματος. Κάνουν την εμφάνισή τους σε διάφορα σημεία του σώματος, η παρουσία τους όμως είναι πιο συχνή στα πόδια. …

Η έλλειψη μαγνησίου δεν γίνεται αμέσως αντιληπτή. Ο λόγος είναι ότι τα σημάδια γίνονται εμφανή όταν τα επίπεδα μαγνησίου πέφτουν πολύ κάτω από το φυσιολογικό. …

Το μηλόξιδο είναι πολύ δημοφιλές σε όσους προσέχουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση. Υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα, σύμφωνα με τα οποία συμβάλλει στην απώλεια …

Οι κράμπες προκαλούνται από την ακούσια συστολή των μυών και συνοδεύονται από έντονο πόνο. Είναι πολύ συχνές στους αθλητές και μπορεί να εκδηλωθούν οποιαδήποτε στιγμή, …

Κεφάλαιο “καλοκαιρινή γυαλάδα”: Είναι ίσως το μεγαλύτερο κεφάλαιο στα προβλήματα της επιδερμίδας γιατί όλες οι επιδερμίδες γυαλίζουν λίγο περισσότερο το καλοκαίρι. Η ζέστη τα φταίει για όλα και φυσικά το καταλαβαίνεις αυτό. Τι γίνεται …

Ο θυρεοειδής είναι από τους σημαντικότερους αδένες του οργανισμού και η παραμικρή δυσλειτουργία του προκαλεί σειρά προβλημάτων. Είναι ενδοκρινής αδένας, δηλαδή παράγει και εκκρίνει ουσίες …

Το μπάνιο είναι το δώρο που κάνουμε καθημερινά στον εαυτό μας. Μετά από μια κουραστική, εξαντλητική μέρα με δουλειές και υποχρεώσεις, όλες έχουμε ανάγκη από …

Το ότι έχουμε εμμονή με το λούσιμο εδώ στο beauty department του queen.gr το ξέρεις ήδη. Εγώ συγκεκριμένα (εδώ Χριστίνα, η Χρόνη) έχει τύχει να λουστώ και δύο …

Ο κορονοϊός έφερε τα πάνω κάτω στη ζωή μας και μάς έμαθε να είμαστε πιο σχολαστικοί σε πολλές καθημερινές λειτουργίες. Μάθαμε να πλένουμε συχνά και …

Θέλετε να χάσετε λίπος από τους γλουτούς και να αποκτήσετε λεπτά πόδια; Δεν χρειάζεται να αφιερώνετε ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Η απλή αλλά αποτελεσματική προπόνηση …

Οι ορμόνες είναι οι «χημικοί αγγελιαφόροι» του οργανισμού και ρυθμίζουν δεκάδες λειτουργίες, όπως η όρεξη, το βάρος, η διάθεση και η ερωτική επιθυμία. Οι αυξομειώσεις …

Η τροφική αλλεργία είναι αποτέλεσμα αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος σε συγκεκριμένες τροφές, τις οποίες αναγνωρίζει ως «παθογόνους εισβολείς». Περισσότερες από 160 τροφές αναγνωρίζονται επίσημα ως …

Όσο μεγαλώνουμε αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε και να συμφιλιωνόμαστε με το γεγονός ότι οι ρυτίδες θα εμφανιστούν κάποια στιγμή στο πρόσωπό μας. Είναι αναπόφευκτο. Βέβαια, σε …

Η αρθρίτιδα είναι οποιοδήποτε είδος διαταραχής που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, ακαμψία, πρήξιμο, κοκκίνισμα και περιορισμένη ή μειωμένη …

Το ροχαλητό προκαλείται από τη χαλάρωση των ιστών στο εσωτερικό του λαιμού με αποτέλεσμα να δονούνται σε κάθε εισπνοή / εκπνοή, παράγοντας θόρυβο. Το ροχαλητό …

Κάνετε αυστηρή δίαιτα αλλά δεν χάνετε βάρος; Είναι πιθανό να κάνετε κάποια λάθη. Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος, το πρώτο πράγμα που του έρχεται …

Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης. Εάν η διατροφή …

Κάποιες τροφές καθαρίζουν τις αρτηρίες φυσικά και μειώνουν τη χοληστερόλη, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη του εμφράγματος. Οι υγιείς αρτηρίες αποτρέπουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού. …

Η κερατίνη είναι μια αδιάλυτη πρωτεΐνη, βασικό δομικό συστατικό των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας και συμβάλλει στην …

Τη γνώμη μου για το γαλλικό μανικιούρ δεν θα την επαναλάβω, την ξέρεις πλέον. Ξέρεις επίσης πως σέβομαι όσες το λατρεύουν. Καταλαβαίνω βλέπεις πως, το …

Οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές. Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών πλούσιων σε …

Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο έχει βρεθεί ότι έχει κάποια πιθανά οφέλη για την υγεία. Η υπερβολική κατανάλωσή του ωστόσο, ενέχει σοβαρούς κινδύνους. Το βασικό …

Η εποχή που διανύουμε δεν είναι συνηθισμένη. Μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα άλλαξε δραματικά η καθημερινότητά και οι συνήθειές μας. Προσέχουμε περισσότερο, ίσως να …

Το μηλόξιδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και συγκεκριμένα πολυφαινόλες, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από αλλοιώσεις που μπορούν να προκαλέσουν πολλές παθήσεις. Βοηθά επίσης στη …

Σε πρόσφατη έκθεσή του ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι αν συνεχιστεί η τρέχουσα τάση, θα παρατηρηθεί αύξηση κατά 60% παγκοσμίως στα κρούσματα καρκίνου τις …

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται το γήρας και θέλουν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Κάτι τέτοιο είναι φυσικά αδύνατο, μιας και ο χρόνος δεν σταματά …