Tag Archives: ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΚΑΛΙΟ

To κάλιο είναι το τρίτο σε αφθονία μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Το κάλιο λειτουργεί ως ηλεκτρολύτης, απαιτείται όμως και για τη διατήρηση της καλής κατάστασης …

Οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν σήμερα δυτικού τύπου διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε νάτριο, αλλά φτωχή σε κάλιο. Έρευνες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια …

Σε αντίθεση με το νάτριο, δηλαδή το αλάτι, που ανεβάζει την αρτηριακή πίεση, το κάλιο που υπάρχει στις τροφές έχει προστατευτική δράση έναντι της υπέρτασης. …